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康德

全球寒潮：健康告急，失眠损智

2025-06-09
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三月末，反常寒潮侵袭全球多地，甚至悉尼出现罕见降雪，乌拉圭也遭遇异常寒潮。寒潮对居民健康产生广泛影响，患者除流涕咳嗽外，发烧失眠情况增多，病情加重，虽已排除新冠，但多方求医未见好转。睡眠问题尤为突出，阶段式睡眠、易醒等情况频发，导致情绪低落，生活质量显著下降，甚至出现缺乏睡眠导致思考能力下降的情况。反常天气及健康状况引发持续担忧，亟待有效解决方案。

事件时间线

2025-06-30
16:15

缺乏睡眠真的很难受 我现在连思考的力气都没有

来源：
2025-06-27
14:57

不知道这次中的是什么强劲病毒，换了三个医生，两家医院，折腾了一个月，病情越来越重。 从单纯的流涕咳嗽，到发烧失眠。 已排除新冠😷

来源：
2025-06-23
06:06

天天阶段式睡眠，睡一会就醒，这种痛苦谁懂啊，人睡不好，很容易情绪低落。

来源：
2025-06-22
20:00

天气完全出现了问题😓 时间 对比 天色 觉然对不上。

来源：
2025-06-19
21:53

「良好的睡眠是治愈一切的良药！」 德国著名哲学家康德（Immanuel Kant）曾说过一句话：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳---希望、睡眠与微笑”。 精神状态不稳定→去睡觉； 身体不舒服→去睡觉； 总是觉得累→去睡觉； 焦虑→去睡觉； 太过烦恼→去睡觉； 压力太大→去睡觉； 注意力不集中→去睡觉； 记性不好→去睡觉； 瘦不下来→去睡觉； 想保持更年轻的状态→去睡觉； 改善皮肤状态→去睡觉

来源：
11:26

街角掠影: 下雪了,悉尼

来源：
2025-06-11
15:00

昨天看了一个视频对郁闷有一个很好的比喻 当你躺在床上，你大脑会对你说 “起床啦，去做点什么事情！” 而你的身体却没法动弹 就像很多人会鼓励一些人 “振作起来，做点什么” 其实你也理解这句话，但就是什么都不能做

来源：
08:33

早上好哇。 这两天都是困得自然睡着，但愿能一直这样甩开失眠。

来源：
06:50

昨晚 10 点半就躺下了 而且是秒睡 今天心情好了很多 如果你心情很糟糕、郁闷 首要做的不是去找原因，而是先去改善一下睡眠，好的睡眠对心情很有帮助 恶性循环的状态如下 心情不好-暴饮暴食-熬夜找原因/工作-睡眠不足-心情不好

来源：
2025-06-07
06:18

【生活流水账】 昨天下班，六点到家，晚上几个朋友约吃饭，老婆生理期不舒服，我带儿子开车逛了一圈把他哄睡了，然后老婆吃完饭躺着了，我七点去餐馆，吃到十点到家，儿子刚好醒了，然后我还是坚持带着儿子出去溜了将近一个小时，锻炼任务达标，有一点我当初考研学习的感觉了，刮风下雨，雷打不动都要坚持下去。 前两天和老婆出去遛弯的时候，看到隔壁的小区，对比一下我现在的小区简直就是回迁房，我就给我老婆画饼，等我挣

来源：
2025-06-06
07:33

早上就哇。 被空调冷醒了，换了身毛毯在床上看了半天财务。

来源：
2025-06-05
09:57

早上好哇。 自从玩了幸福工厂，每天都做各种怪梦。不过总算是有些腻了，打算在本周末通关。

来源：
07:36

早上洗澡想内心蹦出一句话 “现在是我最艰难的时刻” 热牛奶的时候再想到这句话，不免笑起来了 觉得 “他么的哪一天不是最艰难的时刻呢？” 每天晚上带着暴击入眠，每天早上迎接新的暴击😂😂😂

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06:33

【生活流水账】 身体总有各种不舒服，也不敢去医院，也不知道怎么查，这两天脚和腿有点疼，像是痛风的感觉，一般都是休息几天就好了，可能是因为胖导致的各种问题，运动必不可少 最近认真思考了关于做账号的事，有了一些新思路，给自己定了一些计划，一定要做到，坚持才是硬道理 币安alpha积分来到了142分，今天还能加17分，感觉这一周结束我就可以吃到空投了，很期待 最近因为嘴撸，每天都在想写什么内容，

