#内脏脂肪

背包健客

2个月前

肥胖，本质上是一种代谢紊乱，且紊乱的信号会随着血液游走全身，干扰每一个细胞，进而对全身器官造成危害。代谢好的人很难变胖，好的代谢模式不仅能高效控制体重，还能减少内脏脂肪、保持肌肉、降低炎症反应。

#肥胖 #代谢紊乱 #健康 #体重管理 #炎症 #内脏脂肪

背包健客

5个月前

饮食过咸也会有小肚子内脏脂肪是指储存在腹腔内重要器官，如肝脏、肠和胰腺之间的脂肪，内脏脂肪堆积不仅会长出难看的“大肚腩”，还会严重影响身体健康。研究表明，摄入过量的钠与胰岛素抵抗、代谢综合征和糖皮质激素的增加有关。每天摄入钠最好不超过2克，除非运动导致大量流汗。日常生活应饮食清淡，多喝水，不吃腌制食品。 🎞：SciePro

#饮食健康 #内脏脂肪 #低盐饮食 #胰岛素抵抗 #大肚腩

背包健客

6个月前

为什么不胖的人也会有小肚子稍微长胖一点，肉都集中在肚子上。内脏脂肪堆积，不仅让人身材走样，还带来多种健康威胁。

#健康 #内脏脂肪 #小肚子 #身材管理 #生活方式