#健康警报

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背包健客
1个月前
身体出现了慢性炎症，会有哪些提示性症状？ 专家表示，慢性炎症症状一：白天睡不醒，晚上睡不着，一旦入睡后开始做梦。当这种情况持续一段时间，大概率身体内已经出现炎症。 慢性炎症症状二：关节僵硬，肌肉酸痛。身体的一些疼痛，可能是由体内炎症引起的。 慢性炎症症状三：腹泻、便秘或便秘腹泻交替。肠道是慢性炎症最容易发生的地方。别忽视这些提示，慢性炎症是身体拉响的警报！
#慢性炎症 #睡眠障碍 #关节肌肉疼痛 #肠道问题 #健康警报
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横刷？还是竖刷？你可能一直刷错牙！
“一直早刷晚刷，足够重视，为啥牙齿还是老出问题？”时不时响起“警报”的牙齿健康，让不少一天两次“按时足量”刷牙的网友疑惑不解。
#牙齿健康 #刷牙 #口腔问题 #疑惑 #健康警报
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背包健客
8个月前
出现4种情况请立刻补觉 很多人都知道睡不够会打呵欠，但你可能不知道，除了“呵欠连天”意外，睡眠不足还有很多其他表现！ 想吃高油高糖食品、开车反应迟钝、心情烦躁、感觉自己变笨这4种表现看似和睡眠无关，常会让人误以为只是“上年纪了”“最近火气有点大”“天气冷嘴巴都变馋了”，如果只是偶尔一两次，不必过于担心，但如果持续出现就要注意了，这可能是身体发出的警报，提醒你已经严重缺觉！ 参照多数人的数据，如果睡眠时间少于6小时，就该补充睡眠了！
#睡眠不足 #补觉 #健康警报 #睡眠时间 #身体反应