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1个月前

评语：前世不修，生在神州！网友：坐标山东烟台，奶奶带娃太会了，边陪玩边做早教，才一岁十个月的小家伙居然认识这么多字，这小脑瓜也太聪明了吧！

#山东烟台 #奶奶带娃 #早教 #一岁十个月 #聪明

1个月前

刚才在整理书架，看到《松本行弘的程序世界》 AI 编程诞生以来，感觉自己已经没有编程的乐趣了。记得自己在大学刚学会登录注册的时候很兴奋，我已经写了快 10 年代码了，上一次体验编程的乐趣已经不知道在什么时候了。还好我现在转行做交易了，我在交易的世界里找到了新的乐趣，这是 AI 无法取代的

#AI 编程 #编程乐趣 #交易 #转行 #松本行弘

1个月前

或許萬聖節最可怕的事情不是滿大街遊蕩的吸血鬼、狼人和殭屍裝扮，而是您孩子萬聖節糖果中的成分。環境工作組（EWG）表示，四種常見添加劑潛伏在熱門品牌中，並可能帶來一系列健康風險，從破壞DNA、干擾荷爾蒙，到損害免疫系統，甚至在動物實驗中引發癌症。聽起來確實令人擔憂。喬爾‧蓋特博士（Joel Gator）是一位綜合兒科醫生，致力於改善兒童健康，他在X上分享了一篇帖子，表示應該限制萬聖節糖果的攝入量，並避免食用含有人工色素的糖果，以保障孩子的健康。在這個食品添加劑和其它非天然成分無處不在、損害兒童健康的時代，「交換女巫」為父母提供了一種方法，至少可以將孩子們的部分萬聖節糖果換成更健康的替代品。詳情請見：

#万圣节糖果 #儿童健康 #食品添加剂 #人工色素 #健康风险

1个月前

朋友让我帮她跟烟花合照，先用她的iPhone17Pro，拍出来不好看，再用我的vivo，拍出来的效果她特别满意。后来，我们在人巨多的地方，她的iPhone信号很差，小红书都刷着卡，我说我给你连我的热点吧，马上顺畅了。返程时，由于车太多了，她的车机信号都变差了，我用vivo给她开导航，顺利走了最快的路。

#烟花合照 #iPhone17Pro #vivo #信号差 #热点

1个月前

这个蒸扣肉、蒸排骨和醋蒸鸡真是好吃，正宗浏阳蒸菜，整25分钟才能吃。

#浏阳蒸菜 #蒸扣肉 #蒸排骨 #醋蒸鸡 #美食

1个月前

原来美乃滋（蛋黄+油搅拌）是人类历史上最古老的酱汁为什么中国人从没吃过，只能吃葱姜水？

#美乃滋 #古老酱汁 #饮食文化差异 #中西方饮食 #葱姜水

图林根的烤肠

1个月前

在德国待了这么长的时间，我越来越能够理解那些所谓的“白人饭”背后的真正含义，那就是时间成本。在家做一顿中餐，算上前后准备少说也得半个小时以上。而简单的生胡萝卜青椒配面包，最多只需要五分钟就可以搞定。如果每天能省下30分钟，一年就能多出大概200个小时的空余时间去做其它更有意义的事情。我简单算了一下，在过去的一年里，除去工作，业余时间里我积累了更多的投资技能、入门了3D建模，学了点外语，提高了乐器的演奏技能，更重要的是我还做了十几期的视频内容。这些美好的时光直到现在都给我带来了非常强的正反馈，而上面这些看起来不务正业的事情，又恰好是我从做饭的时间中扣出来的。虽然我并不排斥美食，只是经过这么多年后发现，当内心的精神世界足够充实的时候，美食真的只是我生活中的点缀，而吃饭更多的则是为了填饱我的肚子。对我来说，真正重要的是那些能够带来持续“复利感”的事情。虽然只过了两年，但是我 “十年十个目标” 的其中一个，就几乎已经完成。如今我早已忘记多年前那些美食的味道，但用它们换来的这几百个小时，正在一点点把我推向我心中更想成为的那个人。

