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当你做运动时你会感到更虚弱，但你实际上正在变强壮；当你在学新的东西时，你觉得自己很笨，但你实际上正在变得更加聪明；所以当你在变得更好时，你一定会变得脆弱，而这个脆弱的时刻其实是一个非常重要的进步时刻.
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买回Apple Watch之后，重新开始合上圆环挑战了 现在下午和晚饭后都会运动一会儿 确实心情好了不少
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