howie.serious

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9个月前

mark 一下：youtube 频道今天开始有“收入”了🤣 一个感叹，同样的内容，写文章狗都不看（我的公众号阅读量破 1千都难）；录成视频，虽然长度接近 1 小时，竟然筛选/吸引了一群注意力这么强的关注者，想不到啊🤣 回顾过程，总结下经验教训，防止忘了（Twitter 是极好的笔记本）： - 上一个Deep Research 视频发布前，我的 youtube 上只有 100 个关注；这个视频带来了 3000 多关注； - 这个视频比较长，有50 分钟，但是播放数据还可以：有接近 50000 播放，纯时长 4300 小时； - 但是平均播放时长只有 5 分钟；这是要迭代的点：在内容开头点明价值，多少召唤一点注意力🤣； - 第一次做视频头图；头图一般耗时 5-10 分钟，最趁手的是 figma，这个时间得花； - deep research 这一个视频，就让频道达到了 youtube 开通partner program 的标准（1000 关注，3000 播放时长）；本来不想申请的，但觉得还是试试看，不能懒。结果意想不到地顺利。2 -3 天就全部审核完了（我本来以为要几周），然后今天就开始有广告展示收入了。 - 本来的计划是一周发一个视频；w2501 (25 年第一周)因为做跨年直播，加上嗓子疼咳嗽要生病的样子，就没发；w2502的视频昨天发了，分享一个 prompt。结果视频更长了，变成了 54 分钟 🤣 - 剪辑上随缘，用剪映app；录音上摆烂，deep research 视频用mac 内置的话筒，prompt视频用了dji mic mini。 25 年的计划，是坚持视频形式分享，争取养成习惯。 p.s. 我对youtube 频道的愿景，是成为阿星探店那样的youtuber（观看时轻松愉快，给大家带来快乐。虽然我讲的是知识性内容，可能不那么“美味” 🤣

#YouTube频道 #自媒体收入 #内容创作 #视频制作 #经验分享

9个月前

把人类过去 500年来的全部技术，用一张24 米长、3 米高的巨型图片一次性呈现，会是怎样的体验？根据多年来博物馆和看展体验，这种项目必须置身其中。虽然也有网站（地址在讨论区），但是在电脑屏幕上看到和站在 3 米高24 米长的画布前看，是完全不同的两回事。但是，Apple Vision Pro 或VR 设备应该可以创造同等体验。有条件的朋友或许可以体验一下，分享下感受。我看了下内容，其实也就那样（见图 4）。很多百科全书在形式和内容上都胜过这个项目。但是，关键在于置身其中。 Vision Pro这样的设备，以后还是会普及到人手一台的。因为有这一类项目的存在。

#技术发展 #展览体验 #虚拟现实 #500年科技

10个月前

o3 发布后，我们需要把 ilya 的这句神预言拿出来重读几遍了：如果你把智能看得比其他人类品质更重要，那你会很难受的。人类智能，不但没有独特性，现在连稀缺性都没有了。人类的价值，绝对不在于人有脑子（很多人类的脑子其实不咋用），人们得找一些其他的价值，来体现“人之为人”。

