#ADHD

2天前

为了不走神，我们做了一款屏幕会"灌水"的Mac应用：猴子别闹（） ADHD最痛苦的不是分心本身，而是分心后很久才发现自己分心了。打开文档准备写需求 → 弹出微信消息顺手回了 → 看到群里在聊天就多说两句 → 20分钟后才突然惊醒：我刚才不是要写文档吗？这种"延迟觉察"才是ADHD最大的问题。等你反应过来时，时间已经没了，心流状态也碎了一地。所以我们做了「猴子别闹」，用一个会灌水的屏幕，在你走神的瞬间就拉你回来。你先设定好容易分心的APP和网页（微信、B站、X...），当你工作时突然跳过去时：屏幕会"哗"地一下开始灌水 💧水位慢慢上涨它不会锁住你的屏幕，只是温柔地提醒：喂，你跑神了这个动效的关键在于"即时觉察"——不是20分钟后你自己醒悟，而是3秒内就被温柔地拍醒。 —————————— 传统的Mac专注应用我都试过：番茄钟：时间到了才提醒，但我早就跑神了强制锁屏：直接把APP锁死，但越被控制越想反抗白噪音：只是个背景音，根本拉不回注意力它们的问题都是"干涉"——要么管得太晚，要么管得太狠。「猴子别闹」反其道而行：只觉察，不干涉。灌水动效不会阻止你刷微信，不会骂你，不会让你愧疚。它只是在你的视觉中心放一个"异常信号"，轻轻戳一下你的意识： "诶？屏幕怎么在灌水？" "哦对，我刚才是要写需求" "那我先回到文档吧" 这种"软提醒"特别适合ADHD的大脑机制。 ADHD的问题不是不想专注，而是注意力会不自觉地滑走，且滑走后大脑不会立刻察觉。就像开车时走神，你需要的不是有人把方向盘抢过去，而是副驾驶轻轻说一句"诶，走神了"。普通人可能几秒就能自己醒悟，但ADHD可能要几分钟甚至更久。「猴子别闹」做的就是把这个"醒悟时间"从几分钟压缩到几秒。

#ADHD #分心 #Mac应用 #软提醒 #猴子别闹

2天前

现如今，摆在多头面前一个无法回避的问题并不是熊市是不是已经来临而是本次熊市，SPY到底要回调多少 10%？20%？还是40% 我希望是40%——这样推特上的赌狗们破产，整个平台都会安静很多，世界性医疗难题ADHD（就是那种找没人听过供应链上下游的小公司一顿分析一顿输出一顿买入的行为），也会得到根治但最终的实际情况应该是大盘回撤10%左右个别完全靠炒作起飞的小盘股-50%，跌回4月份的水平我已经做好准备了你们呢？祝大家Q4愉快

#熊市回调 #SPY #ADHD #股市 #Q4

1周前

这里面我最不明白的是ADHD……什么叫高清广告综合症？

#ADHD #高清广告综合症 #不明白 #疑问 #负面

1周前

很多人都说自己有 ADHD（注意缺陷多动障碍），我简单的理解为小时候身边常见的多动症，心想我不可能有。刚刚去做了一个小测试，没想到……感觉不准又做了另一个测试……

#ADHD #注意缺陷多动障碍 #心理测试 #多动症 #自我诊断

1周前

昨天我问同事为什么你开会的时候不能专心点，一会儿打开微信一会儿打开slack？他说：我有 ADHD，这样我才能保持专注我懵了，这是什么原理？

#ADHD #工作分心 #保持专注 #同事对话 #职场

3周前

在家里给自己测了一下，我竟然也是 ADHD 。

#ADHD #自我诊断 #心理健康 #主观感受

1个月前

马代求婚成功！幸好提前 vibe coding 了一个求婚提词器，不然凭我 ADHD 的记忆力和漏读的毛病，念求婚致辞肯定尬住 😂 右手持花，挡住左手的手机，这样镜头就不会拍到。分享给大家，有类似困扰的朋友可以试试看！链接见评论区 PS: 支持离线使用，可以把网站保存在屏幕上，无信号也可以正常使用。

