#维生素B1

1个月前

每一个近视眼都该控糖了？甜食会抢占你的正常食欲，导致含钙食物摄入不足，而钙质对维持眼球巩膜的牢固和弹性至关重要。长期缺钙，眼球巩膜会变脆弱，在内部压力下逐渐被拉长，最终导致或加重近视。更关键的是，糖分代谢需要大量消耗维生素B1，这种营养素正是维持视神经功能的关键。当身体忙着处理过量糖分时，视神经就会“断粮”。长期如此，将引发视神经传导障碍，造成视力下降。

#近视 #控糖 #钙质 #维生素B1 #视神经

11个月前

维生素B1——酗酒者可以吃一点维生素B1又称硫胺素。葡萄糖和酒精代谢需要消耗维生素B1。长期酗酒者可引起维生素B1缺乏。维生素B1缺乏症又称为脚气病。脚气病早期表现为乏力、头痛、肌肉酸痛、食欲减退等。随着病情加重，则会出现周围神经病变、韦尼克脑病、水肿和心力衰竭。推荐补充食物：谷物、蛋黄、牛奶、番茄、瘦肉等。药物治疗：维生素B1片。规格10mg/片。维生素B1片用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病并神经炎、消化不良等。成人，一次1～2片，一日3次。

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