#内耗

3天前

他们一直在内耗

1周前

一个人内耗的本质，往往源于他过于聪明、过于敏感。这样的人从小就开始思考超越年龄的问题，像一种天赋，使他能迅速洞察事物的本质，透过现象看本质。然而，现实社会往往遵循的是丛林法则，弱肉强食。他虽然能看清问题，却没有足够的能力去改变它。于是，在高敏感与高智商的双重驱动下，思维不断运转，却缺乏相应的行动能力，导致陷入长期的自我怀疑、自我检讨，形成持续的内耗，甚至被困其中，难以自拔。如果再加上社会实践能力不足、社交能力薄弱，以及缺乏接纳自己、爱自己的能力，就更容易被外界评价左右，活得痛苦、焦虑。但一旦在经历足够的磨难和成长后，他开始逐步建立起“钝感力”——对内不再被情绪左右，开始接纳自我，而对外依然保有敏锐的洞察力。这时的他，将高敏感转化为优势，不再是束缚，而是利器。这样的高敏感人格，在后期常常具备极强的共情力、理解力和情感功能。他能迅速识别他人需求，准确解决问题；同时内心坚定，不再被轻易扰动。如果你是一个高敏感的人，请坚持下去。因为真正成熟的高敏感，是一种强大的王者之力。

#内耗 #高敏感 #自我怀疑 #钝感力 #情绪

2周前

弱者困在感受里内耗，强者在价值赛道狂飙。

#弱者 #内耗 #强者 #价值赛道 #狂飙

路遥 | LuYaoTrader

3周前

唉，对父母，真的是很失望，很失望。我当下最大的外耗+内耗竟全来自于他们... 人这一生，可以遇到上千万人，一趟地铁，一班公交就有几十上百人可是真正能与你产生羁绊的，寥寥无几而有深刻羁绊的，真的仅有那么几个人，且无法割舍无法忽视... 真特么家家有本难念的经啊！

#家庭关系 #父母 #失望 #内耗 #羁绊

3周前

很多时候，生活中的焦虑和迷茫，就在于对自己的期望值过高，一旦没完成预期会感到失落，沮丧，焦虑。实际上，我们不需要对生活有太高的期望值：走到哪一步，再说下一步，不要拿一个很高的目标悬在那里。事情还没有发生，就处于极度内耗之中，永远不要考虑两小时以后和八公里以外的事情，不要好高骛远，不要定下那些不切实际的目标，我们普通人就在一个安定的生活中，扩大自己的精神世界，只要有在慢慢变好。不要过于否定自己，不要接受这个世界对你的否定，更不要自我否定，年轻的时候常因为生活中的经历和成长中的变故。使自己处在一种矛盾的状态下，想要取得成功却不自信，害怕失败。当通过读书开阔了自己的眼界，提升了自己的智慧，丰富了自己的知识，就会真的降低这种内耗。

#焦虑 #期望值 #内耗 #目标 #精神世界

砍砍@标准件厂长

3周前

我现在就是个不三不四的状态。卷也卷不动，躺也躺不平，玩也玩不好，睡也睡不着。整个人就是一个烦烦的。

#情绪 #焦虑 #迷茫 #内耗

1个月前

生活就是一场无尽的内耗啊🥲

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#生活 #内耗 #负面情绪

2个月前

做自媒体对每一条内容都不要抱有太大的期待没有期望，就不会有失望，便不会产生内耗就是在保留体力和心气

#自媒体 #期望管理 #内耗 #心理健康

前端之虎陈随易

2个月前

无能狂怒是穷人的内耗之源。

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#无能狂怒 #穷人 #内耗 #消极

2个月前

一个人如果过度的思虑，脾胃就会受伤，然后呢，就会出现茶不思饭不想的状况。长此以往的身体就无法正常的运化，吸收不到能量来滋养你的各个器官。渐渐的，你的身体的抵抗力对失去的抗压能力，它都会减弱，所以你们会发现的啊，喜欢内耗的人呢，都是一副病怏怏的样子。而一个总是没精神病殃殃的人，运气怎么能够好的起来呢？所以啊，你想转运，首先就要减少思虑，清除内耗，补充能量，恢复自己的精气神。

