背包健客

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4个月前

建议洗澡后3分钟内涂身体乳冬季皮肤容易出现干燥、瘙痒的情况，很多人都有洗澡后涂身体乳保湿的习惯。如果涂完还是感觉干燥，那可能是保湿时机选错了。 ❌ 如果先擦干身体、再吹干头发，然后才涂抹身体乳，此时，皮肤已经流失了超过30%的水分。 ✅ 抓住“黄金3分钟”。洗完澡后，在毛孔仍处于微微张开、皮肤表面湿润的状态下，及时涂抹保湿霜，能最有效地 “锁住”水分，在皮肤表面形成一层保护膜，让保湿效果翻倍。

#洗澡后保湿 #身体乳 #冬季皮肤护理 #黄金3分钟 #皮肤干燥

4个月前

如果不得不熬夜，怎么才能把对身体的伤害降到最低？北京大学第三医院危重医学科主任医师薄世宁给出4点建议，帮大家“更好”熬夜： ⭐有规律的熬夜建议因工作等不可抗因素长期熬夜的人，规律、固定的熬夜，固定时间起床，白天一定要睡够。熬夜时把房间里的灯打开，明亮的光线会让身体误以为是白天；白天睡觉时把窗帘拉严实，营造的黑暗环境有助让身体产生更多的褪黑素。这样能帮助上夜班的人重新打造生物钟，比颠倒加混乱的作息要好一点。 ⭐熬夜不宵夜多项研究发现，只要是违背昼夜节律的进食，就易损伤糖耐量，增加糖尿病风险。如果晚上熬夜实在太饿，尽量避开含糖饮料、高热量的食物，可以吃一些玉米、水果、牛奶、鸡蛋、全麦面包等，既能扛饿，同时热量又不会太高，对代谢影响较小。 ⭐减少久坐如果是熬夜伏案工作者，那么每工作2~3小时，最好站起来活动10分钟左右。 ⭐学会弥补熬夜伤研究显示，周末适度补觉的人，比只熬夜不补觉的人心血管疾病风险要低。除了合理的补觉，积极运动能降低身体的炎症反应，还能控制熬夜带来的负面情绪、注意力不集中和记忆力下降等不良反应。

#熬夜 #健康 #作息规律 #饮食 #运动

4个月前

冬天这样洗澡心脏更易崩溃？发表在《科学报告》杂志的一项研究，分析了与洗澡有关的2689个死亡病例。研究结果表明：多数死亡发生在冬季，90%以上的死亡病例为65岁以上老人，且几乎都发生在浴室中。在冬天，一些不起眼的洗澡细节，可能藏着致命隐患。 ⚠️时间太长洗澡时间过长，比如超过20分钟，易引起身体疲劳或心脏缺血、缺氧，甚至导致严重的心律失常，增加猝死风险，尤其是老年人更要当心。 ⚠️水温太高冬天洗澡时，热水突然从头浇下来，大量血液集中到皮肤表面，可能造成心脏供血供氧不足，引起头晕，诱发跌倒，甚至是心脑血管疾病。 ⚠️门窗紧闭寒冷冬天，洗澡时关闭门窗能聚拢更多热气，但这么做室内会越来越憋闷，容易发生晕厥。再加上地面湿滑，一旦摔倒身边没人，呼救声若无法被门外的人听到，不能及时获救。

