背包健客

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2个月前

什么能力很重要，但大多数人没有？

#能力 #重要 #大多数人

2个月前

🦠 口腔里的“隐形杀手”竟是它？一说到伤牙，你第一反应是不是可乐、蛋糕、奶茶？不不不！真正隐藏在嘴里的「大BOSS」其实是它 👇 牙菌斑 💀 这个软乎乎的“细菌社区” 才是牙黄、口臭、蛀牙的万恶之源！ 📍 一分钟自测：你嘴里有多少？用舌头舔一下牙面如果感觉涩涩的、滑滑的那就是牙菌斑本斑！（赶紧照镜子看看！） 😱 它的“犯罪记录”惊人： ✅ 6小时就能在牙齿表面“买房定居” ✅ 把糖变酸，悄悄腐蚀你的牙釉质 ✅ 混合唾液钙化变硬，进化成牙结石 ✅ 分解食物残渣，释放社死口臭 ✅ 刺激牙龈，从出血红肿到牙齿松动 🌟 护牙高手都在做这3件事： 1️⃣ 巴氏刷牙法：牙刷斜45度，对准牙龈沟 2️⃣ 牙线每日打卡：清洁牙刷够不到的牙缝死角 3️⃣ 定期洗牙：给牙齿做一次彻底“大扫除”

#牙菌斑 #口腔健康 #牙齿清洁 #巴氏刷牙法 #洗牙

2个月前

为什么微胖的人看起来更年轻？其实很多人眼里的“微胖”的身材，其实才是健康的身材。尤其是女性到中年后代谢率下降，适度脂肪对维持雌激素水平、保护骨骼及皮肤弹性有重要作用。过度减肥可能引发激素紊乱、加速衰老、骨质疏松等风险。按照最新的标准：BMI在18.5~23.9之间属于健康，以1米6的女性为例，换算后合理体重约为96斤到120斤。

#微胖 #健康身材 #女性 #中年 #雌激素

2个月前

近视眼得了老花要怎么看清世界按照一般规律，正视眼在45岁左右会发生约150度老花，50岁左右约200度老花，60岁以上约300度老花。那近视眼得了老花该怎么办？建议到正规机构进行远视力检查和验光，同时根据工作性质和阅读习惯，来选择合适的阅读距离进行验配： ① 一般情况下，如果近视度数在300度以下，可以拿下近视眼镜直接看近。 ② 如果近视度数在300度以上，一开始老花的度数不深的情形下，可以考虑减少些现有的度数，使看近看远都够用； ③ 也可考虑双光或多焦点眼镜，把近视和老花度数放在同一个镜片上，免去眼镜换来换去的麻烦。但由于这种眼镜镜片的不同位置的度数是不一样的，多数人可能需要适应。（上海市眼病防治中心）

#老花眼 #近视眼 #视力矫正 #眼镜 #上海市眼病防治中心

2个月前

在美读博中国小伙被控下药鸡奸罪，或终身被登记为性犯罪者美国南加州大学中国留学生翁某喆（音译），涉嫌2021至2025年间对多名女性下药性侵，被控八项重罪。 10月15日，洛杉矶市警局副局长阿兰・汉密尔顿在记者会透露，翁某喆用类似氟硝西泮效果的麻醉物质助性侵，目前疑似受害者不到10人，但预计会增加。同日，洛杉矶县地方检察官办公室双语通报，翁某喆1995年出生，被控下药致三名女性失去能力后性侵，罪名含1项强奸罪、2项下药鸡奸罪等共8项重罪。

南加州大学中国留学生翁某喆被控多项性侵罪· 3 条信息

#中国留学生 #性侵 #下药 #美国南加州大学 #犯罪

2个月前

秋季糖尿病高发，不要随意贴秋膘秋季是糖尿病高发期，江苏的陈先生是一名90后，近期因血糖飙升后脚部溃烂，影响正常生活。医生解释，天气变凉会刺激激素分泌，降低胰岛素敏感性，且秋季气候干燥，气温下降，糖尿病患者下肢血液循环和神经感觉障碍更明显，足部护理尤为重要。医生建议，糖尿病患者应每日检查双足，发现异常及时处理。秋季饮食上，不要随意“贴秋膘”，合理选择水果，空腹血糖高于7.8mmol/L，餐后血糖高于10.0mmol/L或糖化血红蛋白高于7.5%时，应谨慎食用水果或用蔬菜替代，每天水果摄入量不超过200克，最好在两餐之间吃。同时，保证充足睡眠，适当运动，增强抵抗力，平稳过渡到冬季。