#德国生活 #时间成本 #个人成长 #效率至上 #精神富足

1个月前

麻煩請台灣的外送員，如果有送餐點到飯店，請多留意有沒有看到這個人姓名：杜強（杜以丞）他是控制于朦朧的經紀人，已經有許多人在台北街頭看到他。 190cm左右号外号外❗️❗️❗️

#台湾外送员 #杜強（杜以丞） #于朦朧经纪人 #台北街头 #寻人

1个月前

关于习惯养成，我们或许可以换一种更温和的视角。真正的自律，并非与自己对抗的“苦行”，而是通过优化环境与选择，让好习惯自然生长。比如想减少刷短视频的时间，不必强迫自己“必须放下手机”，而是可以主动调整使用场景——睡前将手机放在客厅充电，清晨醒来先做十分钟拉伸而非摸手机。就像园丁不会硬掰歪掉的树苗，而是通过修剪枝叶、调整光照，让它自然走向挺拔。控制饮食时，与其纠结“不能吃垃圾食品”，不如从源头减少诱惑：家里常备健康零食，点外卖时优先选轻食沙拉，而非直接打开外卖软件浏览炸鸡烧烤。环境的改变，往往比意志力更持久。职场中，若想专注工作，可尝试“物理隔离法”：用网站屏蔽工具过滤娱乐平台，将重要文件保存在需要输入密码的硬盘里，甚至可以和同事约定“上午10点到12点无打扰时段”。这些微小的“规则建立”，本质是为目标行为创造便利，让好习惯的执行成本更低。真正的自我管理，是让“想做的事”变得容易，让“不想做的事”变得自然难以启动。这不是对自己的“惩罚”，而是用智慧的方式，与人性的弱点达成和解。就像驾驶汽车，方向盘的作用不是对抗惯性，而是引导方向——当你踩下油门，车子自然向前；当你握稳方向盘，它便不会偏离航线。

#习惯养成 #自律 #环境优化 #目标行为 #自我管理

1个月前

关于生命的意义，或许可以用一个朴素的逻辑来理解：我们来到这个世界，最终离开时能留下些什么？不是带走了多少财富，而是创造了多少价值，留下了多少能让世界变得更好的东西。很多人对成功的理解，可能还停留在物质层面——买了多大的房子，开了多好的车，拥有了多少“看”的东西。但真正有价值的人生，应该是“做”的价值大于“用”的价值，是为这个世界留下一些原本不存在的东西：一项技术、一个理念、一种帮助他人的方式，或者仅仅是点亮了身边人的生活。就像我们看到的那些真正改变世界的人，他们的成就从来不是自己消耗了多少资源，而是他们创造的价值让更多人受益。这种“创造”可以是有形的产品，也可以是无形的影响，甚至是一种推动进步的思维方式。重要的是，当我们离开时，比起来时的状态，世界因为我们的存在而变得更丰富、更美好了一点点。真正的“成功”，或许不在于拥有多少，而在于留下多少；不在于消耗了多少，而在于创造了多少。这可能是最朴素，也最接近生命本质的答案。