#马代求婚 #求婚提词器 #ADHD #情感分享 #离线使用

1个月前

时不时看到 ADHD 的话题冒出来，我在想，有没有 ADHD 的反面，那就是非常容易进入状态，极端专注，怎么也无法分心的「症状」啊？

#ADHD #专注 #心理 #状态 #反面

3个月前

我开发了一个 AI 助理，献给 ADHD 和每一个忙碌的大脑缺乏条理、启动困难、严重拖延……直到几年前我确诊 ADHD，才知道分心不是我的错。我试遍了所有效率App，但密密麻麻的列表和繁琐的步骤只会让我更焦虑，因为它们根本没有考虑到我们大脑的特质。我是 Philo，为了自救，也为了所有和我有同样困扰的朋友，我呕心沥血打造了 Dopamind AI。她不是一个冷冰冰的工具，而是一个温暖的 AI 伙伴。你可以像和朋友聊天一样，把混乱丢给她，她会理解你、支持你，而不是评判你。 Dopamind AI 如何帮你夺回生活的主动权？ 🧠 像聊天一样清空大脑，告别遗忘随时通过语音或文字丢给AI一个想法，比如“提醒我明天下午买牛奶”，她会立刻为你安排好任务。再也不用担心灵感和待办事项一闪而过就忘记了。(对应功能图1, 3) 🚀 AI 智能拆解，粉碎启动困难觉得“写一篇实验报告”太庞大而无从下手？AI能自动为你拆解成“查资料、列大纲、写初稿”等具体小步骤。你只需完成第一个，就能轻松战胜拖延。(对应功能图4) 🌊 独创「Vibe Working」心流工作法结合无干扰的「沉浸式专注模式」（番茄钟）和AI的持续鼓励，让你在不知不觉中进入高效状态，轻松完成一件又一件事。 📊 不止于任务，更是你的生活管家她能帮你「追踪订阅」，避免“意外扣费”；还能做你的「智能冰箱管家」，告别“过期惊喜”。这些专属于我们痛点，她都懂。(对应功能图7, 8) 📈 可视化热力图，看见你的每一次进步无论是任务进度还是习惯打卡，Dopamind 都会用数据和图表为你建立积极的多巴胺循环，让你的努力被看见，为你提供源源不断的成就感。(对应功能图2, 6, 9) 在开发 Dopamind 的过程中，我每天的有效工作时间提升了 200%。没有她，就没有这个 App。我相信 ADHD 的能量远不止于此。我希望 Dopamind AI 能为每一个与分心作斗争的大脑插上翅膀，释放我们真正的潜能。无论你是学生、自由职业者还是职场新人，Dopamind 都能帮到你！ Dopamind AI 现已在 App Store 全球上架，欢迎下载体验！ 🎁 给首批用户的福利： - 新用户注册，自动获得「7 天全功能免费试用」！ - 我准备了「100 个【首年半价】优惠码【DOPAMINDAIX】」，去官网购买年费会员即可使用。先到先得！感谢大家的支持！

#ADHD #AI 助理 #效率提升 #Dopamind AI #任务管理

garrulous abyss🌈

3个月前

ADHD的症状，比如“无意识跳字/跳行”、“思维极其跳跃，常人难以跟上”。对于有的行业，ADHD慎重考虑从事。比如财务、会计一类，出事是迟早的。对于类似于音乐、艺术这类，这不仅不是bug，还非常可能是feature，因为思维极其发散，大脑的创意（脱线）远超常人。而理工类，你越强它越是feature。。

#ADHD #职业选择 #优势 #劣势 #理工类

3个月前

国内的教育体制真的完全反男性，男性天生好动，而且很多人患有注意力缺陷障碍症（ADHD），他们适合边做边学，我看国外的老师都会给男孩安排各种实验课，课外实践课（都是动起来的那种），国内强行坐在那个鸡巴椅子上，男生睡足了也困，学个屁啊，我从来不听老师讲，都是自己直接做题，遇到不会的再去学

#教育体制 #男性 #ADHD #实践教学 #负面

5个月前

推荐一个网易云系列歌单： ADHD 缓解歌单可以让我保持持续专注如果你也想保持 4 小时以上的专注，可以试试

#ADHD #专注 #音乐 #网易云

5个月前

ADHD 看来在美国也很受关注。超市书架上有三本有关“ADHD”的杂志。

#ADHD #美国 #超市 #杂志

5个月前

这什么情况？两个月前，这家公司才3.5刀，现在740刀，足足涨了211倍。由12个老中医在香港铜锣湾创立，市值96亿，一人值8亿，惊呆我了。主营业务主要是：开发三种液态标准化中药配方，用于治疗轻度、中度和重度的ADHD和ASD患者，并且还与Honor Epic Enterprises Limited合资，在东盟、印度、日本、澳大利亚和新西兰等地区提供COVID-19相关治疗服务。这是我有神经认知障碍，还是这只股票被外星人看上了？🧐谁能解释一下？

