#晚睡拖延

背包健客

1个月前

心理健康的10大标准在复杂的世界中，心理健康是我们保持内心平静的锚。 2024年，来自美国耶鲁大学医学院等机构的专家在国际期刊《循环》上刊文建议，心理健康可考虑列为“生命第九要素”。身心紧密相连，抑郁、焦虑、慢性和创伤性应激等心理健康问题与心血管等疾病的风险增加相关。疫情焦虑、社交恐惧、高敏感人格、晚睡拖延……到底怎么修复？

#心理健康 #耶鲁大学 #抑郁 #焦虑 #疫情 #社交恐惧 #高敏感人格 #晚睡拖延 #创伤应激