#睡眠习惯

4天前

半年了，我终于在 11 点之前睡着然后现在自然醒😅

#睡眠习惯 #自然醒 #作息调整

11个月前

你平时几点睡觉？近期，一项研究发现，与早睡早起型的人相比，“夜猫子型”与更高的认知能力评分有关。也就是说，习惯晚睡的“夜猫子”往往有着更好的认知能力。不过，研究也指出，每天保证7~9时睡眠时间的人，认知能力测试表现最好。

#睡眠习惯 #认知能力 #夜猫子 #研究发现

空空 🌟 狞猫世界第一可爱！

1年前

早上好哇。 1点睡10点起对我来说是勤勉的睡眠。

#睡眠习惯 #作息规律 #健康生活

1年前

裸睡真的好嗎？

#裸睡 #健康 #睡眠习惯

NO CONTEXT HUMANS

1年前

How do y'all fall asleep?

#睡眠 #睡眠习惯 #睡眠问题