#BestBlogs Huberman Lab｜如何重塑大脑并加快学习速度 | yikai 的摸鱼笔记文章深度解析了大脑神经可塑性的终身特性，强调专注、摩擦力与反思在学习中的关键作用，并介绍了迷走神经刺激（VNS）在加速康复中的革命性应用。摘要：本文基于 Michael Kilgard 博士的神经可塑性研究，颠覆了大脑可塑性仅限于童年的传统认知，指出大脑是

#大脑可塑性 #神经科学 #迷走神经刺激(VNS) #终身学习 #康复治疗

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Yaxue Cao

1周前

向X上的中國政治犯、政治抑鬱者推薦早晨曬太陽：美國神經科學家Andrew Huberman說，眼睛是大腦的一部分，早上起來面對太陽，眼睛朝著太陽的方向，不要戴墨鏡，曬一會兒(當然不是直視)，能調節睡眠、心情、線粒體功能(細胞製造能量的場所)，增強免疫力和體能。陰天也可以 “曬”，因為陰天並不是沒太陽。

jiayuan

1个月前

推荐一下最近在读的这本小册子：《人生解忧：佛学入门四十讲》大众普遍对于佛学存有很大的偏见和误解（这正是佛教中的「方便教化」所造成的）。其实只要把佛陀看成孔子/老子这样的人物，佛学作为一种哲学来学习，是非常有意思的，而且会对原本的世界观 & 价值观造成强烈的冲击。这是一本非常好的佛学/佛教入门书籍，作者是上海大学历史系的教授。另外复旦大学哲学系教授王德峰老师的系列《心经》、《金刚经》

Silent Bird

2个月前

只要三招！讓你腦細胞重新生長

凤凰网-凤凰网综合

2个月前

55岁阿姨本科毕业：上完四年大学，好像把自己又养了一遍

Fiona ❤️& ✌️

2个月前

我觉得人长期的快乐需要一些内在的爱好来持续驱动。很多人财务自由或者财富自由一段时间后，会陷入一个无聊期或抑郁期。互联网早年有个段子 “穷的只剩下钱了” 某种程度是写实。所以我觉得一些长期的爱好很重要，不带有目的性的光是做他就觉得很快乐满足，比如运动，比如种地，比如掌握一门技能。最近从日本回来，开始系统认真的学习日语。我觉得保持学习保持好奇很重要。我希望我的未来是保持热情好奇的。看到我爸