#高敏感人格

1周前

强势文化高敏感人格，选对土壤直接起飞。别小看那些心思细腻容易多想的人，他们可是自带宝藏体质的，高敏感人格，老天爷赏饭吃的类型，只要选对土壤，人生直接起飞。为啥？因为这体制简直是吸金神器，社交雷达超准，洞察力惊人，做事周全细致，浑身透着股机灵劲，学东西还特别快。但这么牛的天赋，为啥很多人愣是发挥不出来？根子就是你待的地不对，你一头扎进了规则铁板一块的地方。比如那种高度城市化的大都市，人人追着KPI跑，慢一步就被卷飞在这种高压锅里。你那敏锐的共情力，矫情，对环境不和谐的感知，玻璃心。老家就舒坦了？错，老家也是个人情规矩编织的网，亲戚爹妈早给你画画好了。几岁结婚年存多少30钱房车娃一个不能少。这套规则照样炸干净，不仅埋没了你的核心本事，甚至把他们变成你需要改的毛病。想想看，你思想独立，他们说你读书读傻了。你创意爆棚，他们批你好高骛远，不切实际。看明白没？很多时候不是高敏感的人没本事赚钱，也不是不想成功，纯粹是挑错了战场。你那独特的神经系统跟这种条条框框捆死的地方，天生犯冲。当一个人的身心能量长期透支，离崩溃就不远了。焦虑、抑郁、双向，光是对抗这些就让你筋疲力尽，但是还有余力去拼事业、搞学习。那高敏感的人想搞钱，想发光发热，路在何方？老祖宗的道家智慧点明了方向，道法自然加无为。一、道法自然。顺着你的天线找地方，找找那些规则，弹性大，没啥人认识你，没有人盯着你指手画脚的地方，这种地方让你呼吸自由，身心放松。为啥这招灵？因为高敏感人的专注力磁场特别脆弱，外界一点风吹草动就能干扰你。但在人少事少的环境里，鸡毛蒜皮的事儿没了，剪不断理还乱的家务事职场斗也没了，你就能一门心思扑在热爱和天赋上。更妙的是，陌生感能消解恐惧，没人用老眼光定义你，你内心少了纠结内耗，反而更容易看清自己真正的热爱和才华在哪儿。熟悉自身，轻视陌生，消除恐，老祖宗诚不欺我。二、无为，放下我执，别较劲。为啥强规则的是高敏克星？因为你情绪一来，边界就容易被人戳破，别人一句你太敏感了吧，不合群啊，可能就让你陷入自我怀疑的漩涡，这背后是你对强大、合群这些社会标签的盲目认同，以及对自己敏感特质的不接纳甚至抗拒。想真正刀枪不入，你得修炼自洽，大大方方承认敏感就是老子出场设置的一部分，别人爱咋评价咋评价，那是他的因果，跟你无关。学会不解释，不回应，不自证清白，真正把无为玩明白，放下执念，不再跟自己死磕。心松绑了，觉醒了，你的优势和本事自然就冒头了。

#高敏感人格 #情绪 #职场 #心理 #道法自然

4个月前

心理健康的10大标准在复杂的世界中，心理健康是我们保持内心平静的锚。 2024年，来自美国耶鲁大学医学院等机构的专家在国际期刊《循环》上刊文建议，心理健康可考虑列为“生命第九要素”。身心紧密相连，抑郁、焦虑、慢性和创伤性应激等心理健康问题与心血管等疾病的风险增加相关。疫情焦虑、社交恐惧、高敏感人格、晚睡拖延……到底怎么修复？

#心理健康 #耶鲁大学 #抑郁 #焦虑 #疫情 #社交恐惧 #高敏感人格 #晚睡拖延 #创伤应激