#延寿

背包健客

1个月前

钟南山谈运动，快走或慢跑能延寿20％？

#钟南山 #运动 #快走 #慢跑 #健康 #延寿

央视网-CCTV生活圈

3个月前

延寿效果最好的3项运动，居然没有走路？第一名竟是……

挥拍运动属于中等强度有氧运动，除了能提高反应能力和灵活性，对心脏、肺、腰、肩、颈椎都有益处。高血压患者坚持中等强度（能说话，但不能唱歌的程度）的有氧运动，建议每周运动3～5次，每次30分钟以上，研究证明，收缩压可能会降低4.9～12毫米汞柱，舒张压可能会降低3.4～5.8毫米汞柱。

#延寿 #运动 #健康

央视网-央视新闻

3个月前

舱外航天服为何要“延寿”？知识帖来了

神舟十九号乘组的第三次出舱活动，也是空间站阶段的第19次出舱活动，这次出舱任务具有出舱设备多、设备尺寸大、安装点位多的特点和难点，天地密切协同，圆满完成了神十九乘组出舱活动的收官任务。

#航天服 #延寿 #宇航员安全 #技术维护

背包健客

3个月前

生姜加一物延寿又抗衰？近日，一项来自美国加州大学洛杉矶分校的研究发现，迷迭香提取物联合生姜提取物可以显著延长寿命，改善老年果蝇的肠道屏障功能以及认知功能。

#生姜 #延寿 #抗衰老 #迷迭香 #科学研究