背包健客2025-06-12 00:11:08前列腺害怕的6个坏习惯 前列腺号称是男人的“生命腺”,以下是它害怕的六个坏习惯,在日常生活中需要注意。 1.憋尿 憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下,男性尿道的下段存在细菌,排尿时这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用,使得细菌繁殖数量增加,逆行到尿道,最后引发前列腺炎。另外,经常憋尿还会使膀胱充盈胀大,压迫前列腺,导致排尿无力,加重前列腺肥大的症状。因此,男性朋友在日
背包健客2025-05-31 11:51:19睡觉如同给身体在充电? 总熬夜到困得不行才睡,对身体伤害比较大,就像电池电量剩一格才充电一样。 医生建议,成人每天需要6~8小时睡眠,儿童则需9小时。同时,保持清醒的时间最好控制在14~16小时。合理规划作息,才能让身体保持良好状态。