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人需要寻找一些全新的，物理上挑战更大的体验 (比如野外远足, 爬山，但不要有毁灭性风险)，给自己一些压力。这里的关键是，体验更新更大的压力的过程中，大脑会把短期记忆迁移到长期记忆中：每一步发生了什么，下次遇到类似情况你该怎么做。长期记忆本质是为了预测未来，尤其是具有生存价值的记忆，会记得很深。有丰富压力体验记忆的人，面对新的压力，应对起来会更有章法，甚至很开心的主动拥抱压力和挑战。缺乏类似记忆的人，在生活中一下子就被各种精神压力击垮，然后本能的缩回到自己的壳里面，或沉迷于止痛药，或变得抑郁。
#全新体验 #物理挑战 #压力应对 #长期记忆 #心理健康
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背包健客
2个月前
发现右上腹疼痛、高热寒战？ 这可能是急性胆囊炎！ 别让“温柔一刀”伤害你。记得规律三餐，多喝水，少吃油腻，避免结石风险。 若症状持续，立即就医评估。
#右上腹疼痛 #急性胆囊炎 #高热寒战 #规律三餐 #就医
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banboo
2个月前
每一个世界顶级 bar 都会有这些设备，我们也有，但是我们不用😅 给味雀差评，为自己点赞👍
#世界顶级bar #味雀差评 #幽默 #自夸
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卫斯理
2个月前
放下手机，开始做点有趣的事情[嘿哈]
#放下手机 #有趣的事情 #积极 #生活方式 #建议
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iPaul
2个月前
认识一下直播带货的网络名猫
#直播带货 #网络名猫 #宠物 #电商 #萌宠
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Silent Bird
2个月前
網上傳的一對當代大濕人的父女對，真假不知，但的確夠濕 鷄蛋已經敲過城 豆漿撒在城内門 七進七出灑得快 城裏城外都是人。
#大濕人 #父女 #鷄蛋 #豆漿 #城
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刚刚女庄主告诉我，酒庄的酒窖已经整整1000年了！！😱 里面存了很多很多酒，我问她最老的酒是哪年？ 她说：1874。😱😱😱
#女庄主 #酒庄 #酒窖 #1000年 #1874年
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iPaul
2个月前
网友实拍广州某大学的印度留学宿舍，条件相当哇塞。
#广州 #大学 #印度留学生 #宿舍条件 #哇塞
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空狗即将集体归西！
#空狗 #归西 #集体 #消极
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她不觉得自己打扰舍友睡觉吗，奇怪
#舍友矛盾 #打扰 #宿舍生活 #人际关系 #负面
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老骥伏枥，豚心不已！
#老骥伏枥 #豚心 #积极
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江河老于
2个月前
30年前有人说，电视遥控器是比原子弹还厉害的毁灭性武器。现在我们必须说，手机是最大的毁灭性武器。 —— Hu Ping 胡平 2025.11.17
#手机 #毁灭性武器 #胡平 #负面 #技术批判
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孙哥微信被盗了 骗子让大家转钱到他地址 真有人转这个钱吗？ 🤣🤣🤣🤣
#孙哥 #微信被盗 #诈骗 #转账 #滑稽
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你怎么知道我也是这么削皮的 ！
#削皮 #生活技巧 #幽默 #社交互动
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のらいぬ
2个月前
日本人的心意慘遭中國人破壞！ 中國人為什麼要這麼做？？？ 為什麼！！！！ 明明拉了攔網做保護！！ 為什麼！！！！ 🤷🤷🤷
#中日关系 #文化冲突 #不文明行为 #负面情感 #日本人心意
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天气超好，所以跟朋友们来酒庄喝酒🍷喽。 跟酒庄的女庄主学习了很多新知识。
#酒庄 #朋友聚会 #天气好 #女庄主 #葡萄酒
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卫斯理
2个月前
今天才知道张若昀云的老妈是刘蓓🥶🥶🥶
#张若昀 #刘蓓 #家庭关系 #娱乐 #吃惊
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蓝V互关起来把，看到就回关。
#蓝V互关 #社交互动 #互粉 #社交媒体 #中性
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阿橡
2个月前
发现一个很有趣的事。 哪吒的票房不如哪吒2 战狼的票房不如战狼2 现在疯狂动物城的票房很可能也不如疯狂动物城2。 大陆的观众好像很喜欢2
#哪吒 #战狼 #疯狂动物城 #续集 #大陆观众
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我的微信被盗了，正在紧急联络取回
#微信被盗 #账号安全 #紧急联络 #负面事件
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Inty News
2个月前
1847年，广州，容闳成为第一个赴美留学的中国人。他受美国传教士资助，后毕业于耶鲁大学，推动了中国留美教育。
#容闳 #中国留美教育 #耶鲁大学 #赴美留学 #历史事件
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黑五买的可爱水瓶和锅碗瓢盆到了！
#黑五购物 #水瓶 #锅碗瓢盆 #开箱 #积极
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大帅老猿
2个月前
这辈子还没尝试过针灸，刷到个中医的视频，几乎满头满脸都插着针，一点血都不流，看着也扎挺深的，能做到这样不管有用没用应该都挺厉害的啊。
#针灸 #中医 #满头满脸插针 #无出血 #厉害
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末日幽靈
2个月前
不定期提醒： twitter→設定→隱私和安全→你看到的內容→興趣 定期去這頁看一下,看twitter又給你標了甚麼莫名其妙的標籤 就算是只讀不看的人都會有影響
#Twitter #隐私设置 #兴趣标签 #内容推荐 #用户影响
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Andy Stewart
2个月前
自己种的花菜，好香 😋
#自己种的花菜 #好香 #美食 #种植 #积极