#生物衰老

1个月前

2025年8月25日，中国香港大学研究团队在Nature子刊《Nature Climate Change》上发表研究论文。研究显示，极端高温暴露不仅会带来急性的疾病风险，还会加速中国人群生物衰老过程，尤其是体力劳动者、农村居民，以及空调较少的居民。

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1个月前

瑞士苏黎世大学研究团队在《Nature Aging》期刊上发表临床研究论文。这项临床研究证实，每天补充1克Omega-3脂肪酸，可显著减缓生物衰老，补充3年可延缓生物衰老3-4个月，如果再结合维生素D和运动，抗衰效果更佳。

#瑞士苏黎世大学 #Omega-3脂肪酸 #生物衰老 #维生素D #运动

7个月前

近日，中国农业大学的研究人员在「Communications Medicine 」期刊上发表研究论文。研究显示，饮食在生物衰老中起着重要作用，植物性食物有助于延缓衰老，而动物性食物或加速衰老。此外，碳水化合物摄入量能延缓衰老，且存在因果关系，包括降低表型年龄，以及增加大脑灰质体积。

#中国农业大学 #饮食 #生物衰老 #植物性食物 #动物性食物 #碳水化合物 #Communications Medicine

8个月前

经常吃这些食物会加速衰老？近日，芬兰于韦斯屈莱大学的研究人员在「Clinical Nutrition 」期刊上发表了一篇研究论文。在这项研究中，研究人员分析了FinnTwin12队列中826双胞胎，年龄在21-25岁之间，通过食物问卷形式收集了饮食信息，并使用表观遗传时钟评估了生物年龄，在双胞胎中分析了饮食模式与生物衰老之间的关联。根据饮食信息，确定了6种饮食模式： 1、大量快餐、少量水果和蔬菜：特点是脂肪、加工肉类、快餐、含糖饮料、人造黄油等摄入量高，蔬菜、水果等摄入量低； 2、以植物为基础的饮食：大量的蔬菜、水果、浆果、谷类食品、巧克力、酸奶、茶和植物油，以及少量的快餐、鱼、肉、软饮料； 3、注重健康的饮食：更喜欢低脂产品，蔬菜、水果摄入量较高，快餐、高脂肉类、软饮料和果汁的摄入量较低； 4、西方饮食，不经常吃鱼； 5、西方饮食，经常吃鱼； 6、均衡饮食。研究显示，饮食中快餐、加工红肉和含糖饮料摄入量较高，水果和蔬菜摄入量较低，与生物衰老加速有关。研究结果发现，大量快餐、少量水果和蔬菜的饮食模式，表现出最高的衰老加速，相对来说，植物性饮食、注重健康的饮食、均衡饮食参与者的衰老速度较慢。此外，研究人员还分析了双胞胎之间的遗传差异，结果发现，这一关联在所有同卵双胞胎和异卵双胞胎中都一致，但在同卵双胞胎中则有所减弱，这表明遗传可能部分解释了饮食和生物衰老之间的关联。

#饮食健康 #生物衰老 #研究结果