#脂肪

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Will Wang
3周前
呼吸带走脂肪 饥饿延缓衰老 肠道管理情绪 睡眠帮助代谢
#呼吸 #脂肪 #饥饿 #衰老 #肠道
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吃肉和喝汤哪个营养高？🫕🥣 从营养学角度，汤营养远低于肉。熬汤过程中，虽然会溶解出少量的蛋白质，但同时也会溶解脂肪和嘌呤。 只喝汤、不吃肉，相当于扔掉90%以上蛋白质，却摄入不少的嘌呤、脂肪和盐。 乳白色的汤也不代表有营养，这是脂肪在熬制过程中发生了乳化，与营养价值没有直接关联。 下次喝汤注意了！记得要吃汤里的肉、菜等食材。
#喝汤 #吃肉 #营养 #嘌呤 #脂肪
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Morris
2个月前
你吃的少，活动多，你会减肥。如果你吃的少，活动多，摄入足够蛋白质，你会减掉脂肪。如果你吃的少，活动多，摄入足够蛋白质和开始力量训练，你会减掉脂肪并塑形。
#减肥 #脂肪 #蛋白质 #力量训练 #塑形
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背包健客
3个月前
脂肪供能比例最高的运动
#运动 #脂肪 #供能
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反弹的体重，大部分是脂肪……是真是假？｜谣言终结站
反弹的体重，大部分是脂肪……是真是假？｜谣言终结站-5.坚持每天测量体重，做好饮食记录，为长期维持减重成果打好基础。
#体重反弹 #脂肪 #谣言终结 #健康
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在日本海上漂流36小时，21岁女生奇迹生还：很感谢我的脂肪
2024年7月8日，大学生芝士日本旅行途中，在下田的一处海滨浴场遭遇离岸流，仅凭一只泳圈海上漂流36小时约80公里后获救，成为震惊日媒的中国“奇迹”女孩。回国3个月后，她去上了第一堂游泳课，并为临海城市的院校备战考研。芝士说，她仍向往大海。来源：红星视频...
#日本 #漂流 #生还 #奇迹 #脂肪 #海上