#AI浪潮：重塑就业，风险暗涌？· 117 条信息

1年前

中文互联网的耻辱柱：“穷人追求多巴胺，富人追求内啡肽” 让我们一次性彻底弄明白“多巴胺”是怎么回事。毕竟，健康的多巴胺回路，才是人生幸福、学霸养成的关键。 === 大部分人都在网上都看到过这个言论：“穷人追求多巴胺，富人追求内啡肽”。抖音和视频号里的追求流量的自媒体这么说，甚至很多知识大 V ，甚至罗胖都在书里面这么说（见图）。这句话里面只有 14 个字，但是基本上每个字都错了，而且错的离谱。什么是多巴胺？人脑有几条多巴胺回路？成瘾是怎么回事？人在学习和运动时的“快乐”是多巴胺还是内啡肽？这些都是基础的事实性信息，但是网上大 V 基本全说错了。因为都没有基本的知识储备，反而像人体蜈蚣一样无脑传递 5678 手错误信息。诺大一个中文互联网，竟然让如此重要的概念，犯下如此巨大的事实性错误。但凡有一个人看一眼 wikipedia 的多巴胺词条，都不可能这么离大谱。什么是多巴胺？多巴胺是大脑中的一种神经递质，很重要：它在调节情绪、奖励和快感感觉、以及运动功能等方面起着关键作用。因此，多巴胺也被称为“快乐分子”。这些是人人都知道的。但是，不少人对多巴胺的认识和理解就仅限于此了，他们接下来对多巴胺的解读就纯属幻觉了（哎，人类有啥资格嘲笑 ChatGPT 的幻觉呢）。多巴胺真的是“万恶之首”吗？因为多巴胺是大脑成瘾机制的关键物质，所以，有些知识大 V不经大脑就把多巴胺看成万恶之首，然后为了挑起对立，激发读者的情绪反应，进一步发展出“穷人追求多巴胺，富人追求内啡肽”这种既笨且坏的傻x观点，蛊惑了很多无辜的读者，成了追求流量屡试不爽的法宝级言论。认识多巴胺对人的影响，关键得理解一个概念：多巴胺回路。大脑中有几条多巴胺回路？分别对应人类的哪些活动，哪些现象？这些回路对人的影响分别是什么？人脑中有多条多巴胺回路，但主要有三条（见图）。前额叶多巴胺回路（中脑-皮质回路 Mesocortical pathway）：从 [[腹侧被盖区]]（Ventral tegmental area, VTA）开始，到达[[前额叶皮质]]（Prefrontal cortex）。这条路径与认知功能，如决策、注意力、解决问题和社会行为有关。动物脑多巴胺回路（中脑-边缘系统回路 Mesolimbic pathway）：同样起始于腹侧被盖区，但是它连接到边缘系统，包括海马（Hippocampus）、[[杏仁核]]（Amygdala）和[[伏隔核]]（Nucleus accumbens）。这条路径与奖励感知、动机和情绪有很大关联，有时也被称为“[[奖励回路]]”。黑质-纹状体路径（Nigrostriatal pathway）：这条路径起始于脑干的[[黑质]]（Substantia nigra）部分，终止于[[纹状体]]（Striatum）。这条路径主要与运动控制相关，[[帕金森病]]（Parkinson's disease）就是因为这个区域的多巴胺神经元退化造成的。前额叶多巴胺回路 vs 动物脑多巴胺回路简单说，当我们谈论多巴胺时，关键在于认识这两条回路：前额叶多巴胺回路，动物脑多巴胺回路。人是追求奖赏、逃避惩罚的动物，而奖赏的背后都是多巴胺。但是，不同多巴胺回路所带来的奖赏，性质是完全不同的，我称之为“优质多巴胺”和“劣质多巴胺”。多巴胺本身并非罪恶之源，但是，不同性质的多巴胺，让有的人直上天堂，有的人直下地狱。优质多巴胺来自前额叶参与，主要来自运动、阅读、学习、思考和解决问题等活动，这种活动通常更“慢”，给人带来健康向上的愉悦和快乐感受。劣质多巴胺则不需要主动和深入的人类认知活动参与，直接刺激动物脑即可，主要来自短视频、网文、疯狂购物、网络上无脑谩骂等活动。在短视频的刺激下，VTA与杏仁核等边缘系统组织形成了“动物脑多巴胺回路”，疯狂供应这种劣质多巴胺。顺嘴说一句，关于内啡肽，那玩意的意思是“体内吗啡”，在极端运动情况下才会分泌，让人感觉不到疼痛。跟通常的人类活动无关，完全是被人拿来跟“坏分子”多巴胺强行建立对立用的。来自多巴胺的启发麻雀不是坏鸟（不需要赶尽杀绝），多巴胺也不是“坏分子” 。你的快乐来自多巴胺，你的成瘾也还是因为多巴胺。所以，关键只有一点：让自己和孩子获取持续稳定的好的多巴胺来源。通过读书、运动、人际交往互动、爱等来源获取优质多巴胺，减少对抖音、短屎频、游戏、爽文、心灵鸡汤、知识鸡汤等劣质多巴胺来源的依赖。长文版本👇： [抖音大脑，与劣质多巴胺的狂飙时代]()

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 789 条信息

#多巴胺 #内啡肽 #优质多巴胺 #劣质多巴胺 #中文互联网

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