背包健客

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2小时前

长期睡不够 8 小时要紧么?

#睡眠不足 #健康 #8小时睡眠 #长期影响 #健康问题

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全球寒潮持续:健康告急,多地现极端天气

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三月末起,全球多地遭遇反常寒潮,甚至悉尼出现罕见降雪,乌拉圭也经历异常寒潮。寒潮对居民健康造成持续影响,患者除流涕咳嗽外,发烧失眠情况增多,病情加重,虽已排除新冠,但多方求医未见好转。睡眠问题尤为突出,阶段式睡眠、易醒等情况频发,导致情绪低落,生活质量显著下降,甚至出现缺乏睡眠导致思考能力下降的情况。近期,北方也体验到“回南天”,青海部分高海拔地区下雪,战士们在夏日经历“严冬”。全国网友开始“抱冬瓜睡觉”。健康问题未有效解决,反常天气及健康状况引发持续担忧,亟待有效解决方案。

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