背包健客

统计数据

4502

文章

1

粉丝

0

获赞

12933

阅读

4个月前

少吃，可以规避90％的疾病？

#健康 #饮食 #疾病预防

4个月前

33岁男子疑因思念亡妻殉情，家属：确实已离世近日，广东深圳一男子发文称，思念亡妻无法释怀，选择随她而去，此事引发网友关注。

#殉情 #思念 #深圳 #亡妻 #社会

4个月前

这种虫子落身上千万不要用手打随着气温回升，被称为“飞行硫酸”的隐翅虫进入活跃期。隐翅虫像蚂蚁长了翅膀，有趋光性，夜间会向灯光飞。其体内含有强酸性液体，被拍死后毒液就会流出来。皮肤接触出现红斑、丘疹、水疱等，严重时痒痛感强烈，可能伴随淋巴结肿大、发烧。千万不要用手抓、拍打隐翅虫，可轻轻吹掉或用其他物品将其赶走。若虫体破裂应立即用胶带粘除残留，流动水冲洗15分钟，配合冷敷。切忌涂抹酒精、碘伏、牙膏等，严重时及时就诊。

#隐翅虫 #皮肤过敏 #健康安全

4个月前

英国萨里大学研究显示：连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化。还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的免疫功能。缺觉带来困倦是次要的，它会使人体长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等一系列疾病的发生风险

#睡眠不足 #基因变化 #免疫功能 #健康风险 #代谢性疾病 #精神疾病 #癌症

4个月前

生活实用小妙招

#生活 #实用 #小妙招

4个月前

郑欣宜因抑郁症已停工两年 4月24日，有网友发现郑少秋的女儿，香港艺人郑欣宜突然清空社交网站内容。此前据媒体报道，2023年5月，郑欣宜缺席《十大中文金曲颁奖音乐会》和《CHILL CLUB推介榜年度推介22/23》两个颁奖礼，其社交平台的更新也停留在5月中旬。 6月，网传消息称郑欣宜已失踪两月，抑郁症发作健康状况堪忧，经纪人公司都无法联络上她。

#抑郁症 #郑欣宜 #停工

4个月前

忍住不射精，会容易伤身吗？

#健康 #男性健康 #性健康 #医学知识

4个月前

联合国粮农组织（FAO）警告称，由于土壤侵蚀、过度使用化肥和农药以及工业污染，到 2050 年全球可能有 90% 的土壤资源面临风险。在土壤质量的问题上，人们常常忽视土壤受到有毒重金属和类金属（统称有毒金属）的污染，这种污染会降低农作物产量，并导致食品不安全。

#土壤侵蚀 #过度使用化肥 #工业污染 #土壤资源风险 #有毒金属污染 #食品不安全 #农作物减产 #联合国粮农组织警告

4个月前

「中年发福」的原因找到了？ 2025 年 4 月 25 日，希望之城医学中心（City of Hope）王琼团队联合加州大学洛杉矶分校（UCLA）杨霞团队（王冠、李高岩为论文共同第一作者）在国际顶尖学术期刊《 Science》上发表研究论文。研究显示，年轻时脂肪细胞更新率很低，但到了中年却被“解锁”，脂肪组织通过生成新脂肪细胞实现了扩张。研究发现，中年时期内脏脂肪中的脂肪前体细胞（APC）的脂肪生成能力会显著提高，并通过单细胞 RNA 测序发现了该年龄阶段会出现一种特殊的、中年特异性脂肪前提细胞——CP-A，其展现出增强的增殖活性和脂肪生成能力。研究进一步发现，LIFR 信号通路对 CP-A 细胞的脂肪生成及内脏脂肪扩张具有不可或缺的调控作用，移植 LIFR 能够预防中年时期的内脏脂肪不良扩张，而不影响年轻时期。这些发现揭示了年龄相关的脂肪重构的核心机制，首次从细胞层面揭示了“中年发福”这一现象的生物学机制，为理解年龄相关代谢性疾病提供了重要理论依据。

