币圈最致命的错误,是把身体当成算力|为了你的身体健康,希望你看看这篇内容! 下面这张图是 OURA 提醒我的压力增大数值,所以昨天我停下了所有的会见和线上会议,专心休息了一天! 今年开始检测自己身体的各项数据后,大概能体会到为什么有些高脑力运作的人们,有时候容易猝死。 比如我上周感冒后,前面两天是高烧,高烧完了后,发烧症状减轻身体清爽很多,但是我发现自己的心率持续上升但是 HRV 持续下降,然后 体温偏高,呼吸频率上升,深睡眠时间和 REM 这些数值也很差(这应该是免疫系统工作导致的); HRV 是身体的“适应性仪表盘”,反映自主神经系统(交感神经&副交感神经)如何实时调节心脏,帮助应对内外环境的变化和挑战,这项数值持续下行代表身体对抗外部环境的自适应性在下降,应该休息为主。 除了数值反馈,另外就是我当天如果高度注意力脑力运动,或者需要和别人开会聊天的话,会在2个小时左右很容易变得很累。 所以其实这个反馈的意思就是:虽然不发烧了,但是身体其实并未恢复,而且因为和病毒的斗争过程受到了较大的伤害,所以可能接下来一段时间,都不适合任何的较大动力的运动(包括体力运动和脑力运动)。 这个时候切忌不要让免疫系统最忙的时候,让意志接管了身体,人类有时候不能用意志力去抵抗一些东西的。 所以我说的直观感受就在这里: 猝死的原因很多是:心肌炎/心肌受累,肌炎常由病毒感染触发,症状可包括胸痛、气短、心悸/心跳不规则、运动不耐受、头晕或晕厥等;严重时可致心衰甚至死亡。 如果正常人没有心脏疾病的情况,不太容易出现这类问题,但是在感冒恢复期,其实身体免疫系统还在战斗,剧烈运动在某些病毒感染动物模型中会加重心肌损伤,强撑着去做重体力运动比如去踢一场比赛,打一场球;或者高强度的会议和公司工作进程的话,我觉得很容易造成身体的不可逆伤害,甚至可能猝死。 特别是币圈的大开大合的投资和合约,有时候在一个短期时间,行情忽然波动,压力突然增大到爆表,又无法做到有效休息,所以可能很容易造成巨大伤害。 这个阶段,你的身体各项机能,都无法支持你的供给,心脏受压过大,供氧不足,所以这个时候伤害的就是重要脏器,容易发生意外甚至猝死! 大家伙儿一定要注意!
八个月之前我第一次看到玩偶姐姐提到在 Pornhub 利用一个“时间权重 + 历史互动数据”叠加的漏洞,制造“新内容爆发假象”的 BUG 的时候,就写过一篇内容: 这个世界最赚钱的游戏就是卡 BUG 的游戏,卡 BUG 的背后是信息不对称、制度漏洞和非线性思维。 会卡 BUG 的人,实际上是尊重客观规律的人,很容易赚到钱,因为他们总能找到超越常规玩法的“漏洞”,世界就是他(她)的提款机! 而大多数人遵循规则,守着“正常玩法”,最后只能变成“系统维护者”,为修补 BUG 买单。 因为我的第一桶金也是卡的银行存款系统的 BUG获取到的,不违法,即可为! 🔹 散户遵循“规则”,聪明人利用“漏洞”。 🔹 普通人研究项目,聪明人研究机制。 🔹 真正赚钱的,不是研究项目,而是研究市场的“BUG”! 玩偶姐姐类的有些人就是窥探到了世界的密码,就是可以源源不断的提取到财富,无论是在什么行业! 没想到八个月过去了,这次她分享的 X 敏感标签导致“推荐池与粉丝池切割”,于是出现“越狱式增长”,以及自己赛道迁徙过程的流量获取心得,再次震撼到我了。 振聋发聩的这句: 在一个本可以抓住机会就起飞的行业里,用最宝贵的时间换取最低确定性的收入,想想确实有些悲哀,值得所有人思考。 玩偶姐姐的流量玩法,完美解读了:推荐系统不是“公平分配器”,而是“目标函数驱动的排序机器”,平台要的通常是:更多停留时长、更多互动、更高留存、更少风险(合规)。 于是推荐系统会用一些“可观测信号”做代理指标:点赞、评论、转发、完读率、回访率、举报率等。 而玩偶姐姐做的事本质是:找到信号与真实价值不一致的地方(漏洞/松动/维护期/迭代期),用策略把“可观测信号”推到极端,让系统误判“这是高质量内容”。 流量飞轮 = 公域触达 × 互动放大 × 可转化承接,换句话说:没有承接的流量只是烟花;只有能复利的承接才叫资产。 几点启发送给大家,如果你也在做账号,强烈建议你看一下: 1️⃣先问目的 你的账号到底是要赚什么钱?你做这个账号的目的是什么? 玩偶姐姐告诉我们的核心是: 如果你在一个需要信任的赛道,却用“猎奇/争议”拿到注意力,你会得到一堆很难转化的受众,还会损伤信任。 所以这其实是最重要的一点: 要清楚自己想要做的事情到底是什么,如果你只是想获取一些流量,我觉得玩偶姐姐很多方法去模仿,但是如果你想获得的是连接或者信任,很多事情你实际还是不能去做的。 所以没有对错,只有目的不同。 另外不同阶段,可以有不同目的。 2️⃣ 聪明的互动 把“互动”当分发手段,但不要把自己变成“互动诱导号” X 的分发确实会看互动,但你要追求的是高质量互动, 更稳的做法是:每条主帖都设计一个“有信息含量的互动问题” 例如: “你现在卡在投资困惑的哪一步?我看评论挑 3 个给建议。” “你更认同 A 还是 B?原因是什么?” “你做过的最有效/最无效方法是什么?我整理成清单回馈。” 用“回复区二次创作”提高停留与价值密度 主帖给结论,评论里补:例子、数据、工具、反例。 这比“求评论”更像是在做内容产品。 3️⃣ 关注数据: 可以像玩偶姐姐一样“用数据做运营”,但看对指标,不需要复杂系统,我们可以结合AI做简单周报就够: 每周只看 6 个数: 1.平均曝光(impressions / post) 2.关注转化率(follows ÷ profile visits) 3.收藏率(bookmarks / impressions)——这比点赞更接近“价值” 4.回复质量(有多少条是认真讨论,而不是表情/灌水) 5.链接点击率(如果你有承接链接) 6.取关率或负反馈信号(隐藏/拉黑/举报的迹象,能看到就看) 你会发现: 1)“爆了一条”不重要,爆了以后有没有带来高质量关注才重要; 2)收藏率和关注转化率,往往比点赞更能预测长期增长。