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11月15日，内蒙古包头市。一家购物中心举办了一场“躺平大赛”，吸引了240名选手参赛。规则极其硬核：参赛者必须全程躺在统一提供的床垫上，只允许翻身和玩手机，严禁坐起、离开床垫或上厕所（如需如厕直接淘汰）。唯一的生活补给方式是点外卖——但必须保持趴姿或躺姿进食。比赛不设时限，先坚持到最后者获胜，第一名可获3000元奖金。 为了应对“憋尿”难题，不少选手直接穿上了成人纸尿裤。开赛后，24小时内就有186人因忍不住上厕所或其他原因先后退场。最终，一男子硬躺33.5小时夺得躺平大赛冠军，硬生生“躺”出了3000元奖金。 网友调侃这项活动是“年度最卷躺平大赛”，明明是比谁更能躺，却躺出了内卷的味道。
#躺平大赛 #包头市 #购物中心 #内卷 #33.5小时
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这行情呐，在市场折腾亏钱真不如出门嗨😅😅😅 带媳妇和娃出门泡个温泉♨ 舒服，安逸，巴适哦😊😊😊
#温泉 #家庭出游 #轻松 #愉快 #生活
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你们要的牛来了！
#牛 #来了 #期待
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作为人生极简修BUG师，我核心主张是通过简单呼吸来调整身体，而身体的平衡带来健康的心理。 不管西方，印度，佛家，道家对这方面都有研究。 今天换个角度，来拆解佛家心法，一行禅师的《内观呼吸》（Breathe! You Are Alive: Sutra on the Full Awareness of Breathing） 这本书基于佛经《安那般那念经》，通过16种有意识呼吸练习，帮助锚定当下、治愈身心、释放痛苦。通过觉察自然呼吸节奏，桥接身心灵，激活放松响应，转化情绪杂念。这是一部可以立即实践、较快见效的生活手册。 一行禅师在书中反复强调：“呼吸，你就活着。”当你把注意力放在呼吸上，你就处于当下。 而当下，是生命真正发生的地方。 过去已经成为记忆，未来还未到来，只有当下这一刻，你才真正活着。 《安那般那念经》将呼吸觉察分为四个阶段： 身（body）、受（feelings）、 心（mind）、法（phenomena）， 每个阶段包含四种练习，总共16种方法。 第一阶段：觉察身体（Contemplation of the Body） 觉察呼吸的长短。不要改变它，只是观察它是长是短、是深是浅。 第二阶段：觉察感受（Contemplation of Feelings） 观察感受的变化。感受不是静态的，它们会增强、减弱、消失。 不被感受牵着走。通过呼吸锚点，给感受留出空间，不立刻反应。 第三阶段：觉察心意（Contemplation of Mind） 观察心的状态。此刻是焦虑的、平静的、散乱的还是专注的？ 让心安定。当思绪纷飞时，用呼吸作为锚点，将注意力带回来。 第四阶段：觉察诸法（Contemplation of Phenomena） 观察无常。一切都在变化，包括呼吸、身体、感受和思绪。 观察放下。认识到执着和执念带来的痛苦。 观察寂灭。体验深层的平静和自由。 他给出七天进阶的解决方法，这种练习叫做“行禅”或“动态冥想”。它打破了一个误区：正念不是只能在静坐时练习，而是可以融入任何日常活动。 如图：（由musetai 生成） 所以佛家的呼吸法，主要是心法，以呼吸为锚点，去安定心灵，他的内观，是观察全身， 读佛有个最妙的地方，就是他总有某些简单词语，能让你定住，而且瞬间安静下来。 我是杂家，每家的优点我都会拿过来。不必拘泥。
#呼吸法 #正念 #一行禅师 #内观呼吸 #身心
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搞笑视频: 11月17～19日，黄海实弹炸鱼演习，王公公答记者问！ 本短片为讽刺搞笑视频，含Ai制作内容，纯属娱乐，博您一笑！ 通过王公公在记者会上的荒诞回答，以搞笑夸张的方式，调侃黄海实弹演习的“成果汇报”！
#黄海实弹演习 #王公公答记者问 #讽刺搞笑 #AI制作 #荒诞调侃