#思虑过度 #身心健康 #内耗 #精气神 #运气

2个月前

人在什么时候最自在？就是在你看清了本质逻辑，不再会被表面所迷惑自己的时候。当你什么都不再去执着，任何事也不会再去纠缠结果了，就不再会有任何让你内耗的事情。

#自在 #本质逻辑 #执着 #内耗 #结果

2个月前

写这篇推文是因为最近很多小伙伴看到一些内容有些难受，每天都在推特上看这个成功了，那个成功了，今天谁单币A8，明天谁总资产A10，今天谁突然获得了几万的关注，明天谁成为市场的流量明星，这其实和绝大多数的小伙伴都没有关系。羡慕别人是一种内耗，与其折磨自己，不如去让自己变的更好，这个世界上总有些小伙伴确实是优秀的，努力的，运气好的，成长快的，但并不代表屏幕前的我们就没有机会。我刚上大学的时候还羡慕一个月能拿2,000工资的学长，现在我想的很清楚，如果你的目标是成为 CZ ，那你为什么要去羡慕路上遇到的 A8 ，A9 或者 A10 ，他（她）们也不过是你一路上的风景，只要活着，有什么是不可能的。我没有什么天分，也没有什么过人的本领，也从来没有一夜暴富，但我肯每天都在为自己的梦想努力，生病40度我也在写，喝酒喝吐了我还在写，只要我努力写下去，我就距离罗马更近一步。我即没学历，也不年轻，更没有什么才华，这样我都可以，你有什么不行的。不行，都是借口，努力不够才是主要原因。

#社交媒体压力 #成功心态 #自我提升 #内耗 #嫉妒心理

2个月前

我觉得我们人活在这个世界上的主线任务，真的就是照顾好自己，担起能够让自己幸福的能力。其他人的感受不是我应该承受的责任，同样，我的感受也不是别人需要承担的责任。我们每一个人大部分的烦恼，99%都是来自于人际关系。你像我就是一个特别容易内耗的人，以前我总是会因为别人的某些闪光点而变得自卑，那当别人侵犯到我的利益的时候，我就会想，他那么厉害，我有什么资格跟他理论啊？总是觉得只有自己变得也同样厉害，才有维护自己权益的权利。但是当我经历过几次心理危机之后，我才明白，即使我一无所有，我还是可以去维护自己的权益，大方的去指出对方的逻辑的漏洞。一旦触碰到了我的主体性跟我的利益，你的闪光点跟我没有关系，我也不在乎去神话任何人，除了你自己之外，别人都是不能相信的。同样，除了你自己之外，别人也不会在意你，不管是亲人、朋友还是伴侣，最在意你的人只能是自己。所以说，在任何关系当中，让自己舒服才是最重要。如果说某一段关系让你不快乐了，你就应该果断的放弃。如果你能够放下对别人的期待跟在意，也许会减少很多受伤的几率，多去试着享受一下独处，去减少承担别人对你有期待的那种责任。

#自我成长 #人际关系 #心理健康 #自我提升 #内耗 #幸福能力

澳洲护士卡子弟

3个月前

老中人有个特色，内耗，耗麻了，我鉴定为从小到大被拷打怕了，永远畏首畏尾。上次我和我老婆去吃饭，有一道菜，又焦又咸，我当时就火了，我起来叫服务员，我说你们这菜又焦又咸，怎么回事，要么退掉，反正我是不会付钱的，有个服务员上来说，没有啊，就是这个味道。我说，你不是老板，你拿的是时薪，你不用帮你老板说话，这事和你没关系。你让你老板过来。服务员马上 ok 跑的比兔子还欢。从服务员角度，她根本不想管着破事。全程我站着说话，嗓门提高八度，周围人都能听到我说话，咋啦，爱看看呗，我还要环顾四周，看看谁在看我。然后老板跑过来，说，没事的，这道菜不收你钱，万分抱歉。每天瞎jb内耗，真耗麻了。

