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做家务能减肥？官方“活动强度系数表”给出答案！|科学减重一起来
代谢当量（MET）是衡量身体活动中代谢消耗的单位，其数值代表活动时的能量消耗相当于安静时能量消耗的倍数。
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深化改革提振消费！北京发布专项行动方案
7月10日，《北京市深化改革提振消费专项行动方案》对外发布。下一步，北京将坚持消费空间更新提升与新增培育并重，多维度、差异化、特色化引导商业空间升级，高质量推进北京多元融合消费空间建设。
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北京：优化小客车指标配置，更好服务家庭用车需求
北京市人民政府印发《北京市深化改革提振消费专项行动方案》的通知。优化小客车指标配置，更好服务家庭用车需求。培育壮大二手车经营主体，持续落实二手车销售“反向开票”、异地交易登记等便利化措施。
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高校毕业生就业冲刺再加速，教育系统全力以赴
就业，牵动着千家万户，也牵动着习近平总书记的心。
#高招就业季#：志愿填报与就业攻坚· 208 条信息
教育部推出471.8万岗位，助力高校毕业生就业危机！· 90 条信息
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北京：研究制定住房公积金个人住房贷款“带押过户”政策
进一步发挥住房公积金促进作用，支持缴存人在提取公积金支付购房首付款的同时申请住房公积金个人住房贷款。鼓励提供房屋改造设计、定制化整装、智能化家居等产品和服务，推进室内全智能装配一体化和全屋智能物联。
国家育儿补贴落地，催生躺平式福利？· 230 条信息
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特朗普称美国将从8月1日起对进口铜征收50%关税
据路透社和英国《金融时报》报道，美国总统特朗普当地时间9日表示，将从8月1日起对所有进口到美国的铜征收50%的关税。特朗普当地时间8日放出将对铜加征新关税的信号后，美国纽约商品交易所的铜期货价格创下历史新高。
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珍贵画面！南沙首次发现绿海龟产卵场
近日，中国科学院南海海洋研究所南沙海洋生态环境实验站（南沙站）传来重大喜讯——科研人员在三沙市某岛礁发现一处绿海龟产卵场。这是该区域首次发现海龟产卵场，不仅为我国南海海龟保护研究提供了关键实证，更填补了南沙海域海龟繁殖生态研究的空白。
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云南明确导游被吊证处罚后不得再申证，严查恶意尾随、“包厢式”推销商品
近日，云南省人民政府办公厅印发《云南省进一步加强旅游市场诚信建设10条措施》，剑指“不合理低价游”，“一对一”恶意尾随、“包厢式”推销商品、欺客宰客、强制购物等违法违规行为。
云南导游违规被吊证后不得再申证，恶意推销行为遭严查· 3 条信息
#云南省 #旅游市场 #诚信建设 #不合理低价游 #欺客宰客
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上半年我国汽车产销量均超1500万辆 新能源汽车表现亮眼
中国汽车工业协会今天（10日）发布的数据显示，今年上半年，我国汽车工业多项经济指标同比均实现两位数增长。
中国新能源车：狂飙突进与隐忧并存· 88 条信息
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战机如何安全平稳着舰？慢镜头带你看明白它的独门绝技
近日，人民海军山东舰航母编队到访香港，开展了丰富多样的活动，其中，公众日开放活动更是吸引了无数香港市民热情参与。记者也登上了这艘海上重器，近距离感受现场的震撼与壮观。
山东舰航母编队抵达香港引发热烈欢迎· 46 条信息
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遭特朗普威胁后，巴西总统：将对等回应！
当地时间9日，巴西总统卢拉在社交媒体发文，针对美国总统特朗普威胁将对巴西征收50%的关税，卢拉表示将根据巴西法律对等回应。
巴西怒怼特朗普关税：卢拉誓言反制！· 52 条信息
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尹锡悦再次被捕，或将在监狱“度过漫长岁月”
韩国首尔中央地方法院10日凌晨签发对前总统尹锡悦的逮捕令。负责调查紧急戒严事件的特检组随后实施逮捕。这是尹锡悦获释4个月后再次被捕。
尹锡悦内乱案：二度被捕，审判僵局！· 171 条信息
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“神兽”已出笼！请看儿科医生的暑期科学带娃关键词
7月，北京市中小学生陆续迎来暑假生活。
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四天六轮谈不拢？加沙停火谈判卡在这三件事
当地时间9日，正在卡塔尔首都多哈进行的新一轮加沙地带停火谈判进入第四天。以色列外交部9日发表声明说，以色列外交部长萨尔当天表示，以色列认真寻求达成被扣押人员获释的协议并在加沙地带实现停火。
加沙深渊：停火谈判僵局，人道危机加剧· 522 条信息
加沙哈马斯与以色列达成停火协议事件· 161 条信息
#加沙地带停火谈判 #以色列寻求停火协议 #被扣押人员获释 #多哈 #萨尔
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强降雨频繁 汛期饮水安全知识请牢记
从6月1日起，北京全市已进入汛期。据北京市气象局预计，今年全市平均降水量及全市出现大雨及以上量级（日降水量≥25毫米）降水日数均比常年同期偏多；平均气温也比常年同期偏高，高温日数（日最高气温≥35℃）也比往年同期偏多。
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吉林大学博士生讲师团：发挥专业优势 展现青年担当
“我们要以黄大年老师为榜样，把论文写在祖国大地上。”近日，在黄大年教授曾经学习和工作过的吉林大学地质宫，一场宣讲活动吸引了不少师生。
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翰墨馨香沁姑苏——第15届江苏书展综述
自2011年首届举办以来，江苏书展已茁壮成长为推动全民读阅、建设“书香江苏”不可或缺的标志性平台，成为江苏人民每年夏季翘首以盼的文化嘉年华。
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凭录取通知书可以“上太空”？！这样的“宇宙级”浪漫很难不心动
正式录取结果可通过本省教育考试院（招生办）官网等渠道查询，合规的录取通知书上的信息（包括录取学校名称、专业和层次）应与官网一致。
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“轻松赚钱”“高薪兼职”......花式骗术迭出，暑期生活如何避坑？
近日，针对暑期高发电信网络诈骗，北京公安部门通报了5类高发诈骗的作案手法，包括机票退改签、兼职刷单、购买演唱会门票、买卖网络游戏账号和装备、教育机构退费等。如何预防进入骗局？如何提升防范能力？
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AI学会“欺骗”，人类如何接招？
人工智能（AI）的迅猛发展正深刻改变着世界，但一些最先进的AI模型却开始表现出令人警惕的行为：它们不仅会精心编织谎言，谋划策略，甚至威胁创造者，以达到自己的目的。
#AI浪潮：重塑就业，风险暗涌？· 95 条信息