来源：
2025-06-04
10:11

早上好哇。 睡得不舒服，起来继续上工地。

来源：
2025-06-03
10:50

早上好哇。 6月3日，出门开了半天车，忽见满世界碧蓝，意识到夏天终于来了。

来源：
2025-06-02
12:19

早上好哇。 这几天玩幸福工厂玩到有点发疯了，睡觉闭上眼出现的都是产线，我的产线。

来源：
2025-06-01
14:31

午睡睡太沉 做了几分钟梦 突然被叫醒了

来源：
2025-05-28
22:36

早安世界！ 两周的欧洲之旅结束，已回到可爱的家。 清晨的雨把大地洗得干净清爽，院子里採几朵花，听闻着鸟语花香，做一会瑜伽。 生命短暂而脆弱，珍惜当下。

来源：
2025-05-26
06:57

早上好哇。 起床不知冷暖开车出城，路见到登校短裙JK冷得畏身哆嗦，随后我也受不了只能打开空调吹暖风。一看气温15度，WTF都快六月了，天气怎地邪门？

来源：
2025-05-24
13:34

早上好哇。 太累了，做了个时间跨度20年内容非常极端的梦，剧情太深刻可能一直忘不了。

来源：
2025-05-23
12:57

早上好哇。 想睡到下午来着，被猫闹醒。

来源：
2025-05-19
12:29

早上好哇。 二度回笼觉做了个非常有趣的梦，正要到高潮剧情被汽车销售电话吵醒，气气，直接拉黑这个品牌。

来源：
2025-05-16
09:55

早上好哇。 居然又降温，睡得不太舒服。

来源：
2025-05-14
10:30

早上好哇。 做了堆浪漫的怪梦，起床。

来源：
2025-05-13
10:09

早上好哇。 昼夜温差大，睡凉席总后半夜着凉。

来源：
2025-05-10
10:25

早上好哇。 睡得超级困，做了一堆不记得的怪梦。

来源：
2025-05-08
10:14

早上好哇。 又是一个听歌到三点的夜晚，不过睡得很香。

来源：
2025-04-22
08:52

早上好哇。 睡了凉席一晚上结果又着凉，浑身不舒服。一查后半夜居然接近10°，可怕的天气。

来源：
2025-04-12
10:45

早上好哇。 换上夏凉被夜里降温有点感冒。

来源：
2025-04-11
11:03

早上好哇。 久违的小通宵了一下，因为听歌听high，做了个电影式的怪梦。

来源：
2025-03-30
07:48

早上好哇。 这波三月末寒潮有够夸张，都快零度了...我前两天还宣布夏天来了换上凉席。

来源：
2025-03-27
10:36

早上好哇。 睡得很困，醒了以为才八点，一看十点半，还挺开心，至少睡饱了。

来源：
2025-03-25
08:55

早上好哇。 美美睡够九小时，做了有趣的梦可惜被打断。

来源：
2025-03-23
12:55

早上好哇。 外面25度了家里还是很冷。

来源：
2025-03-21
10:31

早上好哇。 梦中迷路，醒来恍惚。

来源：
2025-03-20
06:34

早上好哇。 睡到天没亮起来放歌，极好。

来源：
2025-03-19
09:22

早上好哇。 忘记取消闹钟，又没睡够。

来源：
2025-03-17
11:05

早上好哇。 还以为春天彻底来了穿着昨天一样的单衣出门，结果气温一度降到7度，只得靠着车里空调取暖。

来源：
2025-03-10
12:01

早上好哇。 又是一场失败的睡眠。

来源：
2025-03-08
08:08

早上好哇。 周末醒得早就是无奈啊。

来源：
2025-03-04
07:24

早上好哇。 冷惨了，没带够衣服。

来源：
2025-03-01
10:33

早上好哇。 外面居然又降温了，逼着我赖床。

来源：
2025-02-26
10:10

早上好哇。 1点睡10点起对我来说是勤勉的睡眠。

来源：
2025-02-22
11:40

早上好哇。 气温还是严冬，春雨却已下个不停。

来源：
2025-02-18
11:19

早上好哇。 做了一个怪异的玄幻武侠梦。

来源：
2025-02-11
11:11

早上好哇。 又是一个两点上床磨蹭到五点半才睡的糟糕夜晚。

来源：
2025-02-08
12:33

早上好哇。 还是家里的床暖人。

来源：
2025-01-13
01:18

早上好哇。 真不愿早起，那么冷。但昨晚居然一点就睡着了，不得不起。

来源：
2025-01-10
02:07

早上好哇。 冷醒，一看气温零下2度，今天就在家烤暖吧。

来源：
2025-01-09
04:52

早上好哇。 听歌无法自拔熬到早上七点半。

来源：
2025-01-07
04:10

早上好哇。 听歌到通宵，容光焕发。

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