#大脑健康

这几个手部动作，对心脏和大脑有好处？

运动能改善认知能力？ 2025 年 4 月 9 日，韩国首尔国立大学的研究人员在《Nature》子刊「 Nature Communications」上发表研究论文。 该研究通过人体研究证实，长期运动锻炼可促进人类的类淋巴系统和脑膜淋巴管流动，这可能是运动对认知产生神经保护作用的潜在机制，也凸显了长期、规律运动的重要性。

BPD不是你的问题，而是大脑的问题🧠

李笑来的新书《专注的真相》 传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。 有证据表明，注意力不足源自大脑的器质性损伤。看一眼四周，你一定不难得出“手机对大脑的劫持将愈演愈烈”这一结论。 见评论区

高脂饮食3天就能毁了你的大脑？🧠

2025年2月3日，美国新墨西哥大学的研究人员在医学顶尖期刊「Nature Medicine 」上发表研究论文。 研究人员分析了2016年和2024年尸检的人体肝脏、肾脏和大脑样本中的微塑料分布，还分析了痴呆症患者的大脑样本中的微塑料。 结果发现，在大脑、肾脏、肝脏中均检测到了微塑料颗粒，肝脏和肾脏的微塑料浓度相似，而大脑中的微塑料浓度远高于肝脏和肾脏，约高出12倍。 在2024年样本中，大脑中微