全球寒潮持续：健康告急，多地现极端天气· 136 条信息

#冬季洗澡风险 #老年人洗澡安全 #洗澡猝死 #浴室安全隐患 #心脑血管疾病预防

4个月前

全球药企市值排行榜Top 30 2025年11月，全球资本市场迎来了一声足以载入医药史的巨响—— 礼来（Eli Lilly）市值正式突破 1 万亿美元！这也是全球制药行业第一次出现“万亿级巨兽”，彰显其在减肥赛道上的强势崛起。值得一提的是，在由欧美日企业主导的榜单中，中国药企江苏恒瑞医药以约567亿美元的市值位列第22名，成为本次TOP30榜单中唯一一家来自中国的企业。恒瑞的入围，标志着中国创新药研发力量正在获得全球资本市场的关注和认可。此外，传统MNC巨头如辉瑞（Pfizer），在疫情红利消退后市值排名有所下滑，目前已位列第11位。同时，一批聚焦于前沿领域（如罕见病、基因治疗）的生物技术公司——如美国的Vertex 和Alnylam正迅速崛起，凭借强大的创新能力占据了榜单中的重要位置，揭示了医药行业未来的发展方向。

#礼来市值破万亿 #减肥赛道 #恒瑞医药 #中国创新药 #生物技术公司

4个月前

2000-2020年间儿童青少年高血压患病率近乎翻倍《柳叶刀-儿童青少年健康》（The Lancet Child & Adolescent Health）最新发表的一项Meta分析研究显示，2000年至2020年间全球儿童青少年的高血压患病率近乎翻了一倍。 2000年约有3.2%的儿童患有高血压，而到了2020年，19岁以下儿童青少年的患病率已升至6.2%以上，全球受高血压影响的儿童青少年人数高达1.14亿。研究指出，肥胖是儿童高血压增加的主要驱动因素：近19%的肥胖儿童青少年患有高血压，而健康体重儿童青少年群体的患病率在3%以下。基于对21个国家、443,000余名儿童的96项大型研究相关数据的Meta分析。研究发现，儿童青少年群体的血压测量方式会影响高血压患病率的估计值。若采用非同日三时点诊室血压测量，高血压患病率估计值约为4.3%；然而，在诊室内外联合血压测量路径下，持续性高血压患病率则升至约6.7%。研究特别指出，全球近9.2%的儿童青少年存在隐匿性高血压（即常规体检难以发现的血压异常），提示目前可能存在诊断不足的问题。与此同时，白大衣高血压（仅在医疗场所时血压升高、而家庭自测或使用家用血压计测量正常）的患病率约为5.2%，表明有相当一部分儿童可能存在误判情况。研究表明，肥胖儿童青少年罹患高血压的风险几乎是健康体重儿童的八倍；肥胖儿童中约有19%患有高血压，而体重处于健康范围内的儿童青少年患病率仅为2.4%。这是由于肥胖可能引发胰岛素抵抗、血管结构变化等其他健康问题，从而增加了血压调节的难度。研究还显示，全球另有约8.2%的儿童青少年处于高血压前期，其血压高于正常水平但尚未达到高血压诊断标准。高血压前期在青春期尤为显著，青少年群体中高血压前期比例达11.8%，远高于儿童阶段的7%。血压水平通常在青春期早期大幅上升，14岁左右达到峰值（尤其是男孩），凸显了在这一关键年龄阶段开展定期血压筛查的重要性。处于高血压前期的儿童青少年进展为高血压的风险显著增加。

#儿童青少年高血压 #患病率翻倍 #肥胖驱动 #隐匿性高血压 #血压筛查

4个月前

女子为肠道蠕动睡前吞20粒蓖麻子近日，浙江绍兴。23岁女子小金便秘许久，网上刷到蓖麻籽能润肠通便后立马下单。心急的小金当晚就嚼碎吞下了20颗蓖麻籽，结果第二天就开始恶心呕吐。上网又一查才知道，蓖麻籽竟然有毒，吓得小金赶紧打车去急诊。所幸就医及时，目前小金已入转普通病房。医生提醒：蓖麻籽里的毒素超顽固，成人吃下2-7颗，儿童1-2颗就可能引发中毒，且蓖麻籽中毒没有特效药，晚期会致器官衰竭、神经麻痹，死亡率极高。

