#健康影响

【为什么熬夜加班会变臭 熬夜玩手机不会?】周末到来,熬夜玩手机成了许多人的娱乐方式。不过有网友表示,最好还是别熬夜,自己熬夜加班后,不仅面容憔悴了,身上也“臭臭的”。 那么问题来了,熬夜真的会变臭吗?熬夜加班和熬夜玩手机,效果不一样吗?熬夜,尤其是长期熬夜,不仅会影响精神状态,还会通过多种生理机制影响体味。首先受到熬夜影响的就是肝脏。南京市第一医院感染性疾病科副主任王文静曾表示,“疲劳臭”是身体长期疲劳导致的一种特殊体味,是多种臭味的组合,其产生的主要原因在于熬夜时肝脏代谢功能的受损。夜间11点至凌晨3点是肝脏代谢毒素的高峰期。正常情况下,肝脏会有效分解身体处理蛋白质时产生的氨,并通过尿液将其排出体外。而熬夜时,肝脏的效率会大打折扣,无法高效分解尿素、氨类物质,导致“代谢垃圾”残留在体内,它们随血液流至皮下组织,最终通过汗液排出,与皮肤表面细菌作用后,产生类似发酵的酸臭味。其次,熬夜还会使皮肤分泌更多油脂。氧化后的油脂不仅本身就挺难闻,还为微生物提供了繁殖的温床。这些微生物活动时产生的代谢物进一步加重了体臭。此外,熬夜还会影响消化系统,扰乱肠道菌群平衡。有害菌大量繁殖,会释放硫化氢、吲哚等臭味气体。这类气体不只通过放屁排出,还会从口腔散发。加上熬夜后唾液分泌减少,口腔自我清洁能力大幅减弱,最终人们会出现“由内而外”的口臭。值得注意的是,同样是熬夜,熬夜加班比普通熬夜危害更大,人“臭”得更明显。这是因为“熬夜加班党”通常处于高压状态,身体会分泌更多皮质醇(俗称“压力激素”),它会刺激皮脂腺分泌更多油脂。而且,压力还会导致汗液分泌增多,尤其是胸部、腋下等汗腺发达的部位。这是由于当人们精神高度集中时,大脑和肌肉都处于紧绷状态,身体代谢加快,这时,身体会通过排汗来调节体温。而汗液中的蛋白质和脂肪酸会与皮肤表面的细菌相互作用,产生异味。这种异味不是一般的汗臭,而是在压力作用下,皮肤产生的一种特殊味道。不仅如此,对于“加班党”来说,若是第二天还得早起上班,睡眠不足的话,汗液中的脂质和蛋白质比例会升高。这种“营养汗液”深受细菌喜爱,时间一久,就更易“腌入味”了。相比熬夜加班,熬夜玩手机通常是种放松行为。前者更多是“被迫营业”,后者则更像自娱自乐。这种心态上的差异直接导致身体反应不同。熬夜玩手机不光没那么累,相反,多数时候人们还很享受。这使身体不会产生同样的应激反应,因此体味变化不明显。同时,熬夜玩手机和熬夜加班的姿势、环境都不一样。相较于加班时需要长时间坐在电脑前,熬夜玩手机通常是在家中舒适的环境下进行的,肌肉处于放松状态。这时候,身体代谢水平较低,排汗量也相对较少。不过,不管是加班还是玩手机,都属于熬夜,时间久了都会有负面影响。更多内容请查看原文>> :sys_link: 网页链接 https://3g.k.sohu.com/t/n878445833?serialId=f5f83a0d855a265ad8f650f8f631e70a&showType=news :icon_weibo: https://weibo.com/5890672121/PmbLJxv9W#搜狐新闻
3个月前
