#长寿

为什么说膳食纤维是长寿营养素？

最被低估的延寿运动！很多人都锻炼错了

还有，有病得优先选择中医中药，让领导先长寿

石榴提取物能降低炎症和血压？ 近日，曼彻斯特城市大学的研究人员在「Nutrients」期刊上发表研究论文。 研究显示，仅3个月，石榴提取物可以显著降低炎症水平，并显著降低收缩压，表明石榴提取物可能是一种促进健康长寿的干预措施。

长寿秘诀：____

神圣的川普帝王看上去很长寿的样子，伟大的总书记看上去永生的样子，支持继续大战100年！

超人可不是吹的，李超人连命也比别人长。

久坐和大量运动均会加速衰老？ 近日，于韦斯屈莱大学的研究人员在《欧洲流行病学杂志》上发表研究论文。 研究显示，适度运动最有利于长寿。从加速衰老来看，久坐、大量运动均加速衰老，适度活动生物衰老速度最慢。从死亡率来看，与久坐相比，适度运动者死亡率降低7%，而更多的运动并没有带来额外的益处。

117岁去世老人身上发现长寿秘密 去年8月，当时世界上最年长的老人玛丽娅·布拉尼亚斯·莫雷拉在西班牙去世，终年117岁。 据此前报道，玛丽娅在接受采访时坦言，自己没有什么特别的长寿秘诀，“我没有做任何特别的事。”其女儿则认为母亲的长寿秘诀与遗传因素有关。 据报道，研究人员得出结论，即玛丽娅继承的基因的确能使她的“生物年龄”比实际年龄低，且可能低了整整十七岁。

9年没吃饭还活着是什么体验？

有科学研究表明，吃的少能长寿，日本人均寿命全世界数一数二就是因为他们吃的少。 你还不赶快行动起来？

多吃这类食物可以延长寿命？ 2025年2月15日，英国女王大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表研究论文。 研究显示，摄入更多富含黄酮类的食物，有助于健康长寿，黄酮类摄入量较高与虚弱、身体功能障碍、心理健康不佳风险降低有关，尤其是茶、苹果、蓝莓和橙子等。 黄酮类化合物，是一类天然化合物，主要存在于植物性食品中，包括茶、苹果、浆果、葡萄和可可等，具有一系列健康益处，如抗氧化、抗炎和抗癌特性

🚨最新消息：DOGE 最荒谬的发现之一“150 岁的社会保障受益人”🔥 社会保障体系中的人仍在领取福利——尽管他们已经 150 岁了。 马斯克直言不讳的指出：要么这些人是有史以来最年长的人类，要么 (更有可能的情况) 这只是政府浪费的另一个明显例子。 马斯克解释说： “你知道，有些疯狂的事情，比如——只是粗略地检查一下社会保障系统——我们发现里面竟有 150 岁的人。” “你认识任何 1

高胰岛素，高碳水，低能耗造就胖和尚。其实和尚并不一定会长寿的。要燃烧脂肪一定要低胰岛素，只有在低胰岛素情况下，身体才会首先使用脂肪作为燃料。

习主席更上一层楼，可吃到120岁。

清代金华人张安仁，储备了几千石粮食。有一次发生饥荒，有人劝张安仁高价卖粮，一定会卖个好价钱。张安仁却说："我难道是图利之人吗？"于是又有人劝他把粮食布施出去，可张安仁又说："我难道是图名之辈吗？"也没有布施。 没想到的是，张安仁将所有粮食取出，雇人修路一百八十里，修筑堤坝四十里。县中百姓争先应聘，这样既可以赚取粮食养活一家，又修了道路、河堤，一举多得，利益千秋。 张安仁后高寿93岁，子孙科举高中考