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心理健康的10大标准 在复杂的世界中，心理健康是我们保持内心平静的锚。 2024年，来自美国耶鲁大学医学院等机构的专家在国际期刊《循环》上刊文建议，心理健康可考虑列为“生命第九要素”。 身心紧密相连，抑郁、焦虑、慢性和创伤性应激等心理健康问题与心血管等疾病的风险增加相关。 疫情焦虑、社交恐惧、高敏感人格、晚睡拖延……到底怎么修复？