#硬拉

16小时前

今天看到一个女博主说如何拥有翘臀，她深蹲80kg做10组，每组6~8个，然后直腿硬拉也是80kg做10组。。。好嘛，这训练量，活该我没有翘臀。

#女博主 #翘臀 #深蹲 #硬拉 #健身