#中年发福 #脂肪细胞更新 #医学研究 #希望之城医学中心 #加州大学洛杉矶分校 #Science期刊

4个月前

4月25日，康方生物PD-1/VEGF双抗依沃西的新适应症上市申请，已在中国获得批准。该药本次获批的适应症为：单药用于PD-L1阳性[肿瘤比例评分≥1%]的表皮生长因子受体基因突变阴性和间变性淋巴瘤激酶阴性的局部晚期或转移性非小细胞肺癌的一线治疗。

#康方生物 #PD-1/VEGF双抗 #新适应症 #依沃西 #药物批准 #非小细胞肺癌 #肺癌治疗 #中国 #生物医药

4个月前

4月25日，奥赛康药业申报的1类新药利厄替尼片的新适应症上市申请，在中国获得批准。利厄替尼是具有全新分子结构的第三代表皮生长因子受体酪氨酸激酶抑制剂，本次为该产品获批的第二项适应症。该药本次获批的定适应症为：具有EGFR外显子19缺失或外显子21置换突变的局部晚期或转移性非小细胞肺癌成人患者的一线治疗。

#奥赛康药业 #1类新药 #利厄替尼 #适应症获批 #中国 #第三代EGFR-TKI #非小细胞肺癌 #EGFR外显子突变 #一线治疗

4个月前

4月25日，诺诚健华申报的奥布替尼片一项新适应症上市申请，在中国获得批准。该药本次获批的适应症为一线治疗慢性淋巴细胞白血病/小淋巴细胞淋巴瘤。

#奥布替尼片 #新适应症 #中国批准 #慢性淋巴细胞白血病 #小淋巴细胞淋巴瘤 #诺诚健华

4个月前

4月25日，君实生物的抗PD-1抗体特瑞普利单抗注射液一项新适应症上市申请，已在中国获得批准。此次获批的适应症为用于不可切除或转移性黑色素瘤一线治疗。

#君实生物 #特瑞普利单抗 #抗PD-1抗体 #新适应症上市 #中国批准 #黑色素瘤治疗

4个月前

4月25日，Recordati集团中国全资子公司锐康迪医药注射用双羟萘酸帕瑞肽微球，已在中国获得批准。该药本次获批用于治疗无法手术或手术后未治愈和通过另一种生长抑素类似物治疗控制不佳的成人肢端肥大症患者。

#Recordati集团 #锐康迪医药 #双羟萘酸帕瑞肽 #注射用药物 #批准 #中国 #治疗 #肢端肥大症 #生长抑素

4个月前

王菲谢霆锋的世纪复合

#王菲 #谢霆锋 #复合 #世纪复合 #娱乐新闻

4个月前

东哥同款

#东哥 #同款 #京东 #网购 #促销

4个月前

吃有嚼劲的东西有4个好处营养专家认为，对于健康人群，适当吃“硬”好处很多。这并非用牙齿去咬极端坚硬的食物，而是提倡将日常饮食变得更有嚼劲。比如米饭、面条熟而不烂为宜，加一些原本形态的全谷物和杂豆。 ①保持咀嚼能力一项发表于《Journal of the American Geriatrics Society》的研究（2017年）发现，咀嚼能力较差的老年人全因死亡风险更高。适当咀嚼硬食物可刺激颌骨和肌肉，预防咀嚼功能退化。 ②预防龋齿和牙周病咀嚼时，口腔中产生大量唾液，有助清洁牙齿、中和口腔酸性环境。 ③预防代谢类疾病《American Journal of Clinical Nutrition》2018年研究表明，充分咀嚼和较慢的进食速度与较低的代谢综合征风险相关。全谷物、杂豆等硬质食物富含膳食纤维，消化速度较慢，有助于稳定血糖和胰岛素水平。 ④有助消化和吸收一项《Gut》期刊2020年研究指出，膳食纤维摄入与肠道健康和较低的肠道疾病风险密切相关。充分咀嚼可提升唾液腺分泌量，其中的消化酶能促进消化。谷物、豆类等在咀嚼时纤维素分解，还有助于预防便秘和肠道疾病。需注意以下几点： ⭐适度原则：硬食物应具有“嚼劲”而非极端坚硬，以免损伤牙齿或颌关节。 ⭐个体差异：牙齿健康状况、消化能力不同的人群需个性化调整硬食物摄入。 ⭐综合健康管理：硬食物是健康饮食的一部分，需结合均衡饮食、口腔卫生和生活方式。建议 ⭐推荐硬食物：全谷物（如糙米、燕麦）、杂豆（如红豆、鹰嘴豆）、坚果（适量）、生蔬菜（如胡萝卜、芹菜）。 ⭐注意事项：牙齿敏感或有牙周病者应咨询牙医；消化功能较弱者可选择稍软的全谷物并充分咀嚼。 ⭐搭配口腔护理：咀嚼硬食物后及时漱口或刷牙，避免食物残渣引发口腔问题。

