#情绪管理

在此表达我一点卑微的祈愿：1、愿川普总统保重身体，情绪稳定，专心整治国内，如果有必要，请美国汉学家为他讲解“治大国如烹小鲜”的道理，美国人与世界都承受不了他每天的翻烙饼；2、愿他息念，不要谋求第三任，有愿望就培养合适的总统候选人；没有这愿望就让他们自行竞争；3、君子慎默，大国总统的一句话、一道令，会引起无数人破产，比如前几天政策性血洗华尔街蒸发五万亿，有人赚了，但更多的人破产了。 上帝的玩性真大，

十点睡和十一点睡差距能有多大？ 晚上10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截！ 研究显示，10点入睡，精神状态更佳，如果夜间睡眠比平时少，第二天情绪会变差，更易发怒。 晚上10点入睡，更贴合古人讲究的“子午觉”，“子时”即晚上11点至凌晨1点，“子觉”说的是已经进入睡眠的状态，最好是进入深睡眠，而不是说11点才开始上床。

笑一笑，暂时忘掉今天股市的痛。🥹

与情绪有关的3种维生素 如果一个人情绪暴躁、容易发脾气，除了跟压力有关，还可能是缺B族维生素了。其中维生素B1、B6和B12，对一个人的情绪影响明显。 ⭐维生素B1 被称为精神性维生素，缺乏时可使人脾气暴躁、喜怒无常。 食补来源：酵母、豆类、瘦肉，还可以适当吃些粗粮，如燕麦、玉米、全麦面包等。 ⭐维生素B6 参与色氨酸、糖和雌激素代谢，对女性的影响更明显，缺乏者易激动、困倦和急躁。

按摩女气坏了！

自恋型人格障碍（NPD）的7个迹象

生活中，要远离那些思想和情绪极端的人。 对于国家和社会而言，极左和极右，都是灾难，不管最初的借口或誓言多么美妙。#平论

边缘型人格障碍

当身体无法承受情绪，抑郁开始躯体化！

毛曾经让汪东兴给他两支手枪 毛泽东生病康复后，曾让汪东兴给他搞两支手枪，一支放在床边，一支放在书房沙发边，说要保卫自己，要自卫。汪东兴向周恩来作了请示。周指示：要照办，但子弹不能给，要加倍小心主席的情绪。 汪东兴差不多一、二星期就要叮嘱我和张玉凤说：“你们在毛泽东身边，毛泽东发怒 骂人、摔东西、撕文件，要牢记：一、不能还嘴，二、人不能离开，三、不能劝阻。老人家发一阵、骂一阵、摔一堆，就没事了。

低情商：死皮赖脸，满地打滚，阴阳怪气 高情商：“真，善，忍“

我从昨天到今天，心理一直反复默念“真善忍，真善忍”，心情真的平复多了。法轮大法好啊。

我很担心看起来状态不错的师太 这视频是她用了一天多录制剪辑的，有地方我看得出她仍在抑郁症病发期 她是进入了愤怒驱动的高能量状态但这不会持续 在视频发出后可能陷入极度疲惫，可能会加重抑郁病征 以我的经验她现在需要休息，告诉自己不需要一直处在备战状态，补充营养，洗个热水澡，哭一场

我们需要理性的声音。 仍能保持理性者需要坚持发声，发声者则需要不断自省，审视自己是否保持了理性，审视自己的批评到底是基于情绪还是理性，造成的效果是刺激对方情绪还是引导对方回归理性。 如果你真的坚信民主的价值，你就需要呼唤民众理性的回归，而不是坚持用谩骂和指责把争论升级为争吵。 辱骂川粉是容易的，辱骂川黑也是容易的，放弃说理，一味宣泄自己的情绪并刺激对方的情绪是容易的，但那对美国，对民主，对文明演

最近遇到了蛮棘手的几个事情，四月份得回去处理，一直有些焦虑郁闷。突然看到这番话，顿时觉得我又可以了🤩。还是要做好全盘和细节计划，好好健身，吃好睡好，回去铆足劲一鼓作气解决问题，干就完了🔨🔨🔨

人性习惯于在这种情绪重置期间失去了任何希望，变得极度悲观，好像全球金融危机马上就要发生似的，这仅仅这是人性中的情绪在作祟，它是你最大的对手，你要跟它对抗。 别忘了，“金融危机”在过去几年每一年都在发生，在你的恐惧情绪里面发生。

咱们一定要和哪吒一样那么暴涨暴跌，不守规矩，一点耐心都没有吗？ 这就是国民性？ 😳😳😳

請理順好自己的情緒，明確自己是非洲老百姓還是中国老百性。

投资其实不是赌博，投资一种判断力 更重要的，投资是一种解决问题的能力 很多时候因为一时贪心，一时开心，赚的太多，一时放松 乱操作，判断错误，制造了很多问题 那你就需要去解决 熟悉我的人都知道，我去年6月卖NVDA Call，11月底卖TSLA Call，都创造了很多问题 期间虽然我的心理压力很大，但我知道我别无退路，因为这是我唯一的出路。 在那段时间，我“被迫”学习了很多交易工具、交

在市场上寻找机会的时候不要带情绪，去跟随符合自己利益最小阻力的那些资产就对了。

「为什么会有人经常丧失自我边界？」 1、分不清边界； 2、守不住边界。 “悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠得太近，但是水的边界比较模糊，所以经常会淹死人。” 分不清边界是认知问题，守不住边界是能力问题。 认清楚边界，管理好自己的行为与情绪，是对自己以及他人最大的尊重...