#社交影响

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改变习惯的一个有效方法：改变环境。 大四那年我考研焦虑，每晚都很难入眠，然后就养成了睡前喝酒的习惯，之后跟同学一起吃烧烤喝酒，又染上了烧烤喝酒就抽烟的毛病。 直到现在我已经戒烟一年多了，但是我承认，每次在户外吃烧烤喝酒的时候，潜意识里总想来一根。 为什么没抽？我认为主要取决于所处环境发生了改变。 之前是四五个大学同学一起喝酒，一般地点现在户外，有氛围。现在就跟对象和一个大学哥们仨人喝，还是在我家，相对来说环境更温馨，没那么放荡。 再一个是，我这个哥们也是戒了烟的，我对象又是闻不了烟味的，我这时候来上一根...嗯，总觉得格格不入。 还有就是，毕业的前半年，生活太忙碌，工作和生活不够稳定，到处奔波，环境换了又换，竟然完全没想起来抽烟这回事。 所以你看，环境是很重要的，所谓近朱者赤近墨者黑吧。连抽烟这种东西都能被影响，其他习惯就更不在话下了。
#戒烟 #环境改变 #习惯养成 #社交影响 #生活方式
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Bruce J
3个月前
今天体检报告出来 重度酒精肝 这次真的要戒酒了 其实抽过烟/喝过酒的人都知道 烟好戒，酒难戒，而且巨难戒 酒的社交属性太强了 之前戒过很多次最后都失败而告终 主要原因还是身体没异常所以感觉无所谓 这次真的不一样，报警了 我们要长期主义对吧？ 而且我喝酒还有一个坏毛病 只喝酒，不吃东西不喝水，可以一直喝 决定明天开始戒酒！ 以后谁也别喊我喝酒！我不会喝酒
#体检 #健康 #酒精肝 #戒酒 #烟酒 #社交影响 #长期主义
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TikTok’s own employees admit in Court that their algorithm deliberately feeds kids addictive content that interferes with sleep, school, and face-to-face socializing that is necessary for their personal development. It’s basically digital fentanyl injected into US kids’ brains
#TikTok #算法 #内容上瘾 #青少年健康 #社交影响