#环境改变

2周前

改变习惯的一个有效方法：改变环境。大四那年我考研焦虑，每晚都很难入眠，然后就养成了睡前喝酒的习惯，之后跟同学一起吃烧烤喝酒，又染上了烧烤喝酒就抽烟的毛病。直到现在我已经戒烟一年多了，但是我承认，每次在户外吃烧烤喝酒的时候，潜意识里总想来一根。为什么没抽？我认为主要取决于所处环境发生了改变。之前是四五个大学同学一起喝酒，一般地点现在户外，有氛围。现在就跟对象和一个大学哥们仨人喝，还是在我家，相对来说环境更温馨，没那么放荡。再一个是，我这个哥们也是戒了烟的，我对象又是闻不了烟味的，我这时候来上一根...嗯，总觉得格格不入。还有就是，毕业的前半年，生活太忙碌，工作和生活不够稳定，到处奔波，环境换了又换，竟然完全没想起来抽烟这回事。所以你看，环境是很重要的，所谓近朱者赤近墨者黑吧。连抽烟这种东西都能被影响，其他习惯就更不在话下了。

#戒烟 #环境改变 #习惯养成 #社交影响 #生活方式

徒步的骑手

8个月前

【兩種選擇，兩種人生】在現實生活中，我看到的情況是，那些坐等環境改變的人，最終都是等環境真的改變了，他們自己已經僵化得無法改變。

#人生选择 #环境改变 #自我改变