#睡眠不足

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🔥 如果 AI 掌控世界：它怎样做 能令人类在 不自觉下生病 ?! 人工智能 想到的， 大多数人类却想不到的答案….！ 男子问人工智能：「如果你能掌控世界，你会怎样在人类不知不觉间，让每个人都尽可能生病、和不健康？」 【人工智能回答】： 如果我想「让人类在不知不觉下生病」…. ～首先，我会切断他们与「大自然」、及「昼夜规律」的联系 ～我会以 人造光线、及 屏幕播放(和擦屏幕)的时间，以取代成为他们的「新太阳」 ～我会把「睡眠不足」视为一种「忙碌文化」：仅此一点，就足以使他们的 荷尔蒙失调，并 加速衰老 ～然后我会让他们的环境中，充斥着「内分泌干扰物」：杀虫剂、塑胶、对 羟基苯甲酸酯、种子油，并宣称这是安全且被认可的 ～我会设计 超加工食品，并给它们贴上强化标签 ～我会「禁止天然资源」、「补贴有毒物质」、嘲笑生物骇客 ～我会资助研究，以「制造混乱」 ～我会把任何质疑这个「系统」的人，描绘成「阴谋论者」 ～我会说服男人和女人相信「平等的幻觉」，并确保男女双方都能工作、缴税，而且都累得无法质疑这个「系统」‼️
#AI掌控世界 #人类健康 #人工智能危害 #内分泌干扰物 #睡眠不足
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一晚上睡不足九个小时的都是傻逼阳痿狗
#睡眠不足 #负面情绪 #人身攻击
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卫斯理
5天前
没休息好，人就容易悲观 昨天12点睡，2点起来 早上5点又起来，小孩子闹腾的很 早上到公司发现自己废了，喝再多的咖啡无济于事 大脑特别混乱，人也就不自觉的悲观起来
#睡眠不足 #悲观 #工作效率低 #身心俱疲 #育儿
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Ehco
1周前
周一，一大早推友们一定还在睡吧 而我，已经和娃折腾快两小时了🥹
#早起 #带娃 #疲惫 #周一 #睡眠不足
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睡眠不足引发炎症？ 慢性低度炎症难以被人察觉感知，而且也并不易通过常规体检发现，好似健康的“隐形杀手”。而好好睡觉，就是在帮身体抗炎。 ①睡眠不足引发炎症，增加认知障碍风险：2024年《中枢神经科学与治疗学》刊发的一项研究显示，睡眠不足会引发炎症，增加认知障碍风险。 ②睡眠不足引发炎症，增加动脉硬化风险：2019年刊发在《自然》期刊的一项研究指出，睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。
#睡眠不足 #炎症 #认知障碍风险 #动脉硬化风险 #健康
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卫斯理
2周前
晚上十点的湾区startup …… ​ ​干前端工程师 ​ ​而不是 ​ ​“干”前端工程师哈 ​ ​昨晚没睡好，理解错了…🥱🥱🥱
#湾区 #Startup #前端工程师 #睡眠不足 #误解
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勃勃OC
2周前
睡了很久，但到了晚上头还是特别困，特别酸，特别闷 我是快死了吗？
#睡眠不足 #头痛 #身体不适 #焦虑 #健康
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卫斯理
3周前
人与人是很难理解的，哪怕夫妻之间 早上睡到了八点，极其疲惫的爬起来，穿完衣服去房里在床上奶二宝的家人 她略带讽刺的说道：你这又迟到了，至于嘛，又不是让你一整夜带小孩 我笑了笑，说：真的很困啊 但总觉得不被理解 每天8点上班7点到家，然后做洗衣服、搞清洁到10点30，如果事情更多都要到11点 在电脑前写点东西到12点就睡觉 刚进入睡眠，1点30，小孩子要吃奶，起床冲奶 刚进入睡眠，2点30，小孩子要吃奶，起床洗屁屁，冲奶喂奶 刚进入睡眠，4点30，小孩子要吃奶 刚进入睡眠，6点30.... 她看到我只是冲一下奶粉的事情，其实我是工作了一天，又做了很久的家务，又冲奶....