#糖尿病 #秋季高发 #血糖控制 #足部护理 #饮食注意

2个月前

咬口腔黏膜有可能造成口腔癌？

#口腔黏膜 #口腔癌 #健康 #谣言 #医学科普

2个月前

海西新药昨天在港股进行暗盘交易后，宣布上市时间顺延 10月16日晚，海西新药发布公告称，按招股章程，原定于2025年10月17日上午8：00前刊发载有最终发售价等内容的公告，但由于上述原因，公司的上市时间表将会顺延，董事会将在切实可行情况下尽快向市场提供最新资料。市场传闻称，公司国际配售分派可能存在问题，如投资者重复申请、无资格申请国际配售的人参与其中，这可能导致暗盘交易无效，若新股因配售结果出错，则可能需要重新分发或取消上市。

#海西新药 #港股上市延期 #国际配售问题 #市场传闻 #负面

2个月前

多家银行公告！银行长期不动账户将被清理近期，多家银行陆续发布公告，对“长期不动户”账户开展管控或清理。记者注意到，以兴业银行为例，10月15日起，该行将每日滚动管控符合条件的账户。新标准规定：账户余额10元以下，连续一年无交易，且未绑定贷款、理财或三方存管业务的个人结算账户，将被纳入管理范围。其中，社保卡、公积金卡除外。多家农商行、村镇银行也在同步清理类似账户。不过，不同银行的认定标准并不一致，例如有的规定“6个月无交易、余额低于100元”即为不动户。银行方面指出，长期不用的账户，若信息泄露，可能被不法分子利用。而清理“沉睡账户”有助于防范洗钱、电诈等风险。

#银行账户清理 #长期不动户 #风险防范 #兴业银行 #账户安全

2个月前

吃肉和喝汤哪个营养高？🫕🥣 从营养学角度，汤营养远低于肉。熬汤过程中，虽然会溶解出少量的蛋白质，但同时也会溶解脂肪和嘌呤。只喝汤、不吃肉，相当于扔掉90%以上蛋白质，却摄入不少的嘌呤、脂肪和盐。乳白色的汤也不代表有营养，这是脂肪在熬制过程中发生了乳化，与营养价值没有直接关联。下次喝汤注意了！记得要吃汤里的肉、菜等食材。

#喝汤 #吃肉 #营养 #嘌呤 #脂肪

2个月前

TED：久坐的危害现代人类的骨骼结构，并不是为了保持坐姿而设计的，这就导致了长时间坐在椅子上会对身体造成伤害。久坐不仅会为脊椎、腰间盘带来额外的压力，也会导致腿脂肪堆积。

#久坐危害 #脊椎压力 #腰间盘 #脂肪堆积 #骨骼结构

2个月前

无意识升糖行为

#升糖 #健康 #饮食习惯

2个月前

每天口服一次，显著改善“打呼噜”？ 2025年10月9日，科隆大学研究团队在《柳叶刀》期刊上发表2期临床研究。这项临床研究证实，每天口服一次Sultiame，可显著改善中重度阻塞性睡眠呼吸暂停，在降低呼吸暂停低通气指数（AHI）、改善夜间低氧血症、睡眠质量和白天过度嗜睡方面表现出剂量依赖性的改善效果。 Sultiame，是一种碳酸酐酶抑制剂，是现有的药物，用于治疗一种儿童癫痫症。此前研究显示，其能通过改善通气反应和上气道肌肉活动，显示出对阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的潜在疗效。

#Sultiame #阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA) #临床研究 #呼吸暂停低通气指数(AHI) #科隆大学

