#逃避现实

2周前

Suno风格提示词 edm, dance, fast robotic female voice, future house, vocal chop, robotic voice break effects, acid rap Lyric歌词 [intro - minimal beat] 醒了，摸它，解锁，打开，刷屏，又是新的一天醒了，摸它，解锁，打开，刷屏，又是新的一天 [verse 1 - beat gets in] 点赞，转发，评论，私聊，自拍，发圈，晒，炫耀它点赞，转发，评论，私聊，自拍，发圈，晒，炫耀它 [verse 2 - bass gets in] 刷单，下单，支付，等待，收货，拆箱，爽，再来一单刷单，下单，支付，等待，收货，拆箱，爽，再来一单 [pre-drop - tension building] 模糊，僵硬，漂浮，黑夜，静默，虚无，该，醒来了模糊，僵硬，漂浮，黑夜，静默，虚无，该，醒来了 [drop - melody hits] 放下，抽离，呼吸，抬头，世界，还在，我，在哪里放下，抽离，呼吸，抬头，世界，还在，我，在哪里 [breakdown - music stops] 逃不掉逃不掉逃不掉 [bridge - minimal, eerie] 要它？不要？爱它？恨它？ [build-up - rising tension] 引力，召唤，指尖，触碰，光亮，吞噬，又，陷进去 [drop 2 - full energy] 醒了，摸它，解锁，打开，刷屏，又是新的一天点赞，转发，评论，私聊，自拍，发圈，晒，炫耀它刷单，下单，支付，等待，收货，拆箱，爽，再来一单模糊，僵硬，漂浮，黑夜，静默，虚无，该，醒来了 [climax] 放下，抽离，呼吸，抬头，世界，还在，我，在哪里放下，抽离，呼吸，抬头，世界，还在，我，在哪里引力，召唤，指尖，触碰，光亮，吞噬，又，陷进去引力，召唤，指尖，触碰，光亮，吞噬，又，陷进去 [outro] 逃不掉谁困住谁还是我吗还是我吗 [glitch out]

#手机依赖 #消费主义 #空虚迷茫 #机器人 #逃避现实

1个月前

赌博或合约上瘾的机制，为什么一直亏钱却停不下来？上瘾其实并不是“贪钱”，而是一种被大脑机制劫持的心理循环。赌博上瘾最核心的不是“赢”，而是“不知道结果但马上就会知道”的那个瞬间。这叫 “不确定性奖励”（uncertainty reward），它会让多巴胺系统异常兴奋。当结果可预测（比如发工资），多巴胺反应有限；当结果随机（比如开箱、抛硬币、涨跌），多巴胺峰值暴涨。这就是为什么币圈很多人明明亏钱，还停不下来：他们上瘾的不是赚钱，而是过程中的刺激与希望。赌博还是一种变动奖励机制（variable reward）。这是心理学家 B.F. Skinner 在实验中发现的最强刺激方式。固定奖励（每次操作都得分）→ 快速习惯，快感消失。变动奖励（随机得分）→ 最强依赖，最难戒断。于是，大脑被训练成： “也许这一次会中，也许下一个波段就翻倍。”这是一种被随机性喂大的“幻觉性希望”。希望本身变成了瘾。赌博式行为最初带来的是掌控感—— “我比别人聪明，我能看懂走势，我能赢。”但随着循环深入，它变成了失控中的幻想掌控：一边知道自己在失控；一边又相信“我马上就能翻盘”。这正是为什么越亏越投入，因为退出意味着必须承认自己失控——而那是最痛苦的。真正让人上瘾的，其实不是赢，而是逃避：逃避无聊，逃避焦虑，逃避失落、孤独、空虚。当沉浸在那种高速变化的情境中，不需要去面对“我是谁”“我在干什么”“我空掉的生活”。赌博成了一种麻醉形式。行为模式其实是高度一致的：不断刷盘面 → 快速多巴胺循环，频繁交易 → 寻求变动奖励，亏损后加仓 → 追求心理平衡（复仇交易），情绪极端 → 焦虑—兴奋—空虚循环要走出这种循环，关键不在于压抑刺激，而是找到能让大脑获得同等满足的、更深层的替代源。（以上内容和 GPT 讨论得出）

币圈“1011”六倍崩盘：高杠杆爆仓潮，谁在裸泳？· 6063 条信息

#赌博上瘾 #不确定性奖励 #变动奖励机制 #逃避现实 #多巴胺

2个月前

不是失眠，而是不想睡也不想面对明天的状况

全球寒潮持续：健康告急，多地现极端天气· 112 条信息

#失眠 #不想睡 #焦虑 #逃避现实 #负面情绪

2个月前

【🔥吸奶嘴的成年中國人，正在反抗什麼？】（詳情請見留言）從「內卷」到「含奶嘴」，中國年輕人靠成人奶嘴逃避現實焦慮，背後是對高壓社會的荒誕反抗？9.9元的安撫品，竟成熱銷神器。 🔥 新主頁已上線，點這裡一起出發！

#中国年轻人 #奶嘴 #反抗 #内卷 #逃避现实

3个月前

”逃避沉重而不愉快的真相是人的天性。我们常常低估自己的精力管理方式所带来的后果，但又不能坦然地自食苦果。今天喝了多少酒，拿出多少精力面对老板、同事、伴侣和孩子，工作时是否专注又热情。人们在面对自我时往往会戴上 “玫瑰色滤镜”，把自己塑造成受害者，或者全然否认所做抉择对精力的储备、质量、力量和专注力所造成的深刻影响”

#逃避现实 #精力管理 #自我认知 #玫瑰色滤镜 #责任

3个月前

虚拟现实还是现实，还有什么能逃避现实的呢。

#虚拟现实 #逃避现实 #科技与生活 #心理 #未来

小马驹哒哒哒哒哒哒

7个月前

现在的人生，已经没有目标了。买房负债280万，房价只值100万。买车钱不够，要等我哥退下来的用。存款不够还欠朋友的钱。前任刷爆了我所有信用卡。人生三大件都是一地鸡毛，想过要从楼上跳下去，但债务可以被继承。活到现在不是整天只知道打炮了，是只有打炮才能什么也不想，全神贯注只关心自己爽不爽。

#人生 #负债 #房价 #买车 #存款 #信用卡 #债务 #自杀念头 #生活压力 #逃避现实