#女子 #蓖麻籽 #中毒 #便秘 #急诊

4个月前

75年前的今天毛岸英牺牲，毛泽东得知毛岸英死讯后强忍泪水 2025年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战75周年。 75年前的今天（11月25日），任志愿军司令部机要秘书兼俄语翻译的毛岸英在朝鲜战场上牺牲，年仅28岁。

#毛岸英牺牲 #抗美援朝75周年 #毛泽东 #志愿军 #朝鲜战争

4个月前

中国一男子在日本关西机场坠亡 25日下午一名20多岁的中国籍男性游客在日本关西机场第一航站楼四层附近道路坠落后死亡。当天下午2时30分许，警方接到路人报警称，在关西机场第一航站楼四层连接道路处“有人坐在路边护护栏上”。警方赶赴现场时，发现该男子正悬挂在道路边缘的护栏外。在警方实施救援试图将其拉回的过程中，该男子不幸从高处坠落至一楼地面。伤者随后被送往医院，经确认已不治身亡。这名20多岁的中国籍男性是与母亲等人以游客身份来访日的。目前警方正在对事件具体情况进行详细调查。

#中国籍男子 #关西机场坠亡 #游客 #意外事故 #警方调查

4个月前

原来熬夜伤害可以这样抵消

#熬夜 #健康 #компенсировать #睡眠 #身体

4个月前

近日，近畿大学研究团队在《Neurochemistry International》期刊上发表研究论文。研究显示，口服补充精氨酸能显著抑制Aβ的聚集和沉积，并改善Aβ相关的行为异常和神经炎症反应，表明精氨酸是一种安全、低成本的候选药物，具有治疗阿尔茨海默病的潜力，为其“老药新用”提供了临床前证据。

#近畿大学 #精氨酸 #阿尔茨海默病 #Aβ聚集 #神经炎症

4个月前

男子修水管时，血管爆管心脏几乎空转近日，陕西西安，5小时前，水管工章师傅还在修理水管，然而彼刻，他自己的“生命水管”正在疯狂渗血——作为人体血液总管道的胸腹主动脉撕裂，血液正从破口喷涌，左侧胸腔已有1700ml积液，相当于成人全身血量三分之一！心脏几乎在“空转”！

#水管工 #血管爆裂 #主动脉撕裂 #西安 #生命危险

4个月前

主动脉夹层比心梗更凶险？🫀 主动脉夹层，这个名词对于许多人来说可能还比较陌生，但它的凶险程度甚至超过了心梗。通俗一点讲就是“爆血管”！一旦爆发，后果不堪设想。主动脉夹层与高血压、主动脉硬化密切相关，如果血压得不到良好控制，血液很容易将血管内膜壁冲破，形成主动脉夹层。血管壁一旦破裂，夹层“决堤”，患者就会因大出血而死亡。当身体出现以下症状时要警惕主动脉夹层：突发前胸、后背、腰或腹部的剧烈疼痛，且疼痛呈撕裂样或刀割样；大汗淋漓，有濒死感等。这个病非常凶险，不能耽搁，不能等、不能忍，等等看就会失去生存机会。因此，一旦出现胸痛、腹痛等不明原因的症状，应立即就医，以免错过救治的黄金时间。