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今天发现一部日剧挺有意思，堪称日本的《鱿鱼游戏》 Last Samurai Standing：明治末期的死亡竞赛 《Last Samurai Standing》是Netflix于2025年11月13日首播的日本剧集，改编自今村翔吾的小说《イクサガミ》(Ikusagami)。这部剧融合了武士题材、生存挑战与社会批判，呈现了日本明治维新时期的动荡与转型。 故事背景 时间：1878年，明治时代(19世纪末) 地点：日本，从京都到东京的东海道沿线 时代背景：武士阶级衰落，明治政府推行现代化改革，禁止武士佩刀，许多武士沦为浪人，生活困顿 核心剧情 292名武士被引诱至京都天龙寺(Tenryū-ji Temple)，参加一场名为"Kodoku"(孤毒)的死亡游戏，胜者可获得100亿日元的巨额奖金。 游戏规则残酷而简单： - 每人佩戴一个木制名牌(タグ) - 必须沿东海道路线从京都徒步至东京 - 通过杀死其他参赛者并夺取其名牌来获取积分 - 沿途有7个检查站，每个站点需达到规定积分才能通过 - 最终只有9名参赛者能抵达终点，且每人必须拥有30个名牌 主角与动机 嵯峨愁二郎(Shujiro Saga)：由冈田准一饰演，前政府刺客，绰号"人斩"(The Manslayer)，曾参与戊辰战争，患有创伤后应激障碍(PTSD) 参赛动机：他的村庄爆发霍乱，女儿已病死，妻子和儿子也危在旦夕。为了筹集医疗费拯救家人，他接受了神秘邀请 关键角色与盟友 Futaba Katsuki：由藤咲由美亚饰演，为救母亲参赛的年轻女子，成为Shujiro的保护对象和精神支柱 Iroha Kinugasa：Shujiro的嫂子，武艺高强的剑客 Kyojin Tsuge：自称"战略家"的机智武士，时而合作时而背叛 Bukotsu Kanjiya：绰号"野蛮人"(Savage Slasher)，疯狂的武士，视Shujiro为终极对手，一心求死 故事发展 随着游戏开始，血腥厮杀即刻爆发。Shujiro在保护Futaba的过程中，逐渐找回了生存意志和武士尊严。团队在东海道上遭遇各种危险： - 其他参赛者的追杀 - 政府密探的监视 - 组织者的阴谋 - 自身的创伤与心魔 主题与意义 剧集通过这场死亡游戏，探讨了时代变迁中武士精神的存续： - 武士阶级被现代文明淘汰的悲剧 - 生存与尊严的抉择 - 暴力循环与救赎的可能 - 父性与保护欲的力量 结局(第一季) Shujiro最终击败了宿敌Bukotsu，但发现游戏背后隐藏着更大阴谋： - 内务大臣大久保利通(Toshimichi Okubo)正在调查赛事组织者 - 警察局长川路利良(Toshiyoshi Kawaji)与财阀合谋，意图彻底消灭武士阶级 - Okubo在揭露真相前被暗杀，留下悬念 总结 《Last Samurai Standing》不仅是一部刺激的动作剧，更是对日本明治维新时期社会变革的深刻反思。它通过一场血腥的生存游戏，展现了旧时代武士在现代浪潮冲击下的挣扎与重生。 第一季共6集，已在Netflix上线，结局留下诸多悬念，预示着第二季的到来。
#明治维新 #武士 #生存游戏 #冈田准一 #社会批判
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X 终于恢复了呀
#X恢复 #积极
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非常抱歉，好像是因为 Cloundflare 被攻击的原因，价值观纠正器网站也无法运行了，但是我懒得管，等它自己好吧。
#Cloundflare攻击 #价值观纠正器网站 #无法运行 #消极 #作者懒得管
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风无向😈
3个月前
熊市亏惨了就搞搞乐子，日子还是要过的。 今日话题： 商k校园化 校园商K化
#熊市 #亏惨 #乐子 #商K校园化 #校园商K化
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61
3个月前
特种兵的一天 6:30 起床到上海，苹果加速器上了一天课。17:00 找了个店按摩睡了一个半小时。19:00 到东艺听麦斯基。22:00 上车回杭州 😄
#特种兵 #上海苹果加速器 #麦斯基 #杭州 #休闲
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有朋友正在印度旅行，访问泰姬陵。 我问她，现在空气质量如何？有雾霾吗？ 记得2016年访问达兰萨拉，在新德里特意安排一天停留，计划去看看著名的泰姬陵。但雾霾实在太严重了，我戴着口罩都很难受，从酒店直接打车去机场，宁愿呆在机场浪费时间也不想出门逛逛，可怕的是，机场里面也有很多浮尘，我尽量少吃东西少喝水，但印度当地人照常工作，照常吃喝，无所畏惧。 现在是2025年，印度经济越来越强，想必空气质量会变好？ 朋友回答我说，空气污染很厉害，雾霾非常严重。
