背包健客

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2个月前

为什么说膳食纤维是长寿营养素?

#膳食纤维 #长寿 #营养素

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Halloween

3天前

还有一个统计学谬误,是幸存者偏差。 生活在发达城市和经济体的退休老年群体就是长寿,这并不是因为环境条件,而是经济决定的,有退休收入保证足够全面的饮食摄入,有发达的医疗体系。 偏远地区的好山好水好环境,对人的健康提升,远没有一次突发疾病或者非罕见病,就近医疗体系快速救治更有效果。

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Daniel Fang

6天前

截止2025年武汉大学有离退休教职工7424名。其中,100岁以上有7名;90岁以上有502名;80岁以上有2029名。2025年有逢整十老寿星334位,其中满100岁5位,满90岁129位,满80岁的有200位。 ---------------- 老目评论:难以想象,这些人占用了多少社保资金

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亚军&王歪嘴

1周前

所以,长寿秘诀是吃饱了就睡

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背包健客

2周前

抗炎饮食建议多吃这些 主食应多吃全谷物,建议达到平时主食的1/3~1/2,全谷物可以增加膳食纤维的摄入量,进而降低炎症。 蔬菜每天应吃到500克以上,尤其深颜色蔬菜更能抗炎抗氧化,像卷心菜、羽衣甘蓝、西蓝花等深色蔬菜,富含多酚、黄酮等有利抗炎物质。

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海外爆料

3周前

🔥世界上最冷的小镇,西伯利亚奥伊米亚康,人均寿命85岁以上‼️

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