#主动脉夹层 #高血压 #血管破裂 #胸痛 #突发剧烈疼痛

4个月前

原发性高血压 VS 继发性高血压

#高血压 #原发性高血压 #继发性高血压 #健康 #疾病

4个月前

高血压无症状不等于没问题武汉的胡先生今年35岁，4年前他就在体检中发现有高血压，高压最高时可达240。但由于身体没觉察到异样，胡先生也就一直没管。近日，胡先生体检时意外发现其肾脏功能出现了问题。后续检查中，医生发现胡先生已出现脑梗塞、心室肥厚等身体损伤。医生明确胡先生患上了原发性高血压，并对他采用了5种药物联合治疗，但效果一直不太明显。如果长期保持这种高血压状态，后果将不堪设想。为此，医生对他实施了针对难治性高血压的肾交感神经消融手术，通过射频消融阻断肾脏和大脑的血压调节连接。经过一段时间的治疗，目前胡先生身体的高压已经下降到150左右，预计经过两三个月的恢复，将逐渐下降到理想状态。医生提醒，目前我国中青年人群中发生高血压的趋势逐年上升。而高血压没症状不等于没问题！肾脏里遍布毛细血管，长期高压就像往气球里猛吹气，血管会慢慢被撑坏，过滤功能直线下降，严重时甚至会发展为尿毒症。发现有高血压时应第一时间去干预，让血压达到正常平稳的状态。只有这样才能远离高血压并发症。

#高血压 #胡先生 #肾功能损伤 #脑梗塞 #肾交感神经消融手术

4个月前

H3N2流感疫苗到底要不要打？不是人必须打疫苗的，身体健康的年轻人可以不打，老人小孩和免疫力低下的人群可以打。

#H3N2流感疫苗 #非强制疫苗 #老人小孩 #免疫力低下人群 #建议接种

4个月前

男子抱猫玩耍突然猛摔致猫死亡近日，广东深圳，一男子抱着猫咪玩，突然将猫摔到地上致其死亡。猫主人卢先生告诉记者，本人当时不在场，是朋友的客户把猫咪抱走玩了10几分钟，结果被摔死。对方说猫咬了他，自己赶到现场动了手，后来猫咪也没救活。警方调解后，卢先生赔给对方2000元，对方赔自己5000元。

#摔猫 #猫死亡 #深圳 #赔偿 #宠物纠纷

4个月前

❗️提醒！手机被远程控制马上做3件事警方提醒，一旦手机被远程控制后，记住立即做这3件事： ①拔出SIM卡； ②关掉现有的Wi-Fi； ③打银行客服电话，挂失名下所有银行卡

#手机安全 #远程控制 #银行卡挂失 #警方提醒 #应急措施

4个月前

广西百色教师性侵学生案将开庭，家属称女生遭班主任性侵后抑郁自杀 11月24日，广西百色女高中生遭班主任性侵后轻生一案有了最新消息。记者从受害女生符某某表姐农女士处获悉，该案将在11月30日在广西壮族自治区百色市右江区人民法院进行一审开庭。据农女士向记者提供的出庭通知书显示，被告人唐某某涉嫌强奸罪、强制猥亵罪暨刑事附带民事诉讼一案，定于2025年11月30日不公开开庭审理。据此前报道，今年2月，符某某的表姐农女士实名举报广西百色市祈福高中老师唐某某在2017-2020年间，对未满16岁的符某某长期进行性侵，“高中三年是我妹最阴暗的三年，严重影响她正常生活，无法走出阴影。2018-2024年间她多次轻生后被抢救，进行多次精神治疗，由于病情反复导致她患有重度的抑郁症，于2025年1月17日自杀身亡。” 据此前百色当地官方通报，针对2月10日网友实名举报百色祈福高级中学教师唐某某有关问题，百色市成立由教育、公安、纪检监察等单位组成的联合工作组，迅速开展调查。经调查核实，唐某某严重违反教师职业道德，百色市有关单位依法依纪给予唐某某开除党籍、开除公职处分。经公安机关立案侦查，现已对唐某某采取刑事强制措施，案件正在进一步侦办中。今年8月7日，该案曾举行庭审会议，“被告人唐某某在会议上没有表现出一丝悔改的态度，全程都没有和妹妹的父母道歉。他还在会上说，自己上有老下有小，今后生活不易。”农女士称，唐某某在会上说愿意赔偿受害女生家人几万元，“但之前我妹妹的治疗费用都不止10万。后续我们将会申请公开开庭。”

