最近发现一个挺有意思的语言学习方法 叫"习惯菜单"，是国外博主分享的 简单说就是：不要做死板的学习计划，而是给自己列个"菜单" 就像去餐厅点餐，今天想学什么就学什么 我自己试了一个月，感觉比以前那种"每天必须学1小时"的方式轻松太多了 先说这个方法适合谁： 如果你平时工作比较忙，只有碎片时间 或者试过很多计划但总是坚持不下来 一旦中断几天就开始自我怀疑 不想让学语言变成另一个压力源