#内耗 #餐饮服务 #消费体验

佛瑞德里希4th😷

6个月前

合作的基础，是理解伙伴利益立场的能力，是让自己拥有更广阔视野的能力，是把注意力从和同事、同族、同类的撕咬中转移到现实世界那些需要解决的问题上的能力。而这些能力是被伤害链文化阉割过的人最缺乏的。因为在伤害链国家的原生家庭里，父母甚至不愿倾听孩子，在人吃人的环境里，人们专注于内耗，在内卷内斗内耗中度过一生，谁若惯于设身处地为他人着想，谁就会被当成傻子，当成可以被先吃掉的人。但善良不仅有道德价值。设身处地为他人着想的能力，充分的换位思考能力，是让人理解合作伙伴、理解合作团队的基础。能倾听他人、关怀他人，在与人相处时保持边界感，这些都是在你想构建并维持良好合作关系时必备的能力。如果你没有这些能力，即使你因为拥有其他资本能进入一段合作关系，你也不可能成为关系的主导者，你在这段关系中的去留将只能由拥有这些能力的伙伴决定。因为合作的基础是共识，维系合作意味着持续达成共识，意味着不断进行利益立场的协调，若你甚至不能倾听对方，不能弄清楚对方的需求，你拿什么达成共识？而越大规模的合作，需要达成越广泛范围的共识，为了达成更广泛的共识，你需要更强的倾听能力，需要更开阔的视野，需要以更高的效率完成对众多合作伙伴利益立场的分析和归纳。为什么出身于产业链国家的合作者通常更擅长合作，更容易成为合作的主导者？因为他们更善于倾听，因为他们成长于其中的原生家庭环境，就是其父母向孩子展示频繁沟通、衷诚合作行为模式的舞台。因为他们早就在家庭内部学会了小规模合作，为未来进入大规模合作打好了基础。家庭是孩子的起跑线。能从小培养孩子合作能力的家庭，就是到孩子进入职场或开始创业时才会察觉到的更高的起跑线。而那些不幸的家庭，那些充满争吵的家庭，彼此伤害的家庭，困住的不仅是孩子的童年，也是他未来的可能性。那些糟糕的国家，一遍遍阉割国民合作能力，把民众规训成牛马牲人的国家，则会因此困住本国经济发展的可能性。这样的国家，更难涌现企业家，更难涌现发明家，更难进行大规模合作，更难获得合作带来的增量。家庭是孩子的起跑线。而国家，是企业的起跑线。从更不幸的原生家庭里走出来的孩子想有更大发展，需要加倍的努力。从更糟糕的国家走出来的企业想有更好的发展，同样需要加倍努力，或是某种程度上的借力——以弥补自身在管理能力、决策能力上的缺失。这种对“补课”的需求，并不仅存在于中共国。所有的伤害链国家都有同样的问题，所有仍然深受伤害链文化传统影响的国家，都有同样的问题。在产业链阵营进行盘整的时刻，欧美国家将重新审视自己的合作者。他们将比过去更重视合作者理解自己利益诉求的能力，“站我这边”的决心。而想在这方面比中共国企业做得更好，想在全球产业链调整布局时抢到更大块的蛋糕，拿到更多从中共国分流出去的订单，各发展中国家不但需要在政治上有更清晰的表态，也要以更决绝的态度对待自身的伤害链传统。因为不如此，他们就无法让自己成为更好的合作者，有更大机会被欧美选择的合作者。因为不如此，他们就无法在个人层面培养出更多优秀合作者，获得更多人才储备，也难以让更多企业脱颖而出。在这个过程中，文化的作用将是巨大的。我们会看到，文化背景和欧美国家有更多共同之处的国家，更容易完成这方面的转换，实现合作能力的提升，尤其是，一些国家将因文化隔膜较薄弱，更容易成为被欧美合作者视为“同类”的新伙伴。我们还会看到，逐利的各国各族，会因此对接受欧美文化影响持更开放的态度——与之相对的是，在文化上拒绝欧美的国家则会令产业链阵营警惕。这个世界上能彼此理解的人会抱团。能理解欧美的各国各族将能够和欧美站到一起，汇入追逐增量的洪流。不能的，不肯的，会失去机遇。在你决定闭关锁国的时候，别人也会对你关门。合作者将会选择，只和愿意合作者一起。内斗者将只能和内斗者长相厮守。双链争持，阵营分化。这分化很快会体现在文化领域。产业链文化与伤害链文化的分歧将日益清晰，先发国家的文化春天将再度来临。不阉割不压抑下一代人合作能力发育的文化，将在观念战争的战场上取得胜利。

#合作 #伤害链文化 #视野 #现实问题 #内耗 #善良 #原生家庭