#人生价值 #创造价值 #积极 #留下 #改变世界

1个月前

瑞士奶酪的简单线好多，就是太长了。今天红了条 5.10a 。另外一条 5.11c 超出我的能力范围太多，磕了好久，最后一把挂实在是爬不了。

#瑞士奶酪 #攀岩 #5.10a #5.11c #失败

1个月前

提升批判性思维，是每个人都需要修炼的能力。它不是天生的天赋，而是可以通过刻意练习培养的思维习惯。首先，要把“知道”和“相信”分开。很多时候，我们接受一个观点，可能因为它听起来顺耳，或者符合我们的固有认知。但真正的批判性思维，是先问一句：“这是真的吗？” 就像马云常说的，做决策要基于事实，而不是情绪或面子。把追求真相放在第一位，哪怕真相让你不舒服，也要勇敢面对。其次，要学会“站在巨人的肩膀上”。信息太多，我们没有精力去验证每一个来源。那就选择那些经过时间考验、公信力强的权威资料。就像张一鸣强调的，做产品要追求极致的信息密度和准确性，学习也是一样，少看碎片化的观点，多读经典著作、深度报道，从源头获取最可靠的信息。然后，试着“换位思考”。当你遇到一个和自己完全相反的观点时，别急着反驳，先试着“替对方说话”。把对方的逻辑梳理清楚，找出他们的核心论据和推理过程。张一鸣在字节跳动提倡“始终保持饥饿感和求知欲”，这种态度也适用于批判性思考——理解对手，才能更好地看清自己的立场，避免陷入“只找对自己有利证据”的误区。更重要的是，要敢于“挑战自己”。我们每个人都有思维的盲区，也就是所谓的“偏见”。比如，我们可能更相信和自己相似的人说的话，或者对某个群体有刻板印象。这时候，就需要主动去反思：“我的这个想法，有没有可能是错的？” 就像马云说的，“永远要把自己摆在初学者的位置上”，承认自己的局限，才能不断进步。批判性思维不是“找茬”，而是“求真”。所以，要去寻找实实在在的证据，而不是停留在空泛的口号或个人经验上。张一鸣曾说，“好的决策是基于充分信息的理性判断”，这意味着你需要去调查、去验证，让自己的观点有根有据。最后，别忘了“交流”的力量。和意见不同的人讨论，是暴露自己思维漏洞的最好方式。这些人可能会给你不同的视角，让你看到自己忽略的细节。当然，讨论时要保持开放的心态，不要急于说服对方，而是享受思想碰撞的过程。因为真正的批判性思维，是“我可能错了，你也可能对了，我们一起找到真相”，而不是非要争个输赢。说到底，批判性思维的核心，是一种“不轻易下结论”的审慎态度。它让我们在面对复杂世界时，能保持清醒的头脑，不被误导，也不固执己见。就像马云和张一鸣在各自的领域不断突破一样，这种能力也会让我们在人生的道路上走得更稳、更远。记住，改变自己的想法不可怕，可怕的是一直抱着错误的想法不放。

#批判性思维 #求真 #独立思考 #认知偏见 #开放心态

1个月前

我始终觉得，“忙碌”可能是拖延最隐蔽的伪装。你被密密麻麻的待办清单填满，会议一个接一个，邮箱里的邮件不断跳动，这些看似紧凑的节奏，很容易让人误以为自己在高效运转。可等你回过神来，一周甚至一个月已经悄悄溜走，而那些真正重要的事，却始终停留在“下次一定”的清单顶端。其实，真正的生产力从不取决于你有多忙，而在于你是否始终清楚自己在为什么而忙碌。就像在航行中，重要的不是你划了多少桨，而是你是否朝着正确的方向。太多时候，我们被琐事推着走，把“完成”等同于“做好”，把“在场”等同于“贡献”，结果只剩下疲惫，却没留下真正的价值。这让我想起一些在各自领域做出突破的人。他们未必时刻处于“满负荷”状态，但总能在关键节点保持清醒：哪些事是必须做的核心，哪些是可以暂时搁置的次要；哪些精力该用来深耕，哪些时间要留给思考。真正的高手，往往懂得在喧嚣中找到自己的节奏，在忙碌中守住自己的目标。所以，偶尔停下来问问自己：这些忙碌，是在推进真正重要的事，还是在逃避更难的挑战？别让忙碌成为你拖延的借口，也别让效率的表象掩盖了方向的迷失。毕竟，时间最公平，它会给每个愿意专注的人，留下最珍贵的成果。

