#刷牙

avatar
Thomas
2周前
毛主席老人家始终保持湖南农民朴素的生活习惯，坚持终身不刷牙 😂 牙医苦口婆心劝他：“主席，每天刷牙吧！” 毛主席试了三天，嫌太麻烦，果断放弃：“我是湖南农民！” 李志绥医生再劝一次，毛直接不高兴了：“我是湖南农民！” 于是他老人家一辈子坚守这个“农民习惯”： 每天只用绿茶水漱口，漱完连茶叶一起嚼巴嚼巴全吃掉！ 晚年只剩几颗牙，颜色直接升级成“黑绿限量版”。 看他晚年照片的人都惊了：这牙……像刷了环保漆啊！ 彭德怀元帅忍不住吐槽李志绥： “毛主席的牙像刷了绿漆！” （出自李志绥《毛泽东私人医生回忆录》） 湖南农民的牙齿保养秘籍：绿茶养胃又养牙，科学！ 你敢学吗？😆
#毛主席 #生活习惯 #刷牙 #绿茶漱口 #农民习惯 #牙齿健康
avatar
别等到睡前才刷牙 中南大学湘雅医院口腔科副主任医师尹乒介绍，等到睡觉前再去刷牙，这个习惯对入睡困难的人群来说并不友好。 ⭐如果晚饭和睡前刷牙的时间间隔四五个小时，食物残渣带来的细菌会在口腔里安营扎寨，影响口腔健康。 ⭐刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分，会刺激大脑使其变活跃，赶走好不容易积累起来的睡意。 因此，建议大家晚饭后半小时到1小时刷牙，这样可以营造进入夜晚的一种仪式感，让身心放松下来。注意睡前不再进食以及喝甜饮料。 需要提醒的是，不推荐饭后立即刷牙。正常人群口腔pH酸碱度为6.6~7.1。有研究显示，口腔的pH值在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低。随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。 如果饭后立即刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质会被溶解，而刷牙漱口会带走这部分矿物质。因此，饭后半小时到一小时刷牙是更科学的。
#口腔健康 #刷牙 #睡眠健康 #饮食习惯
avatar
我们都以为自己知道如何刷牙──早晚各刷一次，用水漱口，再加上清新的薄荷漱口水，似乎万无一失。但根据牙科专家的说法，即使是最勤奋刷牙的人，也可能犯下一些错误，抵消了他们的努力成果。
#刷牙 #牙科专家 #口腔健康 #错误方法 #日常习惯
avatar
背包健客
5个月前
刷牙的正确示范🦷🦷🦷
#刷牙 #正确示范 #口腔健康
avatar
中新健康丨为什么晚上刷牙比早上更重要？
#健康 #刷牙 #口腔护理 #晚上刷牙 #重要性
avatar
天天刷牙，为何还有蛀牙？ 这份护齿指南请查收
#蛀牙 #刷牙 #护齿指南
avatar
天天刷牙，为何还有蛀牙？
天天刷牙，为何还有蛀牙？-" 预防蛀牙专业手段少不了赵媛团队成员、兰州大学口腔医院牙体牙髓科住院医师金薇说，刷牙只能清洁牙齿表面约65%的区域，要想全面防蛀，还需搭配专业防护手段。"
#蛀牙 #刷牙 #口腔健康 #牙齿清洁 #兰州大学口腔医院
avatar
横刷？还是竖刷？你可能一直刷错牙！
“一直早刷晚刷，足够重视，为啥牙齿还是老出问题？”时不时响起“警报”的牙齿健康，让不少一天两次“按时足量”刷牙的网友疑惑不解。
#牙齿健康 #刷牙 #口腔问题 #疑惑 #健康警报
avatar
也太宠狞了吧，还徒手帮它刷牙。
#宠物 #刷牙 #溺爱 #徒手 #生活
avatar
勃勃OC
6个月前
刷牙，洗澡，睡觉。明早开盘见！
#刷牙 #洗澡 #睡觉 #明早开盘
avatar
勃勃OC
7个月前
刷牙，洗脸 起床，睡觉！
#刷牙 #洗脸 #起床 #睡觉
avatar
背包健客
10个月前
刷牙时如何科学清洁舌苔？ 建议每天刷牙时清洁一次舌苔，因夜间唾液分泌减少，细菌易繁殖，此时清洁效果更显著。 舌苔薄且无明显口臭者每日一次即可；过厚或有异味者可适当增加次数，但不宜超过3次/天，避免破坏口腔菌群平衡。 切勿用牙刷横向大力刷舌，可能损伤味蕾或引发舌部敏感。
#刷牙 #舌苔清洁 #口腔健康 #科学清洁 #味蕾保护
avatar
背包健客
11个月前
医生建议早上不刷牙吃早餐
#健康生活 #刷牙 #早餐习惯
avatar
建议刷牙的时候刷一下舌头🪥🦷 80%以上的口臭源于口腔本身，从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味。 舌头本来是粉红色的，表面有一层淡淡的白色物质，称为舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。 研究表明，舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔内挥发性硫化物最集中和产生最多的地方。 如不注意定期清洗，舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里，并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉，引发口臭，严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。 学习一下「巴氏刷牙法」🎞
#口臭 #舌苔 #刷牙