阿橡 0 关注者 关注 16小时前 今天看到一个女博主说如何拥有翘臀,她深蹲80kg做10组,每组6~8个,然后直腿硬拉也是80kg做10组。。。 好嘛,这训练量,活该我没有翘臀。 #女博主 #翘臀 #深蹲 #硬拉 #健身 前往原网页查看