长寿下的内容

清代金华人张安仁，储备了几千石粮食。有一次发生饥荒，有人劝张安仁高价卖粮，一定会卖个好价钱。张安仁却说："我难道是图利之人吗？"于是又有人劝他把粮食布施出去，可张安仁又说："我难道是图名之辈吗？"也没有布施。没想到的是，张安仁将所有粮食取出，雇人修路一百八十里，修筑堤坝四十里。县中百姓争先应聘，这样既可以赚取粮食养活一家，又修了道路、河堤，一举多得，利益千秋。张安仁后高寿93岁，子孙科举高中考 清代金华人张安仁，储备了几千石粮食。有一次发生饥荒，有人劝张安仁高价卖粮，一定会卖个好价钱。张安仁却说："我难道是图利之人吗？"于是又有人劝他把粮食布施出去，可张安仁又说："我难道是图名之辈吗？"也没有布施。没想到的是，张安仁将所有粮食取出，雇人修路一百八十里，修筑堤坝四十里。县中百姓争先应聘，这样既可以赚取粮食养活一家，又修了道路、河堤，一举多得，利益千秋。张安仁后高寿93岁，子孙科举高中考中连绵不绝。古人评说：自古行善之人，没有比这更善谋划的了。这件事情，富豪之家最应效仿。 #清代 #张安仁 #粮食

有效降低抑郁风险的7件小事越来越多的证据表明，乐观豁达几乎是全球长寿老人的唯一共性。相反，抑郁焦虑带来的伤害是全身性的。复旦大学华山医院和英国剑桥大学的研究团队发现，遵循7种健康的生活方式，可以调节免疫和代谢功能，有助于让大脑多个区域的体积更大，并进一步降低抑郁风险。这7种生活方式包括：不吸烟、健康饮食、运动、健康睡眠、适度饮酒、避免久坐、多社交。

He is 97. She is 94. Together they celebrate 76 years of marriage. 🥹❤️

习主席萬岁