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“老祖宗没骗我”“每天拍一拍真的能变瘦变美！”……最近在各大社交平台爆火的“拍八虚”，简直成了养生达人们的心头好。拍八虚到底为啥能养生？又该怎么拍才对呢？中国中医科学院西苑医院山西医院（山西中医药大学附属医院）肿瘤科主管护师杨丽萍解答。

近期总是容易发脾气、莫名烦躁？都是“春天惹的祸”。中医专家认为，春季脾气不好，是因为人体同自然界一样，正经历着阴消阳长的转折期。适当早起，让人体阳气随着清晨的阳光而生发，起床后可以在空气流通的地方进行3～5分钟的深呼吸，既能帮助疏肝理气，又能平和心神，减少疲惫感。

俗话说“春捂秋冻”。春捂到底怎么捂？捂哪里？什么时候就可以不捂了？在3月19日召开的国家卫生健康委新闻发布会上，河南省中医院主任医师吕沛宛进行了解读。

注册中医师强调，中医辩证需要“望闻问切”，聊天机械人极其量只能作一个辅助的作用。

在生长发育门诊，儿童保健科张敏主任医师对东东进行详细检查，发现他的体格数据和生长相关代谢的各项指标目前都还处于正常范围。张敏主任建议东东爸爸趁着3～5月这个“黄金长高季”，调整东东的生活状态，过段时间再来复诊，监测生长速度。

“中医与西医有着不同的理念和疗法，我希望在未来的职业生涯中能够将中西医相结合，为患者提供更全面的治疗方案。”马耳他大学医学院学生西莫内·博塔伊在一场讲座后对中医疗法表现出浓厚兴趣。

时值孟春，乍暖还寒。中医专家提示，这一时期老年人在防寒的同时要穿着适度，还可采用中医传统功法、拍“八虚”、足浴等中医药方法自我保健。