#持续性

2周前

你发现没有，所有的高手都在做一件事情，风雨无阻，准时出摊儿。就是你的一生能走多远，靠的不是偶尔的爆发力，而是持续性、可靠性、重复性。流水不争先，争的是滔滔不绝。

#持续性 #可靠性 #重复性 #长期主义 #成功之道

自由李亿freeliyi

1个月前

最近发现一个挺有意思的语言学习方法叫"习惯菜单"，是国外博主分享的简单说就是：不要做死板的学习计划，而是给自己列个"菜单" 就像去餐厅点餐，今天想学什么就学什么我自己试了一个月，感觉比以前那种"每天必须学1小时"的方式轻松太多了先说这个方法适合谁：如果你平时工作比较忙，只有碎片时间或者试过很多计划但总是坚持不下来一旦中断几天就开始自我怀疑不想让学语言变成另一个压力源那可以试试这个具体怎么做？第一步是列个清单，把所有你能想到的学习活动都写下来比如我学德语，我的菜单是这样的：听力部分： - 听一首德语歌 - 听DW新闻5分钟 - 听德语播客10分钟词汇部分： - 刷20个单词卡 - 抄写10个常用句子 - 玩一局单词游戏口语部分： - 跟读5分钟对话 - 给自己录段德语语音（说今天干了啥） - 找语伴聊10分钟阅读部分： - 看德语推文5条 - 读一段短篇文章 - 翻翻德语学习博客每天早上看一眼这个菜单，挑1-2个想做的就行累了就选简单的，状态好就多做几个没有"今天必须完成XX"的压力为什么这样有效？因为传统的学习计划太死板了比如你定了"每周二晚上8点学语法" 结果那天要拍视频、剪片子，或者就是不想学计划一打乱，就开始自责，然后干脆放弃但用菜单的话，你总能找到一个适合当下状态的选项等公交的5分钟？刷单词剪视频休息的时候？放个德语播客睡前不想动脑？听首歌这就是他们说的"习惯堆叠" 把学习附加到你本来就要做的事情上不需要额外挤时间我现在的习惯是：早上刷牙的时候在脑子里过一遍昨天学的词剪视频的时候开着德语播客当背景音吃饭时听10分钟德语新闻睡前听10分钟德语播客每个都不超过15分钟，但加起来一天也有快1小时了关键是不累，因为都是见缝插针做的还有个好处是不会产生挫败感以前定目标"每天学1小时"，结果某天只学了20分钟就觉得自己又失败了现在完成菜单上任何一项都算赢这种持续的小成就感比偶尔的"今天学了3小时"有用多了这个方法其实有科学依据《习惯的力量》这本书里说习惯是刻在大脑里的自动程序不需要意志力就能执行所以比起靠热情硬学更重要的是把学习变成习惯怎么开始？今晚就可以试试花10分钟列出你的第一份菜单： 1. 写下所有你能做的学习活动听播客、听歌、背单词、看书...都行 2. 按类型分组听力、口语、阅读、写作... 3. 标注时间哪些5分钟就能做，哪些需要20分钟然后明天开始用不用完美，用着用着就知道哪些适合自己了我自己的菜单已经改了好几版现在基本稳定在15个左右的选项一周内尽量覆盖听说读写各个方面就行不需要每天都样样俱全总结一下：习惯菜单 = 灵活的学习清单根据状态选择，没有硬性要求语言学习的重点是持续性，不是单次强度