#健康饮食 #咀嚼能力 #营养建议

4个月前

0-6岁儿童疫苗接种小贴士

#儿童 #疫苗接种 #健康 #育儿 #医学

4个月前

TVB演员彭皓锋自曝已抗癌两年近日，TVB“御用恶人”演员彭皓锋在社交媒体分享了自己的近况，他自曝前年7月患上直肠癌，因母亲的原因没有接受手术和化疗。他表示自己的母亲此前也患上癌症，做了化疗放疗后受不了，去世了，所以自己比较抗拒做手术和化疗放疗，但目前身体状况挺好。

#TVB #彭皓锋 #抗癌 #直肠癌 #社交媒体 #近况 #手术 #化疗放疗

4个月前

谢霆锋时隔20年，在香港开演唱会，多少人的青春又回来了？

#谢霆锋 #香港演唱会 #青春回忆 #20年后 #音乐 #偶像

4个月前

小米被曝要求员工日均工时不低于11.5小时近日，有脉脉用户发帖称，小米要求员工日均工时不低于11.5小时，其中低于8小时需要提交说明，工时排名靠后的要被约谈，甚至劝退。“小米查工时”相关话题在小红书等平台引发讨论。

#小米 #工时 #员工待遇 #职场文化 #高强度工作

4个月前

35岁脑干出血程序员发声，劝大家好好爱自己。

#脑干出血 #程序员 #健康生活 #职场压力 #爱自己

4个月前

医生说猝死的年轻人通常有6个共性 ①外卖为伴长期吃会导致血脂、血糖、血压增高。等饿到极限才吃饭，胃肠道血管突然扩张，血流量增加，增加心脏负荷，增加猝死风险。 ②疲惫不堪交感神经异常兴奋，心脏负荷加大，易诱发急性心律失常、心衰而致猝死。 ③情绪起伏情绪波动时，猝死风险增加4.7倍，可能因急性心梗而猝死。 ④吸烟喝酒烟草中的尼古丁、一氧化碳等，会直接损害心血管。酒精则会使猝死风险提高6.7倍。 ⑤运动不当下班后运动，身体处于疲惫状态，容易增加猝死风险。研究发现，运动相关猝死事件40%为39~59岁人群。 ⑥疏于管理年轻人普遍存在“健康感知偏差”，不按时体检，不舒服就扛一扛。一旦急症发作，将很难挽回。

#健康问题 #年轻人健康 #猝死风险 #饮食习惯 #吸烟喝酒

4个月前

单腿站不到10秒说明心血管不好？多项研究证实，平衡力能看出心脑血管系统的潜在问题，可以通过一个简单动作自测：闭眼单腿站。具体做法是：两腿并拢直立，脚尖向前，闭眼时用习惯支撑脚站立，另一腿屈膝，提脚离开地面。普通人应能保持10秒以上，研究显示无法单脚站立10秒者，10年内死亡风险高84%，其中心脏病风险高50%。平衡差的人下肢血流往往不畅，心脏需要更费力地泵血，长此以往会加重心脏负担。调节平衡的自主神经失调则引发血压波动，损伤血管内皮，中风风险也会增加。

#单腿站立 #心血管健康 #平衡力 #自测方法 #心脏病风险

4个月前

男子炒股11年狂赚6000多万 4月24日（采访），四川泸州，男子炒股11年狂赚6000多万，最开始炒股是150万本金，加仓加到了1500万，11年的时间赚到了6千多万，大概年化是18%的复利。该男子称，4月7日一天亏损了1132万，现在账户是8300万，“炒股要有‘大心脏’，普通股民不要盲目跟风”。

#炒股 #投资成功 #股市风险

... ...