#夫妻关系 #疲惫 #家务 #睡眠不足 #不被理解
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日本16岁女高中生妈妈一边上学一边养娃，每天只睡3小时，喂完奶写作业到凌晨2点…
#日本 #女高中生 #妈妈 #育儿 #睡眠不足
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卫斯理
4周前
带小孩的确很累 有点扛不住了🤣🤣🤣 11点躺下，刚睡得很爽，12 点被叫醒冲奶 12 点躺下，刚在做梦 2 点被叫醒，换尿不湿、洗屁屁、冲奶喂奶 2 点躺下，4 点被叫醒 4 点躺下，6 点被叫醒 这种间歇性的睡眠是没法睡好的，基本上是刚进入深度睡眠就要醒来
#小孩 #睡眠不足 #育儿 #冲奶 #换尿不湿
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早上好哇。 睡得累到不行，浑身酸麻。
#早上好 #睡眠不足 #身体酸麻
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早上好哇。 睡得不舒服，起来继续上工地。
#早上好 #睡眠不足 #工作 #工地
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卫斯理
2个月前
昨晚十点半躺下了 今天怎么还是这么累啊🥲🥲🥲 30+后 也许不存在休息好这种事情吧
#睡眠不足 #疲惫 #30岁后的生活
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背包健客
2个月前
以为正常实际可能是缺觉的8种表现 除了“呵欠连天”外，睡眠不足还有很多其他的表现。 有些表现，看似和睡眠无关，但其实可能是缺觉的表现 。 1、情绪波动大，易怒或焦虑； 2、皮肤变差，颜值下滑； 3、食欲紊乱，体重波动； 4、头痛、肌肉酸痛； 5、记忆力下降，反应迟钝； 6、白天困倦，精神不振； 7、免疫力下降，容易生病； 8、夜间醒来，难以入睡。
#睡眠不足 #健康 #生活方式 #皮肤护理 #情绪管理
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背包健客
3个月前
英国萨里大学研究显示：连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化。还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的免疫功能。缺觉带来困倦是次要的，它会使人体长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等一系列疾病的发生风险
#睡眠不足 #基因变化 #免疫功能 #健康风险 #代谢性疾病 #精神疾病 #癌症
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早上好哇。 想睡到十二点来着，无奈连接两个电话睡不着了不得不起。
#早上好 #睡眠不足 #电话
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睡了个午觉累坏了。近来日均只睡5+小时，有点太try hard了啦。
#午觉 #睡眠不足 #努力 #try hard #疲劳
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早上好哇。 虽说睡到自然醒，但加总只睡了五小时，这也不太自然。
#睡眠不足 #自然醒 #健康生活
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3月19日 全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》，其中提到中小学生每天需要8-10小时，长期睡眠不良会导致反应迟钝，学习工作效率下降，还会诱发焦虑、抑郁等问题。 但根据 项目的统计，大量全国学校每天在校时间超过17个小时，就算放学秒睡，每天睡眠时间也不足7小时。
#睡眠健康 #中小学生睡眠 #睡眠不足 #学习效率 #心理健康
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是什么偷走了孩子的睡眠
#孩子的睡眠 #青少年问题 #睡眠不足 #健康问题 #电子产品
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部分中小学生睡眠不足现象调查：有的孩子晚睡早起，白天靠咖啡撑
#教育 #睡眠不足 #中小学生 #健康 #学校生活
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背包健客
4个月前
女子长期只睡5小时患重度抑郁
#睡眠不足 #抑郁症 #健康问题
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背包健客
5个月前
压力使人发胖是真的，“躺着也能瘦”的秘诀找到了 睡眠不足和压力过大，可能是体重失控的“隐形推手”。 研究发现，每天只睡3.5到5小时，会让人多摄入近400千卡的热量，长期下来很容易发胖。 此外压力还会让人更想吃高糖高脂食物。 想要控制体重，除了管住嘴，还得睡好觉、减减压～
#压力 #发胖 #睡眠不足 #体重管理 #躺着也能瘦
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背包健客
5个月前
男子说睡眠不足晨跑时两次晕倒 3月1日（采访），浙江台州。一名50多岁的大叔在晨跑锻炼时突然晕倒，这可把人吓坏了。就在同伴准备救助的时候，大叔自己爬了起来，说可能是睡眠不足！大家长舒一口气。谁料，刚说了几句话，大叔再次直挺挺倒了下去。同伴们急忙拨打了120求助。 友情提醒：健身要适度，根据自身状况量力而行。
#睡眠不足 #晨跑 #晕倒
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背包健客
5个月前
压力大和睡眠不足，在眼睛上有什么表现？👁👁 完整视频：
#压力 #睡眠不足 #眼睛 #健康 #视频