#戒烟

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改变习惯的一个有效方法：改变环境。 大四那年我考研焦虑，每晚都很难入眠，然后就养成了睡前喝酒的习惯，之后跟同学一起吃烧烤喝酒，又染上了烧烤喝酒就抽烟的毛病。 直到现在我已经戒烟一年多了，但是我承认，每次在户外吃烧烤喝酒的时候，潜意识里总想来一根。 为什么没抽？我认为主要取决于所处环境发生了改变。 之前是四五个大学同学一起喝酒，一般地点现在户外，有氛围。现在就跟对象和一个大学哥们仨人喝，还是在我家，相对来说环境更温馨，没那么放荡。 再一个是，我这个哥们也是戒了烟的，我对象又是闻不了烟味的，我这时候来上一根...嗯，总觉得格格不入。 还有就是，毕业的前半年，生活太忙碌，工作和生活不够稳定，到处奔波，环境换了又换，竟然完全没想起来抽烟这回事。 所以你看，环境是很重要的，所谓近朱者赤近墨者黑吧。连抽烟这种东西都能被影响，其他习惯就更不在话下了。
#戒烟 #环境改变 #习惯养成 #社交影响 #生活方式
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Lu
3周前
我戒烟5个月了 大陆为了税收不是真心的禁烟，力度不够，对吸烟和被动吸烟的危害宣传不够，好多人不清楚吸烟的危害 戒烟要把场景也戒了，我喝酒的时候要吸烟，就把白酒戒了，不出去和人喝酒，我的控制力差 如果有一个严厉禁烟的环境就好了，鲁迅那个事情我觉得对，把他抽烟的图片去掉，他就是抽烟抽死的
#戒烟 #烟草危害 #禁烟力度 #戒酒 #鲁迅
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现在劝鲁迅戒烟也成了不正确了。 讲点事实 周作人早年曾多次劝鲁迅少抽点烟，怕他身体垮掉，但鲁迅从未答应。 许广平多次劝他戒烟或至少减少，但鲁迅一笑了之。许广平只能给他准备好茶水、清肺的食物，尽量帮他减轻烟的危害。 鲁迅肺部情况一直不好，经常咳嗽，医生也建议戒烟。 内山完造、台静农等熟人见他咳得厉害，也劝过他。 劝鲁迅戒烟的人不少，包括他的妻子和好朋友。 鲁迅是不是觉得抽烟有益于健康呢？ 他自己说，“戒烟难，写文章更难。戒烟不能活，抽烟只能死，左右是死，不如痛快。” 鲁讯不反对戒烟，只是他做不到。 结果： 鲁迅因长期劳累、吸烟、最后死于肺结核和肺气肿。 所以，您以鲁迅以抽烟的形象出现，是夸鲁迅呢？还是树立反面典型，鲁迅成为抽烟得肺病的形象代言人呢？每次看到抓烟的鲁迅，就想到他的肺病，从而戒烟，也未尝不是好事。
#鲁迅 #戒烟 #肺病 #周作人 #许广平
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Silent Bird
1个月前
200萬造假烟，55天撈金一億多，看來捲烟真乃暴利啊 準備戒烟！
#假烟 #暴利 #戒烟 #卷烟
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比特傻
2个月前
傻哥于2025年7月31号早上9点30分开始戒烟， 无论你什么时候刷到傻哥，麻烦问傻哥烟戒了没😭
#傻哥 #戒烟 #2025年7月 #戒烟状态 #情感求助
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Daniel Fang
2个月前
把我吓了一跳，幸好，我已经戒烟20多年了。
#戒烟 #健康 #往事 #个人经历
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Dr.Wang
2个月前
「戒烟之后你的身体会发生哪些变化？」
#戒烟 #健康 #身体变化
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背包健客
3个月前
吸烟对肺的伤害有多大？戒烟多久肺部能恢复正常？🫁
#吸烟危害 #戒烟 #肺部健康
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背包健客
3个月前
每天一包烟，吸烟20年的肺。🫁
#吸烟 #肺部健康 #戒烟 #健康风险 #长期吸烟影响
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从青春开始的“健康倒计时”？早戒烟，早获益！
#健康 #戒烟 #青春
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从青春开始的“健康倒计时”？早戒烟，早获益！| 科普时间
一支小小的烟，可能对大家的健康造成严重的威胁，尤其对青少年而言，过早沾染烟瘾，为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是，无论何时开启戒烟进程，都意味着生命将迈向健康的全新起点。
#健康 #戒烟 #科普
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从青春开始的“健康倒计时”？早戒烟，早获益！丨科普时间
#健康 #戒烟 #健康科普
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早戒烟，早获益！| 科普时间
#戒烟 #健康 #科普 #健康生活
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banboo
4个月前
Google photo 帮我回忆了 6 年前的今天 很胖 还没开始戒烟 没有社交 也没有休息日 起早贪黑 晚上八点多下楼吃饭 抽根烟 不明白这是什么狗屁生活 想把自己的丑样拍下来 然后回去继续干活 😅
#GooglePhoto #戒烟 #无社交生活 #熬夜 #工作压力
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李幺傻
7个月前
从2002年，到2010年，我一直抽这种烟。这八年，我在南方当记者，每月有几千元的收入。2010年后，就把烟戒了。最近，又开始抽烟了，但在美国买不到这烟。你平时抽的是什么烟？
#戒烟 #烟草 #南方生活 #记者生活 #美国生活
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送您一个文明包，戒烟限酒无隐忧【健康幸福过大年】
送您一个文明包，戒烟限酒无隐忧【健康幸福过大年】-
#文明包 #戒烟 #限酒 #健康 #幸福 #过大年
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德潤傳媒
8个月前
I 「第N+1次科普：吸烟有害健康！🚭」 最近又一位亲戚戒掉了吸了二十年的烟，关于吸烟对身体的危害科普过无数次了，今天再N+1次给各位推友强调一下。 早戒~
#吸烟有害 #健康 #戒烟 #科普