云风

云风

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3个月前

最近想做点有氧增强一点心肺机能,顺便减点体重。听岩友建议开始慢跑,隔天一次半小时,正好和攀岩错开(也是隔天一次)。目前已经快一个月了,体重没什么变化,但体能有所提高。等 3 个月后再看看效果。

#慢跑 #攀岩 #体能训练 #减重计划 #有氧运动

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云风

5天前

这几天是真累了。下午去攀岩调剂一下,结果回家在公交车上睡过站了。醒来一看是个地铁口,然后坐两站地铁刚好到家。

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奋力向上!中国首次举办全国性残疾人攀岩锦标赛

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新华网-新华网

2周前

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阿橡

1个月前

在健身房被问喜不喜欢打球?羽毛球,网球,乒乓,篮球之类的。 我说我统统不喜欢。我除了健身啥运动也不喜欢,顶多跑步,游泳,再带个骑车算铁人三项,最多再加个攀岩。其他统统不喜欢。 我健身是为了健康,不是为了跟智商不到130的人当队友,然后被气死。

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大帅老猿

1个月前

今天带娃来攀个岩

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