#忙碌的陷阱 #时间管理 #生产力 #目标导向 #专注

1个月前

一天零一页2025丨EP01 王自如：没有理想的人不伤心

#王自如 #一天零一页2025 #EP01 #没有理想的人不伤心

翼小旭Sunny Zou

1个月前

我很庆幸在开始玩X的时候就遇到了熊老板并买了他的课程和社群他的课程和社群不但教会了我很多X运营的技巧，更重要的是给了我很大的勇气，让我勇于表达自己，也慢慢被人看见我是幸运的，从其他渠道没有开始的个人IP之旅，因为他在X开始生根发芽🌱 如果你也想玩X，他的课程和社群，你值得拥有😄

#熊老板 #X运营技巧 #个人IP #积极 #社群

1个月前

分别用了 8 年，5 年，11 年。

#时间 #8年 #5年 #11年

1个月前

女人帮男人开锁，竟还嫌了一辆车，太险😂

#开锁 #盗窃 #女性 #车辆 #负面

偶像派作手

1个月前

有听得懂的吗

1个月前

今天给一个全力考公的朋友推荐了 StrongMe，备考人群是我想象中的最理想的用户群，希望她能顺利用起来，并觉得有用。

#考公 #StrongMe #备考 #朋友推荐 #积极

1个月前

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈

#积极 #搞笑 #娱乐 #无意义

1个月前

今晚 MD Jazz Bar 营业了

#MD Jazz Bar #营业 #酒吧 #夜生活 #积极

砍砍@标准件厂长

1个月前

嘿嘿是可爱的 Cargo。

#Cargo #可爱 #积极

1个月前

世界上最安靜的房子，只要在裏面待夠一個小時，即可獲得500萬美金，可惜沒一個人能成功

#最安静的房子 #500万美元 #挑战 #心理压力 #失败

1个月前

人们常说“一天喝够8杯水”，但你是否曾想过——这8杯，不一定全是白水？ 2025年9月，《英国营养杂志》的一项长达13年、追踪18万余人的研究发现：在总饮水量充足的前提下，用适量的咖啡和茶替代部分白开水，不仅能补水，还能显著降低全因死亡风险！研究发现咖啡和茶的“黄金搭配比例”——2:3。不过要达到最佳延寿效果，需同时满足三个条件： ✅ 1. 每日总饮品量：7～8杯（每杯240毫升） ✅ 2. 咖啡与茶的饮用比例为2:3（2杯咖啡+3杯茶） ✅ 3. 需保证一定量的基础饮水。研究发现：与单纯只喝白水的人群相比，按照上述搭配方式的人在多项健康指标上表现更优： · 全因死亡率降低45% · 癌症死亡率降低41% · 心血管疾病死亡率降低31% · 呼吸系统疾病死亡率降低72% · 消化系统疾病死亡率降低65% 不过值得注意的是，这种“健康效果”并非越多越好，而是存在于一个明确的“健康窗口”之内。研究也清晰指出了两个关键边界： ❌ 每日总饮品摄入≤4 杯时，用咖啡/茶替代白水，没有明显健康好处。 ❌ 每日总饮品摄入超过9杯，尤其是用咖啡/茶大量替代水，反而可能增加心血管死亡风险。以上研究并非孤立，2022年天津医科大学研究团队就发现，与既不喝咖啡也不喝茶的人相比，每天喝2~4杯茶和小于1~2杯咖啡的参与者具有更低的全因死亡、心血管疾病死亡和呼吸系统疾病死亡风险。

#咖啡 #茶 #饮水 #健康 #死亡风险

1个月前

这两天在攀岩圈把 Chowdah 这种扑克游戏普及开了。主要是中国人多少懂点麻将，这种用扑克牌打麻将的玩法很受欢迎。

#攀岩圈 #Chowdah扑克游戏 #麻将 #中国 #受欢迎

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