#习惯菜单 #语言学习 #碎片时间 #持续性 #轻松

1个月前

半年前，有位网友整理了一堆MCP工具资料，搭了个网站分享出去。初期他还手动维护，后来工具更新太快，一个人忙不过来，便写了个小程序——我们叫它“Agent”吧，让它自动去GitHub上搜集最新工具，分类整理后直接更新到网页上。之后他就没再管这个站了，忙着别的事，一晃半年过去。前几天他偶尔想起，随手在谷歌搜了一下，结果愣住了：自己早忘了的网站，赫然排在搜索结果第一。更意外的是，这个站从没想过要做什么“SEO”，全靠那个“笨笨的”Agent，日复一日、规律地重复着最初的任务，自己都没察觉，它已经默默攒下了足够的“存在感”。这个故事让我忽然明白：我们总觉得AI要多“聪明”才行，但这个案例里，最简单的“持续”，AI反而比人做得更稳。人啊，总爱给自己找理由：“今天太累了，明天再说”“这个方向好像没希望，算了吧”。可AI不会，它的节奏稳定得像钟表，你给它一个目标，它就一条道走到黑。就像那个Agent，你忘了它的时候，它还在那里啃资料、更新网页，没停过。现在的AI工具，比如Claude Code、Trae Solo，其实也在做类似的事。你给它一个任务，它会像个踏实的伙伴，一步一步推着你往前走，哪怕你中途想放弃，它还在默默“咕哒咕哒”地推进，直到把事做完。这或许就是我们最需要的AI——我们负责“想”和“看”，它负责“做”和“守”。探索未知的路是我们的事，而那些需要坚持、需要重复、需要积累的“笨功夫”，交给AI来做。不用追求完美的“聪明”，能把一件事“持续做下去”，本身就是一种了不起的能力。而AI，恰好是那个能帮我们把“初心”守到最后的人。这大概就是人与AI最好的共生状态吧：你引领方向，它坚定前行。

#AI工具 #持续性 #人与AI共生 #agent #自动化

1个月前

我们进入了信息过剩与认知的贬值的时代。在过去，信息稀缺等于认知红利。掌握别人不知道的知识，就能带来竞争优势，无论是投资、商业、还是人际关系。但如今：知识的传播几乎没有成本；AI、自媒体让优质内容被大量复制；人人都能输出观点、总结方法论、做认知训练营。结果是：信息的边际价值在迅速下降。过去“认知差”是一种稀缺资源，如今反而变成一种普遍共识。换句话说：“大家都醒了”，但竞争并没有减少，反而更激烈。有时，知道真相，并不等于能改变现实。认知是一种“地图”，而行动才是“旅程”。因为当所有人都看透游戏规则时，游戏并不会因此停止——只是大家都更焦虑地继续玩下去。当认知不再稀缺，什么才是稀缺？行动力，能把认知转化为结果的人；持续性，能在认知幻灭后依旧稳步前行的人；信念与情绪管理，在混乱中保持理性和希望；创造力，能产生新认知的人，而不是重复传播已有的。这就是知道和做到的区别。

#信息过剩 #认知贬值 #行动力 #持续性 #创造力

伍雷（吊证律师）

1个月前

#政治犯声援2#事实上,政治犯声援问题我们面临的绝大多数情况是声援力度不够,持续度不够,争取国际关注和国内舆论不够,而不是声援过头问题.我们几乎没有政治犯因为声援力度大而重判的例子,但是却有很多因为声援力度不够,导致当局肆无忌惮的惨痛案例.我一直认为,政治犯声援极端重要.持续性更重要.

许志永厦门聚会案，遭判14年监禁事件· 45 条信息

#政治犯 #声援 #国际关注 #舆论 #持续性

1个月前

consistency - 是我比较喜欢的一个单词，中文意思是“连贯性/一致性/稳定性” 无论什么事情发生我们都能持续做事情，总会有点结果的正反馈很难获得，但持续性是可以培养的

#连贯性 #一致性 #稳定性 #持续性 #正反馈

1个月前

这局面能维持多久？

#局面 #维持 #未知 #担忧 #持续性

2个月前

中國股市進入瘋狂模式，不知能持續多久？

#中国股市 #疯狂模式 #持续性 #股市风险 #投资情绪

中新网-中国新闻网

3个月前

北方地区有持续性强降雨西南地区有分散性强降雨

#强降雨 #北方地区 #西南地区 #持续性 #分散性

6个月前

2020年以来，美股暴涨的原因找到了还能持续吗？难说

#美股 #暴涨 #原因 #2020年 #持续性

偶像派作手

7个月前

美股大反弹啦，能不能持续呢？

#美股 #大反弹 #持续性 #股票市场