2个月前

慢性疲劳的人多有8个习惯如果长久休息后仍然很累，可能是一些生活习惯引起的，看看以下行为你占了几个。 ⭐主食吃太少中国注册营养师韩冬梅表示，碳水化合物是大脑、神经主要的供能物质，吃太少大脑、神经则缺乏充足的能量，就会让人容易疲劳、乏力。 ⭐很少吃红肉猪牛羊等红肉含铁量丰富，长期不吃易发生缺铁性贫血，就会感觉疲劳乏力、没有精神。 ⭐过度思考、想太多大脑中的能量绝大部分以葡萄糖形式存在，当神经元被激发，细胞会通过毛细血管吸取氧气和葡萄糖。过度思考必需燃烧更多葡萄糖，出现疲劳。 ⭐吃得太精人体对精米、白面等精制碳水化合物吸收较快，大量摄入会引起血糖迅速升高，随后胰岛素快速分泌，又使血糖快速下降，出现较大波动，会使人感到疲倦。 ⭐久坐中南大学湘雅二医院全科医学科副主任医师许琰表示，若每天连续坐6小时，两周后肌肉就会开始萎缩，对运动状态适应能力减弱；还会导致机体血液循环变慢，大脑血氧含量下降，加快大脑疲劳。 ⭐睡眠不足或质量低许琰表示，睡眠时间不足或质量不高会导致大脑得不到足够休息，不能清除白天产生的“废料”，使大脑学习、工作和认知能力受损。 ⭐过度玩手机刷手机带来的浅层次愉悦消散得很快，放下手机后会感到更无聊、空虚和疲惫。 ⭐太爱抱怨本来抱怨抒发情绪是为了自我放松，但过于频繁会让人越来越累。这些消极事情会反复刺激大脑，让人一直处于愤怒、紧张状态。

#慢性疲劳 #不良生活习惯 #饮食不均衡 #久坐缺眠 #过度用脑

2个月前

王晶曝舒淇拒演《卧虎藏龙》内幕

#王晶 #舒淇 #卧虎藏龙 #拒演 #内幕

2个月前

王健林被起诉 10月15日，据工商资料显示，近日，法院公开海南万骏管理服务有限公司起诉大连万达集团股份有限公司、万达地产集团有限公司、王健林合同纠纷案件开庭信息。公告显示，该案件计划于11月3日在上海市第二中级人民法院开庭审理。资料显示，海南万骏管理服务有限公司由万科旗下深圳市盈达投资基金管理有限公司以及珠海横琴万骏投资集团有限公司分别持股70%、30%。不久前，王健林被“限高”又取消曾引发关注。

王健林因万达集团债务被限制高消费，曾经的首富何去何从？· 7 条信息

#王健林 #万达集团 #合同纠纷 #万科 #诉讼

2个月前

沪上阿姨子宫形玩偶引争议近日，沪上阿姨茶饮品牌推出一款双杯饮品套餐，内含一个子宫造型的玩偶。该玩偶命名为“小宫举毛绒玩偶”，从外形看，与子宫相似，倒梨形，还有“输卵管”和“卵巢”等。分为粉色和红色两款，页面介绍中写道：两种颜色是对应每个月的不同时期。有网友认为，这种类似人体器官的玩偶放在饮品店售卖，给人感觉不适，“不知道意义在哪里”，还有人认为是过于“猎奇”。但也有网友认为，这可以起到科普作用，商品主要针对的也是女性消费者。 10月16日中午，沪上阿姨官方回应记者表示，之所以将饮品与毛绒周边结合起来，是为了向消费者传递悦己、自信、自由的理念，提醒大家好好爱自己。

#沪上阿姨 #子宫玩偶争议 #女性营销 #猎奇 #悦己

2个月前

白俄罗斯女子被骗缅北赎金未付遭火化，器官疑遭摘除售卖近日，一则关于白俄罗斯女子被骗至缅北电诈园区的消息引发关注。据报道，27岁的白俄罗斯明斯克女子维拉，因轻信网上一份模特工作邀约，于9月中旬飞抵泰国曼谷，9月20日被带至缅甸仰光后落入电诈园区控制，最终不幸身亡，家属还被告知其遗体已火化且器官疑遭摘除售卖。