#广西百色教师性侵案 #班主任性侵学生 #女生抑郁自杀 #唐某某涉嫌强奸罪 #一审开庭

4个月前

这款华为Mate80ProMax手机，最低配售价也要上万吧？

#华为Mate80ProMax #手机 #高价

4个月前

马一龙的客服，又恢复了对我的回复。之前把我拉黑，怎么投诉和反映问题，都不回我的信息。😀

#马一龙 #客服 #恢复回复 #拉黑 #投诉

4个月前

美国一男子因便秘身亡：9公斤大便完全阻塞大肠，家属称其去世前数周没有排便近日，美国俄亥俄州巴泽塔镇一家名为“Clear Skies Ahead”的照护机构被告上法庭。去年11月，41岁男子詹姆斯·斯图尔特在该机构内身亡，死因为大肠被一团重达20磅（约9公斤）的硬化粪便完全堵塞。詹姆斯患有智力障碍、发育障碍，并且有“便秘史”。家属向法院递交的文件指出，过世前，他有好几周没有排便。期间，他的身体出现明显异状：腹部越来越肿、情绪低落、行为异常、持续抱怨腹痛，甚至腹部还出现瘀青。

#美国 #便秘 #死亡 #智力障碍 #医疗疏忽

4个月前

雷布斯增持小米260万股，持股比例增加至23.26% 11月24日，小米集团发布公告，小米集团创始人、董事长兼CEO雷军个人斥资超1亿港元增持小米集团260万股，平均价为每股约38.58港元，雷军持股比例增加至23.26%。

#雷布斯增持 #小米集团 #持股比例增加 #1亿港元 #38.58港元/股

4个月前

20岁挤了颗痘痘，肺竟被啃出十多个空洞 20岁的小林是名大二学生，前段时间为了准备考试，熬了几晚后脸上冒出一颗黄豆大小的痘痘。 “又红又肿的很难看，我就想着挤掉能快点好。”他回忆道，当时没洗手就对着镜子挤痘痘，脓水挤出来时，他还觉得终于清爽了。可过了几天，痘痘依旧化脓了，更糟糕的是，小林开始发烧咳嗽咳痰，即便吃了退烧药也只是暂时退下去，右下胸部传来的疼痛像有根针在扎，深呼吸、咳嗽时更是疼得他直冒冷汗。熬到第三天，小林已经烧到39℃，赶紧来到宁波大学附属第一医院就诊。接诊的丁群力主任医师一看他的症状，立刻安排了CT检查。结果显示：小林的肺里有十几个空洞，部分肺组织已经坏死，这是典型的血源性肺脓肿。进一步的细菌培养和基因检测揭开了真相，小林的血液里检出了金黄色葡萄球菌，这种细菌，就藏在每个人的皮肤表面。“‘罪魁祸首’就是那颗被挤掉的痘痘。”丁群力解释，“这颗痘痘长在脸部‘危险三角区’，挤痘痘时的压力把细菌推进了血管，引发了败血症，接着细菌顺着血流跑到肺部，侵蚀肺组织。” 万幸小林年轻，身体素质底子好，对药物也较为敏感，经过12天的抗生素治疗，最终顺利康复出院。

#挤痘痘 #肺脓肿 #金黄色葡萄球菌 #危险三角区 #青年病例

4个月前

医生称「臭大姐」可以吃别多吃 “打屁虫”北方叫“臭大姐”，竟是极品下酒菜！乐山市民在大渡河边扎堆捉“打屁虫”，这极品下酒菜，冬天吃了要“掀铺盖”。当地市民称，这种拇指盖大的昆虫500元一斤，零卖5角一只。不少人把捉昆虫当日常，甚至专职售卖。乐山师范学院专家证实：其有药用食用价值，高品质的售价可达上千元。对此，成都一医院的中药师表示：九香虫虽然是传统中药材，但别吃多了。外地有超量食用九香虫后中毒送急诊的案例。

#臭大姐 #食用 #乐山 #中毒风险 #九香虫

4个月前

救命药滞留前台5小时致男子身亡

#救命药 #滞留 #身亡 #前台 #延误

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