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10xMyLife
3周前
作息又崩了
#作息
#生活习惯
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背包健客
1个月前
睡觉如同给身体在充电？ 总熬夜到困得不行才睡，对身体伤害比较大，就像电池电量剩一格才充电一样。 医生建议，成人每天需要6~8小时睡眠，儿童则需9小时。同时，保持清醒的时间最好控制在14~16小时。合理规划作息，才能让身体保持良好状态。
#健康
#睡眠
#作息
#生活习惯
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空空 🌟 狞猫世界第一可爱！
3个月前
早上好哇。 尝试一下九点钟睡两点钟起的作息。
#作息
#健康
#早睡早起
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新华网-新华网
5个月前
春节“睡不好”？专家提醒假期也要保持规律作息
春节“睡不好”？专家提醒假期也要保持规律作息-
#春节
#失眠
#作息
#假期健康
#睡眠质量
#健康生活
#专家提醒
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