#身体反应

4天前

看这个！有没有感觉呼吸急促啊

#呼吸急促 #健康 #情感 #身体反应

2个月前

腿好麻…第一次被麻醒，好奇怪

#麻木 #首次体验 #奇怪感受 #睡眠质量 #身体反应

2个月前

压力大身体发出的6个求救信号 ①头发： 2020年刊发在《自然》的一项研究发现，压力可以使小鼠的毛发变白，而原因可能是极端压力诱导下黑素细胞干细胞被耗尽。这种发生的过程，在哺乳动物中是共通的。 ②消化：面对压力，消化系统的反应最敏感，人可能会胃痛、胃胀。 ③心脏：长期处于压力中可能导致头晕、心跳不规则。 ④乳腺：女性乳房是很容易受情绪影响。 ⑤胰岛：不睡觉或压力大时激素会处于应激状态，这些激素水平与胰岛素是对抗的。 ⑥睡眠：压力还可能让你睡不着，我们常说的“有心事”，其实就是压力没能得以充分释放。

#压力 #健康 #求救信号 #身体反应 #健康警示 #心理健康

4个月前

狮躯一震

#狮子 #震惊 #身体反应

5个月前

出现4种情况请立刻补觉很多人都知道睡不够会打呵欠，但你可能不知道，除了“呵欠连天”意外，睡眠不足还有很多其他表现！想吃高油高糖食品、开车反应迟钝、心情烦躁、感觉自己变笨这4种表现看似和睡眠无关，常会让人误以为只是“上年纪了”“最近火气有点大”“天气冷嘴巴都变馋了”，如果只是偶尔一两次，不必过于担心，但如果持续出现就要注意了，这可能是身体发出的警报，提醒你已经严重缺觉！参照多数人的数据，如果睡眠时间少于6小时，就该补充睡眠了！

#睡眠不足 #补觉 #健康警报 #睡眠时间 #身体反应