#印度雾霾 #泰姬陵 #空气污染 #旅行体验 #2025年
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丁太升
3个月前
又发现一个有意思的现象，不少人居然会把没教养当做霸气牛气扬眉吐气，把满嘴脏话泼妇骂街当成硬气解气王霸之气，殊不知暴露的全是痞气流氓气不正之气凌人盛气，以及以及外强中干的虚张声势和没文化的小家子气。
#没教养 #霸气 #脏话 #痞气 #负面
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阿橡
3个月前
今天上了一节教练课，教练给我的评估是肩膀太紧，臀中肌无力。 建议我少做正手引体向上，多做反手。 然后要多练臀😂 行吧，真的一点都不能松懈……以后臀腿分两天练！
#教练课 #肩膀紧 #臀中肌无力 #引体向上 #臀腿训练
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洛克船长
3个月前
很多以前司空见惯的事，仔细想想都是PUA的结果啊。 比如，男人必须“成家立业”，这简直就是身份焦虑的起点。大部分的中国男孩从小就被灌输的特别歹毒的观念。 后面还有“生儿育女”才是真男人，把家里人照顾好，吃饱穿暖，读上好书，去好学校，就是一个负责任的好男人。 这是不是一种安全幻觉？
#PUA #身份焦虑 #男性 #社会观念 #责任
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梦见一只可爱的小猪，电影《夏洛特的网》里一模一样的小猪，失而复得，原来是跑到邻居家呆了几天，我高兴得搂着小猪，竟然被小猪舔了一下脸，那一刻，感觉心都被融化了。 在梦里，猪可以是宠物。
#梦境 #小猪 #宠物 #失而复得 #喜悦
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卫斯理
3个月前
小二宝自己独自睡觉，一会儿醒，一会儿醒 最后只有一个办法 “我躺在床上，他睡我肚子上…😀😀😀”
#小二宝 #独自睡觉 #醒 #肚子上 #哄睡
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Lex Tang
3个月前
从零开始的话当然是先 block 所有同乐者式的复读机
#同乐者 #复读机 #block #社交媒体 #负面情绪
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一颗小网球，飞跃大湾区
#网球运动 #大湾区 #体育赛事 #文化交流 #积极
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高原银发旅行热 西藏不再是远方
#高原旅行 #银发族 #西藏旅游 #适老化 #旅游热
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现代法律将乱伦定义成犯罪，和避不避孕，自不自愿无关。 而且这类观点往往来自于： 想为自己的乱伦欲望寻找合理性的人。
#乱伦 #犯罪 #法律 #伦理 #负面
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Andy Stewart
3个月前
老外客户还是可爱啊🙂
#老外客户 #可爱 #积极
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Andy Stewart
3个月前
每天客户开心，我就开心，哈哈哈哈
#客户开心 #心情愉快 #积极
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勃勃OC
3个月前
推特又挂了？ 马斯克的工程水平 真的是令人大开眼界 可见一斑 🤣🤣🤣
#推特故障 #马斯克 #工程水平 #负面 #嘲讽
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湾区“全”时刻丨在大湾区 马为啥越跑越快？
#大湾区 #湾区 #赛马 #体育
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Xiaowen
3个月前
这也能行。