#坦克打击

为什么脑子越用越聪明？🧠

哈佛脑科学教授：长时间保持大脑清晰的习惯

⚠️ 你知道吗？通过7分钟的脑部扫描，就能了解你的“大脑年龄”！ Bryan Johnson花了10年时间开发这项技术，帮助我们更好地理解大脑健康。 保持大脑年轻的关键在于：充足的睡眠、规律的运动和科学的营养摄入。 研究表明，优化这些因素不仅能提升认知功能，还能延缓衰老。 你愿意尝试了解自己的大脑年龄吗？ 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康养生 #大脑健康 #营养科学

除了睡眠和健康，其它大部分事情本质上都是幻觉，和幻觉的衍生品。睡眠和合理运动，对大脑健康的作用，是基石性的。而幻觉本质上就是大脑神经网络对客观世界认识暂时形成的一种共识，这种共识严重偏离了客观真相。为了追逐幻觉而牺牲睡眠和健康，就非常可笑了。

这几个手部动作，对心脏和大脑有好处？

运动能改善认知能力？ 2025 年 4 月 9 日，韩国首尔国立大学的研究人员在《Nature》子刊「 Nature Communications」上发表研究论文。 该研究通过人体研究证实，长期运动锻炼可促进人类的类淋巴系统和脑膜淋巴管流动，这可能是运动对认知产生神经保护作用的潜在机制，也凸显了长期、规律运动的重要性。

BPD不是你的问题，而是大脑的问题🧠

李笑来的新书《专注的真相》 传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。 有证据表明，注意力不足源自大脑的器质性损伤。看一眼四周，你一定不难得出“手机对大脑的劫持将愈演愈烈”这一结论。 见评论区

高脂饮食3天就能毁了你的大脑？🧠

2025年2月3日，美国新墨西哥大学的研究人员在医学顶尖期刊「Nature Medicine 」上发表研究论文。 研究人员分析了2016年和2024年尸检的人体肝脏、肾脏和大脑样本中的微塑料分布，还分析了痴呆症患者的大脑样本中的微塑料。 结果发现，在大脑、肾脏、肝脏中均检测到了微塑料颗粒，肝脏和肾脏的微塑料浓度相似，而大脑中的微塑料浓度远高于肝脏和肾脏，约高出12倍。 在2024年样本中，大脑中微