背包健客
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海外爆料
4天前
🔥 为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡⁉️ #养生 #健康 #国学文化 #黄帝内经 #吃饭八分饱‼️
🔥 想提高免疫力减少疾病，做好下面这四件事就够了‼️
6天前
5个腰椎最喜欢的睡前动作
1周前
⚠️熬夜到什么程度会发生猝死？ 别再觉得熬夜是小事了！ 医生已经明确划出4条“熬夜猝死红线”，只要中1条，就说明你的心脏在喊救命！ 赶紧对照看看，现在改还来得及！ ❌ 红线1：连续3天睡不够4小时 👉 相当于酒驾！ 《美国心脏病学会杂志》研究发现，连续3天只睡4小时，心梗风险飙升2.8倍，心律失常风险增加4.3倍！ 大脑反应变慢、注意力不集中，更可怕的是心脏一直在“超负荷加班”——心率加
德潤傳媒
顺应自然之道 #张至顺道长