缅北白家犯罪集团致6名中国人死亡，诈骗资金超106亿元· 27 条信息

#缅北诈骗 #白俄罗斯女子 #器官摘除 #人口贩卖 #跨国犯罪

2个月前

雷军会被流量反噬吗？为什么雷军的口碑变了？🎤🎤🎤

小米汽车维权事件：数百车主要求退车引发舆论风波· 74 条信息

#雷军 #流量反噬 #口碑变化

2个月前

郭碧婷父亲回应被向太曝病情 10月16日，郭碧婷父亲在社媒发文：“抽烟50年的后果，必须说的更清楚些好还人清白。” 他晒出了一张预约挂号截图，图中写有“癌症中心胸腔内科”字样。他在评论区补充说：“本来不想让人知道我有癌。相信向太会说可能时日无多也是我女儿和她说的。小细胞肺癌和心脏衰竭，任谁都会想可能时日无多了。不过我很激极治疗，也很放开心情。现在医学发达，我现在身体都在恢复中，所以相信再活个几年没问题的。

#郭碧婷父亲 #癌症 #向太 #病情 #积极治疗

2个月前

蔚来被新加坡主权财富基金起诉，股价闪崩据多家媒体报道，新加坡政府投资公司 (GIC) 已在美国对中国电动汽车制造商蔚来汽车及其两名高管提起诉讼，指控其涉嫌证券欺诈。这家新加坡主权财富基金声称，蔚来汽车和其与合作伙伴成立的电池资产公司蔚能通过过早确认电池销售额并隐瞒蔚来汽车对蔚能的控制权，从而夸大了收入和利润。 GIC表示，这些行为误导了投资者，导致投资损失。

新加坡主权财富基金起诉蔚来汽车，股价暴跌引发市场震荡· 5 条信息

#蔚来汽车 #GIC #证券欺诈 #股价下跌 #负面

2个月前

高三女生“眼中风”永久致盲 👀 “就像脑中风是大脑血管堵塞，我们眼睛也有‘眼梗’。与血管相关的‘眼中风’即视网膜中央动脉阻塞，正悄然袭击年轻群体。”陈雪告诉记者，视网膜是感光组织，如同照相机的底片，一旦负责供血的视网膜中央动脉阻塞，“底片”就会因缺血缺氧而“报废”，导致不可逆的视力丧失。不久前的一次专家门诊中，江苏省人民医院眼科教研室副主任、陈雪副主任医师接诊了一位还在读高中的女孩。“令人痛心的是，女孩左眼突然失明后并没有第一时间告知家长。”陈雪回忆，等到家长发现并带她前来就医时已过去三四天，错过了最佳救治窗口。“孩子的视力只有指数，且很难再恢复了，已经可以诊断为单眼盲。”经检查，女孩眼底并未发现明确血栓。“她应该是因长期学习压力过大，家里也出现变故，长期处于紧张状态，导致视网膜血管痉挛引发了不可逆的缺血，等我们看到的时候整个视网膜的感光细胞已经全部萎缩了。”

#高中女生 #眼中风 #永久致盲 #视网膜中央动脉阻塞 #学习压力过大

2个月前

英国制裁11家中国实体驻英国使馆发言人就英方制裁中国实体问题答记者问。记者：10月15日，英国政府以支持俄罗斯能源实体、向俄军事工业提供关键物项为由，宣布对一些国家实体及个人实施制裁，其中包括11家中国实体。请问你对此有何评论？使馆发言人：英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，损害中国企业正当权益。中方对此坚决反对，已向英方严正交涉。我愿重申，在乌克兰危机问题上，中方始终秉持客观公正立场，始终致力于劝和促谈，一贯依法依规严格管控军民两用物项出口。中俄企业正常交往合作不应受到干扰和影响。中方绝不接受任何甩锅推责，坚决反对任何诬蔑抹黑。我们敦促英方立即纠正错误，撤销对有关中国实体的制裁。任何损害中方利益的行径中方都将坚决回击。（中国驻英国大使馆）

商务部反对欧盟制裁中国企业事件· 35 条信息

#英国制裁 #中国实体 #中英关系 #乌克兰危机 #反对制裁

2个月前

印尼将采购中国歼10战机据印尼安塔拉通讯社、《雅加达环球报》报道，印尼国防部长沙夫里周三（15日）确认，该国将采购中国歼-10战斗机。

印尼国防部长确认采购42架中国歼-10战机· 4 条信息

#印尼 #中国 #歼-10战斗机 #军事采购 #国际合作

2个月前

小车突然爆胎后排女子被甩出车窗

#爆胎 #车祸 #甩出车窗 #安全隐患 #交通事故

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