#股价暴涨 #中医药 #ADHD #ASD #COVID-19 #国际合作 #东盟 #股市

5个月前

其实我和hhuang并没有仇，但我今天很想和大家分享一下，为什么每次他都会闹出“我得忍住不发了，免得别人跟了亏损”，结果没几个星期又忍不住发单，还被人奉为“交易高手”的闹剧？我为什么会知道？因为这个人去年就在我们群每日做过同样的事。最后因为跟单者出现亏损发誓“不再带人交易”，然后最近在美股Alpha姐中成为“交易担当”。算上中间AAOI和半导体“内幕”三人组，这应该已经是第三次了为什么他会对他的follower产生这么大的影响，而类似我甚至最近比较火的其他人如麦田等人就不会？这得从几个层次去剖析。首先要明确“没有人可以预测市场”，咱们这些大V很多人就是当反指看，或者当笑话看。散户只会把他们的意见当作参考，而不会无脑复制。而黄浩则不是，他时不时蹦出几个专业名词vega，vanna；又频繁和业内“专业人士”互动；甚至可以趁着早晨拉屎和公司开会时间光速操作。这导致他的追随者产生了一个非常严重的错觉：这人是专业的，他是一个具有独到嗅觉的专业交易员不能否认，黄浩的学习能力很强，但他的水平很显然是肤浅和表面的，甚至直接就是错误的。如果大家还记得的话，在4月10号附近他发过一些根据历史PE计算出SPY要回到4000的帖子。当然，当时情绪面极差，几乎所有KOL都包括我本人都在发表各类悲观言论；但和我发疯不同，黄浩引经据典，言辞肃穆，我不清楚有多少人真得信了他，这一波反弹完全踏空。如果是你，你现在还给他点赞的话，我也没什么可说的了连全职都做不到，却在网上扮演交易员。声明推特只对自己负责，“你的成败与我无关”，但又活跃在各大喊单群因为闲的无聊想在交易上证明自己：这就是他这个人最大的危害： - 水平确实一般（特别是宏观），主要是频繁开仓赌博“取胜” - 实际上是在发癫，但和我不同，他创造了一个“专业交易员”，“内幕信息中心”的角色，极具误导性 - 每天上班带娃，作为Meta 高P，根本不可能有时间关注市场，甚至学习和了解到正确的交易方式。更不可能做到全职交易。虽然说自己“已经取得了非常大的进步”，“认识到了很多厉害的人”。实际上其分析水平和发言和赌博无异，把运气当作能力，把狐朋狗友但是内幕消息。特别是把我拉黑后，连本轮反弹都没抓住，恐怕也不清楚什么是“机构行为学”。如果指出他的错误，总觉得别人在PUA他。可能这就是Meta的习惯吧，自己PUA下属太久了；对别人的否定就非常敏感。说白了就是极度自负的装逼体质。按他的说法，自己在SpaceX的原始股都价值千万了，也不懂每天冒着开会被发现风险，混迹在各大群中，日内交易什么玩意。事出反常必有妖，背后到底是这么原因大家自己去发掘吧。我没兴趣这些事情，其实我完全没必要说出来，但他的影响力是极坏的，特别是他最近居然还推荐了美股Alpha的频道，进群提供“交易idea”，拉了一大波韭菜；后来才揭露出背后其实他们早认识。这其实已经呈现出一种pattern了。此外，他的某些完全缺乏常识的帖子竟然有100+赞，我只能感慨：这群人活该去Alpha姐给他割韭菜。虽然我反对气球对他人隐私的开盒，但我还是要发这个帖子，把我的真心话说出来？因为沉默也是帮凶。中推能给这么一个装作交易员实则靠发泄自己无聊生活，总仓位不足身价1%的ADHD这么大的包容，我只能说，咱们中国人确实还是挺宽容的。令人震撼就说这么多了。我知道我还是有一些影响力的，希望看完这些对你有所帮助如果你看完之后依然认为hhuang值得关注，那我建议你把我拉黑。免得我朴素的基本面分析影响了你跟单谢谢🙏

黄浩与Zach交易群内纷争引发关注，谁在操控市场？· 47 条信息

#hhuang #交易员 #割韭菜 #美股Alpha #ADHD

白板报 Whiteboard

9个月前

一项关于ADHD和音乐的系统综述研究发现，音乐表演、音乐作为刺激以及基于音乐的干预对ADHD有益。研究强调了未来研究的必要性。

#ADHD #音乐治疗 #基于音乐的干预 #系统综述 #未来研究