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#攀岩
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2周前
没想到第一次真正的攀岩居然是在优胜美地。提前一个多月开始膝盖康复训练，遇到超 nice 的教练 Glen，度过了两分钟在峭壁上找不到手点的恐慌，在烈日下垂直攀上了优胜美地瀑布，见到了最美的 View！感觉回杭州也没啥更难的事情了
#攀岩
#优胜美地
#瀑布
#杭州
#康复训练
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2周前
人生第二次攀岩就和顶梁柱来挑战难的
#运动
#攀岩
#挑战
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图拉鼎
2周前
打卡 OS X “El Capitan”，很多人在看攀岩，共有八条流行路线。由于人非常渺小，需要用望远镜才能看到。
#OS X
#El Capitan
#攀岩
#望远镜
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云风
3周前
最近想做点有氧增强一点心肺机能，顺便减点体重。听岩友建议开始慢跑，隔天一次半小时，正好和攀岩错开（也是隔天一次）。目前已经快一个月了，体重没什么变化，但体能有所提高。等 3 个月后再看看效果。
#慢跑
#攀岩
#体能训练
#减重计划
#有氧运动
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