Frank

Frank

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9小时前

最近会有点腰酸,今天去健身房练了下硬拉,练完感觉瞬间就好了 之前练山羊挺身的效果远不如硬拉,在维持后侧链刚性这方面还得是硬拉最管用

#腰酸 #健身房 #硬拉 #山羊挺身 #后侧链刚性

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Meathill

4天前

握力终于恢复到不带助力带能做完硬拉150 5x4了,哦耶

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阿橡

6天前

我健身房新来了个教练,居然是寰际自然赛,女子体育模特的金牌。。。

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阿橡

1周前

今天在健身房被人问是哪里人。 我PTSD一样,赶紧说是“中国人” 然后对面说她认识一个朋友长得很像我,所以才问的。她那个朋友在纽约。。 我:!!!我之前也在纽约。 最后一番交流,发现她这个朋友的祖籍跟我是一个地方的。。。 读完书也去了纽约。 这世界真小 #组间休息三分半

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阿橡

1周前

在健身房帮人辅助碰到一个体重55kg,卧推80kg做组的大佬。。。 我跟别人说那边那个瘦子卧推80kg做组都没人信的,真的太强了。 #组间休息三分半

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铁锤人

2周前

体重下不去了,可能要真的去健身房练练肌肉了😅

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