陋兰:隐瞒和谎言,极权身体里的黄色血液 1986年4月26日,乌克兰的切尔诺贝利核电站发生爆炸,世界为之震惊。那场核灾难致使超过300万人罹患各种疾病,30万人患癌,近10万人已经死亡,而且这些数字还在逐年增加,间接死亡和患病的人数更是无法估算。 那场因为玩忽职守导致的灾难令人愤怒,然而,和技 术上的不当操作相比,苏联官方在处理事故时的刻意隐瞒和欺骗更加令人愤怒。 爆炸发生后,由于担心引起百姓恐慌和影响乌克兰第一书记参加的五一节庆祝活动,虽然在事故现场附近村庄检测到核辐射已经达到致命量的几百倍,但是在政府的授意下,专家们竟然解释说,之所以检测到那么高的辐射量,是因为检测机器出现了故障。 大批被紧急征召的消防员、工人和工程师,没有被告知任何实情,没有给他们发放任何防护装备,却首先被要求签订一份保密协议,协议规定他们无论何时何地都不能把看到的事情透露给任何人。这些被当局蒙蔽的人中,有的还只是不到20岁的孩子,他们勇敢地冲进火场,脱下衬衫扑火,用脚踩踏那些燃烧的石墨……这些人由于摄入了大量放射性物质,日后要么在病魔的折磨下痛苦地死去,要么落下可怕的终身残疾。 所有赶赴现场的记者都不允许拍摄照片。有偷偷拍了照片的,相机立刻被警察抢走。 一个白俄罗斯的科学家由于对切尔诺贝利核电站的设计提出质疑,立即遭到当局逮捕。 事故发生两天之后,距离核电站最近的村庄里的人们才开始疏散,但是当局依然封锁消息,对民众隐瞒真相。 事故发生三天之后,莫斯科才派出一个调查小组到达现场。他们的到来,只解决了一个问题:将所有关于核辐射、广岛和长崎、甚至有关X射线的书籍从图书馆和书店下架。他们的思维是:让人们看不到也听不到,自然就没有恐慌,“情绪稳定”了。 直到事故发生一周之后,当远在1100多公里以外的瑞典发来信息,告知辐射云飘到了瑞典,苏联政府意识到事情已经国际化,盖子捂不住了,这才开始大范围撤离民众。也就是说,由于官方的隐瞒和谎言,数十万百姓被搁置在相当于400颗美国投在广岛的原子弹所产生的辐射量之下,被照射了一个星期! 这次事故,受辐射尘污染最严重的是苏联的乌克兰、俄罗斯、白俄罗斯以及被苏联控制的罗马尼亚、保加利亚等东欧国家,这些“大家庭”的政府对事故的第一反应非常一致,那就是:封锁消息。 诺贝尔文学奖得主、白俄罗斯作家阿列克谢耶维奇对当时的情况作了以下记述: “我们正在受到每小时3000毫伦琴辐射物的照射,然而,执政者担心的却是他们的权力,而不是他们的人民。这是一个权力的国家,而不是人民的国家。国家永远排在第一位,而人民的性命轻如鸿毛,几乎没有任何价值……这个城市里储存着700千克的浓缩碘(可抵御核辐射),专门用以应对这种特殊事件——然而,那些碘此刻仍然被锁在仓库里。人民对上级领导的畏惧远胜于对原子的恐惧。 所有的事情都已经发生,而人们却没有得到任何消息:政府保持缄默,医生也沉默不语。各地区等待来自州府的指令,州府等待明斯克的指示,明斯克等待莫斯科的命令。这是一条很长很长的锁链,锁链的一端连接着少数几个决策者。我们的命运就掌握在少数几个人的手里…… 几年后,切尔诺贝利人生下的孩子,血管里流的不是鲜血,而是一种未知的黄色液体。直到那时,还有科学家在官方的授意下声称,猴子之所以会聪明,就是因为它们生活在放射物附近。三四代人之后,在那里出生的孩子都会和爱因斯坦一样聪明……” 这是一场人为的灾难,一场极权谎言下制造的惨剧。那些因此而患病和死亡的人们,与其说是受害于核辐射,不如说是谎言的牺牲品。 隐瞒和谎言,是极权身体里与生俱来的“黄色液体”,是得以维持其生命的血液。当真相大白于天下,当人们意识到那“黄色液体”是一个国家的癌细胞时,极权也就寿终正寝了。
4个月前