#克服心理障碍

1周前

越是聪明人，好像越容易把简单的事情想复杂，最后干脆不做了。我最近才明白，很多事看着麻烦，纯粹是心理门槛太高。我们畏惧的不是困难，而是对困难的想象。比如做饭，我一直觉得要折腾两小时，所以一直拒绝。最近开始做饭，越做越顺，感觉也不是那么麻烦，也可以不用那么长时间。可以说，直接颠覆我之前的认知。所以原因在哪？ 1.追求完美，总想一步到位； 2.我们把准备的繁琐误判为执行的困难。所以，如果再遇到不想做的事情，应该怎么做？ 1. 降低预期，先从“完成”开始。 2. 拆解流程，把大事变小事，一次只专注一步。

#克服心理障碍 #行动力提升 #化繁为简 #降低预期 #拆解流程